В ближайшие дни в десяти регионах России ожидается экстремальная жара: где-то температура повысится до 40 градусов! Как избежать теплового удара, сколько можно купаться, из-за чего появляется ангина летом, чем опасны сухие фонтаны, как помочь питомцу пережить жару — читайте об этом в подборке материалов «Мела».
5 неочевидных опасностей в жару в городе
В жаркую погоду аппетит снижается у всех, а у детей особенно. Только мороженого хочется всегда! Но заменять полноценные приемы пищи (и тем более питье) мороженым не стоит. Оно только создает иллюзию утоления голода и жажды, на самом же деле это скорее сахар и пустые калории, чем жидкость или еда.
При этом одной из причин теплового удара может стать обезвоживание. По данным педиатра Сергея Бутрия, для профилактики теплового удара в жару ребенку нужно выпивать около 100 мл жидкости на килограмм веса в сутки.
Решение: выбирайте места для прогулок, рядом с которыми есть продуктовые магазины, киоски или вендинговые автоматы. И если стоит выбор между фруктовым льдом на палочке или бутылкой чистой воды, предпочитайте последнее. Газировку или кофеиносодержащие напитки тоже старайтесь не предлагать ребенку (да и сами не пейте) в жару: они скорее способствуют обезвоживанию, а не утоляют жажду.
Прочитать текст полностью можно тут.
Почему нельзя оставлять ребёнка в машине в жару
В машине температура поднимается очень быстро и может быть вдвое выше, чем снаружи: как в парнике. Причем даже если на улице облачно.
Дети особенно уязвимы к тепловым ударам. Температура их тела повышается в три-пять раз быстрее, чем у взрослых. Также дети более склонны к обезвоживанию, чем взрослые. Плюс тело взрослого человека в принципе нагревается дольше — из-за того, что больше по размеру, чем у ребенка.
Прочитать текст полностью можно тут.
Какие виды перегрева существуют и как их распознать
Тепловое истощение — это самое начало теплового удара, состояние, которое ему предшествует. Тепловой удар наступит, если во время теплового истощения не предпринять никаких мер. Истощение происходит в результате длительного нахождения под солнечными лучами или в душном помещении.
Признаки теплового истощения:
- Повышение температуры, но не такое сильное, как при тепловом ударе, — она ниже 40 градусов
- Изменения со стороны центральной нервной системы: головокружение, головная боль
- Гусиная кожа с выраженным потоотделением
- Повышенная жажда
- Изменения в настроении: раздражительность, гневливость, агрессия
- Спазмы и судороги
- Тошнота и рвота
Прочитать про другие опасности в жару можно тут.
Тепловой удар или температура из-за вируса — как их различить
Педиатр Сергей Бутрий в своем посте о тепловых ударах у детей подчеркивает: главное отличие тепловой болезни от инфекции — полное отсутствие эффекта от жаропонижающих препаратов. «Антипиретики и нестероидные противовоспалительные препараты стимулируют собственные/внутренние механизмы снижения температуры, а тепловая болезнь возникает как раз тогда, когда собственные механизмы уже полностью истощены и стимулировать уже нечего».
Прочитать текст полностью можно тут.
Пляжи, бассейны, аквапарки: где точно нельзя купаться
Педиатр Анна Левадная говорит, что при выборе места для купания с детьми нужно обращать внимание на два критерия: чистоту и безопасность территории. Разумеется, если из воды торчит арматура, а на пляже мусор — лучше даже не останавливаться. Но когда при визуальном осмотре в глаза ничего не бросается, все равно нужно самостоятельно проверить дно на наличие инородных предметов, оценить течение.
Прочитать текст полностью можно тут.
Сколько времени дети могут проводить в воде? И как понять, когда пора вылезать?
В жаркий солнечный день купаться лучше либо в первой половине дня, с 9 до 11 утра, либо во второй — с 16 до 19 часов. И сразу после приёма пищи плавать нельзя — должно пройти полтора-два часа.
Температура воздуха должна быть не менее 20°, воды — не менее 18°. Проследите, чтобы не было штормового предупреждения или сильного прибоя. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха, воды, влажности воздуха и силы ветра:
- 3–8 минут купаются при температуре воды 18–19°;
- 5–10 минут — при температуре 20°;
- 10–30 минут — при температуре 22°;
- 15–40 минут — при температуре 24°.
Прочитать текст полностью можно тут.
Нужно ли допаивать детей на грудном вскармливании водой в жару
Американская академия педиатрии не рекомендует назначать допаивание новорожденным, находящимся на грудном вскармливании, если для этого нет медицинских показаний в первые 6 месяцев жизни. Это касается всех детей независимо от климата, в котором они проживают.
Более того, допаивание водой новорожденных (дети до 28 дней жизни) может быть небезопасным
Большие объёмы воды могут привести к опасному состоянию, которое называется «оральная водная интоксикация». Плюс нужно понимать, что вода не содержит необходимых калорий, но, принимая ее за еду, ребёнок потом может отказаться от молока — а значит, набор его веса замедлится. Плюс допаивание водой снижает частоту прикладывания ребенка к груди — выработка молока тоже может снизиться. Итог — невозможность организовать полноценное грудное вскармливание».
Прочитать текст полностью можно тут.
Сыпь на теле: что такое потница и как отличить её от аллергии
Система потоотделения человека нужна для терморегуляции: когда температура окружающей среды повышается, потовые железы начинают активно выделять жидкость, которая испаряется и способствует охлаждению кожи. Но если выводные протоки потовых желез закупорены и не способны нормально выводить пот, в порах могут возникнуть микровоспаления, которые как раз выглядят как сыпь — её мы и называем потницей.
Прочитать текст полностью можно тут.
Отравление на море: откуда берутся инфекции и как обезопасить себя и детей
Отравления делятся на инфекционные и неинфекционные. Первые вызывают болезнетворные бактерии, вирусы и грибки, а вторые случаются из-за высокого содержания нитратов, которые попадают в овощи и фрукты из удобрений, из-за химических добавок или токсинов органического происхождения (например, ядовитых грибов).
Прочитать текст полностью можно тут.
Летняя ангина: почему она появляется летом и что делать
Диагноз «ангина» (для удобства будем оперировать этим привычным термином) чаще ставится в осенне-весенний период именно потому, что бактериальный тонзиллофарингит попросту путают с вирусным (а ОРВИ в осенне-зимний период более распространены).
Что касается лета, то в это время чаще случаются именно бактериальные ангины, которые протекают тяжелее. Связано это с тем, что в жаркую погоду бактерии размножаются значительно быстрее. И хуже поддаются терапии.
Причиной возникновения острого состояния может стать агрессивное переохлаждение в бассейне или открытом водоеме, локальное переохлаждение, в том числе и под кондиционером, но и перегрев тоже: тепловое истощение тоже снижает защитные силы организма.
Прочитать текст полностью можно тут.
Подросток любит загорать: опасно ли это
Для начала важно прояснить, что такое загар и почему наша кожа становится смуглой под лучами солнца. В коже человека есть клетки-меланоциты, которые отвечают за выработку пигмента меланина. Чем больше меланина вырабатывают клетки, тем темнее будет кожа. То есть загар — это защитная реакция нашей кожи на воздействие УФ-излучения.
Многих подростков получится убедить в важности использования солнцезащитных средств, если объяснить им, что использование санскрина не заблокирует получение загара, а просто сделает его безопасным для кожи. Она также приобретет приятный бронзовый оттенок, но этот процесс будет нетравматичным и безопасным для здоровья.
Прочитать текст полностью можно тут.
Как в жару помочь собакам и кошкам
Первые симптомы перегрева у кошки — «собачье дыхание», когда она начинает дышать часто и с высунутым языком, багровеющая слизистая (например, язык). Если животному очень жарко, мы можем смочить прохладной водой места, в которых проходят крупные сосуды, — подмышки, паховую область. Можно смочить подушечки лап, кончики ушей, область затылочного бугра. Увлажнить, но не прямо намачивать! Полностью мочить шерсть животного не нужно, равно как и обильно поливать его водой.
Прочитать текст полностью можно тут.
Фото на обложке: Zaitsava Olga / Shutterstock / Fotodom
