Мне 15, и меня недооценивают в моей семье: что можно с этим сделать?

Вопрос. Мне 15 лет, и я столкнулся с проблемой, что меня недооценивают в семье. Я часто слышу упреки в том, что я еще не самостоятельный, и почти в каждом диалоге с родителями выслушиваю сравнение с моей младшей сестрой (разница 4 года), на вопрос, при чем тут сестра, мне вообще не отвечают. Либо просто кричат и отправляют в комнату. Я чувствую себя так называемым экспериментальным образцом. Я слишком часто замечаю, как хвалят сестру за каждую мелочь и интересуются ее жизнью, а меня упрекают в плохих оценках в школе. Я истинно пытаюсь верить в то, что родители меня ценят, но с каждым «экспериментом», чтобы наверняка не прогадать с младшей сестрой, я всё чаще впадаю в отчаяние. У меня в связи с этим появилось несколько вредных привычек, и самая безобидная — это курение. Хотел бы поинтересоваться, как можно помочь человеку в этой ситуации и можно ли как-то уже помочь.

Ответ. Психолог Светлана Филяева:

Дети и подростки, к сожалению, часто оказываются в ситуации, когда значимые взрослые оказывают им недостаточно поддержки, необходимой для того, чтобы расти, развиваться и узнавать себя.

Как психолог я хочу сказать, что определенная доля конкуренции и соперничества в семье между братьями и сестрами даже разного возраста — это часть взросления и формирования личности. Когда эта конкуренция здоровая, она нас развивает, стимулирует, подстегивает. Заставляет добиваться лучшего и в то же время не терять веру в себя. Но вы, похоже, разочаровались в родителях, в семье и в себе. И не очень хорошо себя понимаете.

Хочу обратить внимание всех родителей, которые читают этот текст, что одна из самых распространенных ошибок в воспитании — акцентирование внимания на промахах и недостатках ребенка. Когда вы хотите сделать кого-то лучше, важно не утопить его в море претензий, а построить маяк на берегу. Определить то, к чему нужно стремиться. Обязательно нужно хвалить, поддерживать даже в темные времена и не очень хорошие дни.

Как старшему брату наладить отношения с сестрой

Возвращаясь к теме вашего вопроса, я бы хотела обратить внимание на то, что вы ничего не написали про ваши отношения с сестрой.

Попробуйте ответить себе на эти вопросы с позиции старшего брата:

• Чему я могу научить свою младшую сестру?
• Как мы проводим время вместе?
• Чему я могу научиться у нее?
• Что я могу рассказать ей о времени, когда ее еще не было?
• Что я могу рассказать о днях, когда она только появилась?
• Как я могу защитить ее как старший брат?
• Знаю ли я ее увлечения?
• Знает ли она мои увлечения?
• Знаю ли я ее друзей, хочу ли их узнать?

Это действительно очень важно — как братья и сестры проводят время вместе. И я советую вам поближе познакомиться со своей младшей сестрой. Может быть, вы будете читать вместе, смотреть любимые сериалы или учить чему-то друг друга, рисовать комиксы, играть в компьютерные игры.

Если вы построите свое собственное пространство общения, это уберет очень много оценочности со стороны родителей — и это тоже будет про себя, про то, какой я и как я строю свой мир.

Книги для подростков, которые помогут справиться со сложными ситуациями:

1. «Поверь в себя! Идеи и советы в комиксах», Жеральдин Бинди.
2. Мотивационный ежедневник «6 минут для детей».
3. «Напиши и сожги. Твои секретные мысли и тайные идеи», Рианнон Шоув.
4. «В прыжке», Арне Свинген.
5. «Едят ли покойники торты с клубникой?», Розмари Айхингер.
6. «Битвы по средам», Гэри Шмидт.

Обложка: © Drawlab19 / Shutterstock / Fotodom