Даже жарким днём на море ребёнок может перекупаться и переохладиться. Как понять, что ему пора вылезать из воды? Отвечает педиатр Мария Афонина. И да, синие губы — действительно тревожный симптом.
Вопрос. Как понять, что ребёнку пора вылезать из воды? Как долго можно купаться в море?
Ответ. Начну с главного: в жаркий солнечный день купаться лучше либо в первой половине дня, с 9 до 11 утра, либо во второй — с 16 до 19 часов. И сразу после приёма пищи плавать нельзя — должно пройти полтора-два часа.
Температура воздуха должна быть не менее 20°, воды — не менее 18°. Проследите, чтобы не было штормового предупреждения или сильного прибоя. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха, воды, влажности воздуха и силы ветра:
- 3–8 минут купаются при температуре воды 18–19°;
- 5–10 минут — при температуре 20°;
- 10–30 минут — при температуре 22°;
- 15–40 минут — при температуре 24°.
Максимальная глубина для купания детей — от 70 до 130 см. Заходить в воду следует только в разрешённых местах на благоустроенных пляжах под присмотром взрослых.
Признаки того, что ребёнок перекупался и переохладился:
- бледная или синюшная кожа;
- синюшность и бледность слизистых — чаще всего губ;
- дрожь;
- слабый замедленный пульс;
- замедленное дыхание;
- в редких случаях могут быть судороги и остановка дыхания, при тяжёлом переохлаждении — нарушение или потеря сознания.
Что делать, если вы заметили лёгкие признаки переохлаждения (дрожь, бледность, синие губы):
- хорошо растереть тело ребёнка полотенцем;
- укутать ребёнка в полотенце или одеть;
- выполнить физические упражнения, которые помогут согреться; подойдет любая разминка: приседания, бег и прыжки на месте, отжимания, обычный бег;
- дать горячий напиток.
Если у ребёнка слабый пульс и замедленное дыхание, это уже повод обратиться к медицинскому работнику для осмотра. В случае потери сознания, судорог или остановки дыхания нужно вызвать скорую помощь.
О том, как выбрать действительно безопасный водоём для купания, можно прочитать здесь.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно.
