«Час свободного времени? Возмутительно!». Как мы перегружаем детей и к чему это приводит

У современных детей огромный выбор кружков: хочешь — программирование, хочешь — бокс, а хочешь — иди вышивать. Понятно, что родители и дети хотят успеть и попробовать всё. Наш блогер Наталья Баранова рассказывает, как и на кружки успеть, и дать детям возможность отдохнуть.

Современные родители буквально соревнуются в количестве кружков и секций, в которых занимаются их дети. Ребенок воспринимается как инвестиция, и родители вкладываются по полной. Мамы и папы стремятся сделать так, чтобы дети стали успешными в будущем, заполняя их расписание дополнительными кружками, спортивными секциями, репетиторами.

Над детьми возвышается целая образовательная конструкция из школьного и дополнительного образования. А не слишком ли высока цена, которую мы платим за абстрактную будущую успешность наших детей?

Помню, мама возмущалась, что у ребенка в школе целый час свободного времени

Она попросила учителя поставить в это время дополнительно занятие по вокалу, чтобы он не бездельничал. По понятным причинам школьный психолог сделать этого не разрешил.

Почему же мы так боимся, что наши дети будут бездельничать? Обучение игре на фортепиано, занятия в бассейне, большой теннис и иностранные языки (желательно к английскому добавить китайский — вдруг пригодится!). Каникулы — не время расслабляться: лучше провести его на языковых курсах или в лагере юных программистов.

И когда у ребенка, наконец, появляется долгожданное свободное время, он не знает, как им распоряжаться. Ребенок не научился проводить время наедине с собой. И тут подключаются гаджеты.

Родители не всегда замечают, что ребенок выбился из сил. Он больше не может достигать результатов и быть лучшим

За плотным графиком легко не увидеть, что у семьи нет времени на то, чтобы просто насладиться обществом друг друга. Нет времени на общение, на то, чтобы вместе повалять дурака. К чему может привести такой график?

• потеря интереса к образованию в целом: психическая и эмоциональная усталость приводит к тому, что желание чем-то заниматься пропадает;
• пропуск важного этапа в развитии ребенка — игровой деятельности;
• эмоциональные нарушения: капризы, недовольство, плохое настроение, раздражительность;
• нарушение нервно-психологического здоровья: потеря концентрации внимания, ухудшение памяти.

А как же тогда выбирать дополнительные задания? И как понять, что ребёнок не справляется?

Опирайтесь на индивидуальные особенности ребенка

Есть дети, которым нравится активность, и они без труда могут посещать 5–6 кружков. Но для кого-то общение с другими может быть каторгой, а излишняя публичность и необходимость быть на виду и много общаться — опустошать. Поговорите с ребенком, узнайте его интересы и потребности и только тогда выбирайте кружок и дополнительную секцию. Ведь зачастую причина нежелания заниматься кроется не в количестве занятий, а в том, что они неправильно подобраны.

Режим дня и тайм-менеджмент

Планирование дня важно не только для взрослых. Если составлять расписание вместе с ребенком и научить его элементарным инструментам тайм-менеджмента, риск переутомления можно практически исключить. Здесь важно не перестараться и оставить хотя бы пару часов на игры и отдых.

Право выбора

Последнее слово в выборе секции или кружка должно оставаться за ребенком. Безусловно, без знаний английского сейчас никуда, но если уроки становятся невмоготу, разрешите сделать перерыв или заменить интеллектуальные занятия на спортивные.

У ребенка должна быть возможность оставить нелюбимую или надоевшую секцию, иначе мотивация к дополнительному образованию может просто исчезнуть.

Забудьте про чувство вины

Дочь подруги занимает призовые места по художественной гимнастике? Сын соседки уже программирует роботов? Воспитание ребенка — это не соревнование. Намного важнее сохранить психологическое и эмоциональное здоровье. В том, что ваш ребенок не может посещать 10 кружков в неделю, нет вашей вины. И это уж точно не означает, что он не станет великим спортсменом или вторым Биллом Гейтсом.

Как составить график занятий для ребенка:

• договоритесь с ребенком о расписании занятий;
• узнайте у ребенка, что для него важно, чтобы было в его дне;
• отметьте в недельном графике обязательные занятия: школа, уроки, бассейн, английский. Занятия, которые считаете обязательными вы, могут отличаться от тех занятий, которые выделит ребенок;
• научите его навыкам тайм-менеджмента, обеспечьте инструментами планирования;
• выделяйте время на семью — семейные традиции вам в помощь;
• режим дня, сон. Режим помогает мозгу не только отдыхать, но и перерабатывать всю поступившую за день информацию. Примерные нормы часа сна для школьников:

1–4 класс — 10–10,5 часа;

5–7 класс — 10,5 часов;

6–9 класс — 9–9,5 часов:

10–11 класс — 8–9 часов.

Посмотрите на график занятий вместе с ребенком, внесите коррективы. Так он станет вашим работающим инструментом системы развития ребенка.

Иллюстрация: Shutterstock / Huza Studio