Синдром отложенной жизни — что это такое и есть ли он у вас

Мы частенько обещаем себе начать ходить в бассейн с понедельника, заняться йогой, когда закончится проект. Или просто ждем знака свыше, чтобы наконец начать жить по-настоящему. Эксперты БФ «Дела семейные» объясняют, что это синдром отложенной жизни и с ним нужно бороться.
Сможете ли вы реализовать свои планы «когда-нибудь потом», если у вас нет опыта жить «здесь и сейчас»? Ответ очевиден. Без этого опыта можно потерять связь с собственными эмоциями и желаниями, с собой. Утратить связь с реальностью и вечно разочаровываться в том, что волшебное будущее не настает. А настоящая жизнь в это время будет проходить мимо.
Симптомы синдрома отложенной жизни
-
Человек годами живет с ощущением, что сейчас — это лишь черновик, а настоящая жизнь еще впереди.
-
Есть четкая мысль о некоем будущем событии, после которого и начнется «настоящая» жизнь.
- Понимание, что для желаемых перемен нужны действия, но постоянный поиск причин, почему сейчас для них не время (объективные обстоятельства, нехватка ресурсов).
- Отказ от небольших, простых шагов, которые могли бы сделать жизнь лучше уже сегодня.
Психологи выделяют следующие причины синдрома отложенной жизни:
- Страх брать на себя ответственность за свою жизнь;
- Трудности с принятием решений;
- Внутренний конфликт: собственные желания противоречат установкам, заложенным родителями в детстве;
- Слишком высокие требования к себе и страх несоответствия им.
Что можно сделать
- Съесть слона по частям. Иногда большое дело кажется страшным, потому что оно огромное и размытое, нужно его «разбить» на конкретные и выполнимые части!
- Понять, каких изменений вы избегаете, и начать двигаться в их сторону. Можно использовать вопрос: «Представьте, что вы проснулись и то, чего вы ждете, произошло, — какие изменения вы бы хотели внести в жизнь?» А что вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизить вашу цель?
- Принять идею, что идеального момента, возможно, никогда не будет. Готовы ли вы потратить всю жизнь на это ожидание и не получить желаемого?
- Жить прямо сейчас. В тех обстоятельствах, в которых вы оказались. Использовать их по максимуму и делать свою жизнь такой, какой вы хотите ее увидеть. Не ждать «прекрасного далека», а прикладывать усилия, двигаться в нужном направлении и ценить то, что есть сейчас.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Обложка: © Rawpixel.com / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Виктория ИльинаЧто, на мой вгляд, произошло с современными детьми? Сегодня мы гораздо лучше умеем выявлять особенности развития детей. То, что раньше оставалось незамеченным или объяснялось словами «ленится», «невоспитанный», «не хочет учиться», сейчас может получить профессиональную оценку и поддержку. Поэтому создаётся ощущение, что таких детей стало резко больше. Необходимо также признать, что современная информационная среда серьёзно изменилась. Ребёнок сегодня живёт в потоке информации, который невозможно сравнить с тем, что было 20–30 лет назад. Одновременно выросли требования к скорости освоения знаний, объёму информации и самостоятельности школьника. При этом школа далеко не всегда успевает адаптироваться к новым условиямю Однако, на мой взгляд, главная причина проблемы лежит глубже. Изменилось отношение общества к школе и образованию. Для многих детей и родителей знания перестали быть безусловной ценностью, а школьные требования стали восприниматься скорее как формальность или препятствие. Одновременно снизился уровень дисциплины, родительского контроля и готовности ребёнка выполнять сложную, не всегда интересную работу. Нельзя сбрасывать со счетов и цифровую среду: компьютерные игры, гаджеты, социальные сети дают ребёнку быстрые эмоции и мгновенную обратную связь, тогда как учеба требует терпения, концентрации и усилий. В результате школе приходится конкурировать не только с внешними развлечениями, но и с изменившейся культурой детства.
Почему раньше дети спокойно сидели на уроках, а сейчас у половины класса либо СДВГ, либо РАС — и они всем мешают?
Александр КомнатныйЯ ни разу не комментировал статьи, но эту прокоментирую. Я ученик, учусь в 9 классе сельской школы. Наш класс, нельзя посчитать порядочным. Но, я скажу на основе личного опыта — дисциплина в классе будет, только когда дети будут боятся. ЛИБО, вы будете прям очень интересно вести предмет. А это редкость. Короче, если вы действительно хотите дисциплины — вам нужен обычный страх. Вы не должны говорить: «Всё, остаётесь у меня ещё на один урок», а потом не оставлять ещё на один урок. Ведь тогда, дети поймут — ничего вы им не сделаете. А вы должны делать. О вас должны ходить страшные легенды, и половина из них должна быть правдой. Тогда, у вас на уроках будет дисциплина. НО, важно — вы не должны ругать за неправильные ответы. Это точно. Ведь, есл вы будете орать из-за неправильного ответа, дети на ваших уроках вообще слова не скажут, а это тоже плохо. Нет, ругать вы должны только за дисциплину. А ещё — не бойтесь заваливать учеников двойками, а может даже колами.
Ученики срывают уроки и не слушают учителя. Как вернуть дисциплину за 4 шага
ОльгаЧто значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?







