У ребёнка умер один из родителей: как помочь ему пережить утрату

Дети испытывают те же чувства, что и взрослые, но не умеют их «прорабатывать». Смерть одного из родителей — сильный стресс для ребенка. Как помочь ему справиться с переживаниями? Отвечает детский психолог, консультант в сфере детско-родительских отношений Ольга Кашелкина.

Вопрос. Вопрос деликатного характера. У меня умер сын. Остались две внучки — два с половиной года и шесть с половиной лет. Старшая уже понимает, что папа на небесах. Сильно тоскует, капризничает, ковыряет в носу и все сует в рот. Мы понимаем ее состояние, стараемся выводить из него, но результат почти нулевой. Занимаем ее играми, лепкой, танцами, прогулками, водим в гости, приучаем к труду дома (без насилия), водим в детский сад. Но сейчас внучка заявила нам (маме и мне, бабушке), что мы ее не любим. Как нам пройти этот сложный период?

Ответ. Ситуация утраты родителей очень тяжела для детей. Когда ребенок подходит к возрасту 7 лет, у него впервые появляется страх смерти, потому что нередко в это время из жизни уходят прабабушки, прадедушки — так дети узнают, что такое смерть. Это возрастной страх. Если с этим страхом обходиться нормально, то он не останется у ребенка.

Но в описанной ситуации у девочки кроме страха появились напряжение и сильная тревога из-за смерти папы. Об этом говорят выраженные симптомы: ковыряние в носу и то, что ребенок «все тащит в рот». Все это может быть и проявлением сильной подавленной агрессии у ребенка. Возможно, эту агрессию подавляют мама или бабушка, если они просят, чтобы ребенок был послушным, — и в такой сложной ситуации девочка ищет способы сбросить эмоциональное напряжение.

Бабушка пишет, что она понимает состояние внучки, но понимать — это одно, а ребенок нуждается в помощи детского психолога, чтобы его научили снимать напряжение. Если этого не сделать, сильное напряжение может вылиться в какое-нибудь психическое отклонение.

Следующий факт: бабушка и мама отвлекают ребенка, а результат нулевой. Как бы вы ни отвлекали ребенка, у него все равно будет перенапряжение психики: ему некомфортно, у него стресс, он переживает сложный период.

Возможно, ведущую роль в отношениях занимает бабушка, а ребенку не хватает понимания и принятия от мамы

И в этом случае нужно выстраивать эмоциональный контакт мамы с дочкой. Это значит, что нужно уделять ребенку качественное время — не менее 40 минут в день. Можно заводить традиции, чтобы вместе проводить время без телефонов, говорить об эмоциях. Нужно входить в контакт с ребенком, для того чтобы не просто его понимать, но разделять с ним его чувства.

Необходимо работать с эмоциями. Проявляя «злость», ребенок может что-то скомкать, выкинуть, разорвать, разрезать, представляя, что это то, что его злит. Не стоит ждать быстрых результатов, того, что это прямо сразу поможет внучке. Также обратите внимание на терапевтические сказки Ольги Хухлаевой.

Кроме того, не стоит загружать ребенка всякими делами, чтобы отвлечь его от переживаний. Тревога, внутреннее беспокойство рано или поздно найдут выход — только это может случиться не в 6 лет, а вылиться в депрессию в подростковом возрасте.

Также важно пересмотреть правила поощрения и наказания. Чтобы показать ребенку свою любовь, важно принимать его таким, какой он есть, принимать даже негативный опыт. Лучше оставить только мягкие методы воздействия на ребенка, например какие-то санкции.

Еще раз коротко о рекомендациях:

• обсуждать с ребенком его эмоции;
• качественно проводить с ним время — каждый день в определенное время, чтобы это стало семейной традицией;
• стараться найти общие занятия;
• пересмотреть правила поощрения и наказания.

Материал подготовила стажёрка «Мела» Полина Бирюкова.

Иллюстрация: Alphavector / shutterstock / fotodom