Я чувствую себя нянькой для младшей сестры, а старшая со мной не играет. Что делать?

Средние дети в семьях порой чувствуют себя одинокими: родители просят их играть с младшими (разница ведь не очень большая), а сами они, наоборот, тянутся к старшим. Но тем с ними не интересно. Как быть ребенку в такой ситуации? Отвечает практикующий психолог, специалист по ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) Анна Резникова.

Вопрос. В нашей семье трое детей, я средняя. Возможно, быть посерединке круто, но не в моём случае. Я не могу поиграть со старшей сестрой, потому что я для неё маленькая и ей со мной не интересно. Зато с младшей сестрой играю только я. Это занимает всё свободное время. Когда я хочу посидеть в телефоне, порисовать, поделать оригами, мама говорит: «Поиграй со своей сестрёнкой». Я не могу погулять одна или с подружками: мне приходится делать это либо с сестрой и с подругами, либо только с сестрой. Мне кажется, что меня используют, чтобы я играла и развлекала ребенка. Что мне делать?

Ответ. Быть средним ребёнком действительно очень непросто, особенно если между детьми в семье существует довольно большая разница в возрасте. Среднему ребёнку приходится соревноваться как со старшими, более сильными и опытными, так и с младшими, которых активнее опекают из-за их возраста.

Получается, что позиция среднего ребенка почти всегда шаткая: он колеблется между стремлением поскорее стать взрослым и желанием вновь вернуться в состояние, когда о тебе заботятся. И в этот момент возникает множество чувств и эмоций: грусть, раздражение, злость, обида, ощущение ненужности и брошенности. Всё это может привести к бунтарству, злости и обидам на родителей и своих братьев и сестёр.

Иногда средним детям приходится делать всё, что велят им родители, чтобы заслужить их внимание и одобрение. Цена этой модели отношений в будущем может быть довольно высока: от сложностей в отношениях до психосоматических расстройств.

Чтобы исправить ситуацию:

• Определите, в каком формате и сколько времени вы готовы проводить с младшей сестрой.
• Спокойно расскажите родителям о своих чувствах и эмоциях, о том, что вам некомфортно в ситуации, когда нет времени на себя и свои дела.
• Предложите такой вариант и формат общения с сестрой, при котором вам будет хватать времени и на нее, и на себя.

Например, это может выглядеть так: «Мама, мне очень грустно и обидно, потому что у меня нет времени побыть наедине с собой и заняться тем, что мне нравится, или просто встретиться с друзьями без сестры. Я очень люблю свою младшую сестру и поэтому придумала следующий план…»

Скорее всего, родители приведут какие-то аргументы против этих изменений. А может быть, их растрогает сама постановка вопроса, они посмотрят на ситуацию иначе и сами захотят снять с вас часть обязанностей. В любом случае, предложив разговор, вы сможете узнать их точку зрения и попробовать вместе найти компромисс.

Совет многодетным родителям:

Проанализируйте, сколько времени вы проводите со средним ребёнком. Как часто играете только с ним? Не приходится ли вам прерывать общение с ним ради старших или младших детей? Не используете ли вы среднего ребенка как няньку? Если ответы на один или несколько этих вопросов вас не обрадовали, попробуйте действовать следующим образом:

• Давайте ребёнку больше внимания. Выделите время, которое вы будете проводить только со средним ребенком — например, один час в выходной день. Сходите с ним на прогулку, постройте что-то из конструктора, посмотрите фильм, почитайте или просто поговорите. Важно, чтобы в этот час вы не отвлекались на других детей, на работу или телефон. Покажите ребёнку, что он важен для вас.
• Хвалите ребёнка как можно чаще. Обращайте внимание на его достижения, успехи, пусть даже самые маленькие или незначительные, при этом подчеркивая, что он часть вашей большой семьи.
• Обратите внимание на то, что интересно вашему среднему ребёнку, и развивайте этот интерес. Например, ему не нравится футбол, как он нравится старшему, и он терпеть не может танцевать, а младший любит. Зато он хорошо рисует. Ищите те направления, которые интересны именно ему.
• Попробуйте построить в семье отношения равенства. Например, если вы любите смотреть кино, договоритесь, кто из детей в какой день выбирает фильм для просмотра. То же самое касается не только развлечений, но и домашних дел. Например, посуду моют по графику, который вы заранее составили и согласовали со всеми детьми. Не отходите от этих правил.
• Помните о том, что ребёнок имеет право на личную, отдельную от братьев и сестёр жизнь. У детей не просто должны быть свои друзья, увлечения и игры: каждый ребенок имеет право заниматься своими делами без участия братьев и сестер (только если не захочет этого сам). Задача родителей — максимально доступно объяснить это остальным детям.