Крупа и фломастеры: почему писать от руки, лепить и раскрашивать полезно для мозга

Лепка успокаивает и стимулирует область мозга, ответственную за интеллект; ходить по чужим следам полезно для здоровья, а рисование на крупе помогает запомнить алфавит. Рассказываем о нескольких простых способах улучшить координацию ребенка при помощи нескучных упражнений.

Вы знали, что письмо от руки продлевает молодость мозга у взрослых и развивает мелкую моторику у детей? Оказывается, это так. Когда ребенок пишет карандашом, а не пользуется тачпадом, у него снижается уровень стресса и он лучше запоминает информацию. «Ручная» работа также помогает обогатить лексикон и улучшить концентрацию.

Рисование и лепка

В каждом доме, где есть дети, стоит завести пластилин и книжки для раскрашивания: лепка и раскрашивание укрепляют мышцы кисти, которые задействуются во время письма. Рисование также способствует развитию воображения, а во время лепки массируются активные точки на пальцах и ладошках, связанные с областью мозга, которая отвечает за интеллект. А еще лепка успокаивает, поэтому она особенно полезна гиперактивным детям.

Упражнения на координацию

Перед тем как приступить к письму, можно выполнить простое упражнение, которое развивает вестибулярный аппарат и позволяет обоим полушариям головного мозга «подружиться» друг с другом.

• Поставьте ноги на ширине плеч;
• Разведите руки в стороны;
• Коснитесь левой рукой правого носка, правой рукой — левого;
• Повторите несколько раз.

Для самых маленьких тоже есть специальные упражнения. Ребенок кладет руки на твердую поверхность ладошками вниз и поднимает пальчики по очереди — сначала на одной руке, потом на другой. Позже можно попробовать поднимать пальчики на обеих руках одновременно.

Игры

Совершенно разные активности помогают ребенку развить зрительно-моторную координацию (глаз видит — рука выполняет). Например, подбрасывание мяча или «лабиринты» в детских журналах. А если ребенок не любит играть с мячом, попросите ребенка идти по вашим следам (на снегу или на песке) — это полезно для зрения и моторики.

Необычные сенсорные практики

Спойлер: здесь в ход пойдет кухонная утварь. Заполните противень или глубокую широкую тарелку крупой (конечно, не сваренной). Пусть ребенок пишет пальчиками по этой поверхности: упражнение поможет ему закрепить цифры и буквы в мышечной памяти. Такую активность можно применять, когда дошкольник устал от письма, чтобы рассеять его внимание.

Меньше гаджетов

Важно следить за тем, сколько времени ребенок посвящает компьютеру, планшету или телефону. По статистике, примерно 10% дошкольников проводят за гаджетами более трех часов в день. Исследования показывают, что дети, которые уделяют электронным девайсам не более часа в день, успешнее в своем речевом и эмоциональном развитии, чем сверстники, которые пользуются чудесами технологий чаще. Компьютерные игры не помогают развить мелкую моторику рук, необходимую для письма. Постоянное пребывание за экраном монитора также может привести к ожирению, проблемам со сном и снижению успеваемости в школе.

Статья подготовлена по материалам сайта Edutopia.org. Фото на обложке: Shutterstock / Trzykropy