После буллинга в школе у ребёнка упала самооценка: как это исправить
Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

Издевательства сверстников могут сильно травмировать ребенка. Даже когда конфликт исчерпан, жертве буллинга нужна поддержка, чтобы справиться с последствиями. Как помочь пострадавшему от травли? Отвечает Луиза Истомина, детский медицинский психолог «Европейского медицинского центра».
Вопрос. Как повысить самооценку ребенка (средняя школа) после буллинга в школе? Вроде конфликт решили, но теперь ребенок подавлен.
Ответ. Возможно, ребенку нужно время, чтобы пережить некомфортные эмоции, которые были вызваны травматическими событиями. Важно учить ребенка выстраивать отношения с любыми эмоциями и не избегать их.
Если он сейчас испытывает грусть, можно обсудить, на что важное в его жизни указывает это чувство. Возможно, высказанные и проанализированные чувства не будут ощущаться так болезненно.
Формирование самооценки — процесс, занимающий определенное время. Ребенку, который пострадал от травли, будет полезно вне школы получать послания: ты важен, и то, что ты чувствуешь, ценно. При этом стоит отметить, что похвала и послания родителя — это внешняя оценка. Нужно не забывать и о внутренней оценке ребенка (самооценке).
Вот несколько советов, которые могут помочь формированию здоровой самооценки:
Переключение с внешней оценки на внутреннюю.
Если ребенок показывает вам плоды своего творчества (например, рисунок), постарайтесь не давать свою оценку, а «повернуть» ребенка в сторону самооценивания: «Тебе нравится, как ты нарисовал?»
Личный пример родителя и навыки самоподдержки.
Также выстраиванию самооценки ребенка помогает личный пример уверенной и здоровой самооценки взрослого. Если родитель, приготовив вкусный ужин, отметит это: «Эх, какая я молодец, сегодня ужин у меня вышел замечательно», то ребенок с большой вероятностью будет перенимать подобные полезные навыки самоподдержки.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно.
Иллюстрация: BRO.vector/ shutterstock / fotodom
Популярные комментарии
Виктория ИльинаЧто, на мой вгляд, произошло с современными детьми? Сегодня мы гораздо лучше умеем выявлять особенности развития детей. То, что раньше оставалось незамеченным или объяснялось словами «ленится», «невоспитанный», «не хочет учиться», сейчас может получить профессиональную оценку и поддержку. Поэтому создаётся ощущение, что таких детей стало резко больше. Необходимо также признать, что современная информационная среда серьёзно изменилась. Ребёнок сегодня живёт в потоке информации, который невозможно сравнить с тем, что было 20–30 лет назад. Одновременно выросли требования к скорости освоения знаний, объёму информации и самостоятельности школьника. При этом школа далеко не всегда успевает адаптироваться к новым условиямю Однако, на мой взгляд, главная причина проблемы лежит глубже. Изменилось отношение общества к школе и образованию. Для многих детей и родителей знания перестали быть безусловной ценностью, а школьные требования стали восприниматься скорее как формальность или препятствие. Одновременно снизился уровень дисциплины, родительского контроля и готовности ребёнка выполнять сложную, не всегда интересную работу. Нельзя сбрасывать со счетов и цифровую среду: компьютерные игры, гаджеты, социальные сети дают ребёнку быстрые эмоции и мгновенную обратную связь, тогда как учеба требует терпения, концентрации и усилий. В результате школе приходится конкурировать не только с внешними развлечениями, но и с изменившейся культурой детства.
Почему раньше дети спокойно сидели на уроках, а сейчас у половины класса либо СДВГ, либо РАС — и они всем мешают?
Александр КомнатныйЯ ни разу не комментировал статьи, но эту прокоментирую. Я ученик, учусь в 9 классе сельской школы. Наш класс, нельзя посчитать порядочным. Но, я скажу на основе личного опыта — дисциплина в классе будет, только когда дети будут боятся. ЛИБО, вы будете прям очень интересно вести предмет. А это редкость. Короче, если вы действительно хотите дисциплины — вам нужен обычный страх. Вы не должны говорить: «Всё, остаётесь у меня ещё на один урок», а потом не оставлять ещё на один урок. Ведь тогда, дети поймут — ничего вы им не сделаете. А вы должны делать. О вас должны ходить страшные легенды, и половина из них должна быть правдой. Тогда, у вас на уроках будет дисциплина. НО, важно — вы не должны ругать за неправильные ответы. Это точно. Ведь, есл вы будете орать из-за неправильного ответа, дети на ваших уроках вообще слова не скажут, а это тоже плохо. Нет, ругать вы должны только за дисциплину. А ещё — не бойтесь заваливать учеников двойками, а может даже колами.
Ученики срывают уроки и не слушают учителя. Как вернуть дисциплину за 4 шага
ОльгаЧто значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?











