«Я же тебе добра желаю». Сепарация от родителей: почему это важно и как не испортить отношения

Дети, даже взрослые, всегда остаются для родителей детьми. Хорошо ли это? Вот наш блогер Эдуард Мавлютов уверен, что нет: ребенок должен отделяться от родителей и учиться быть взрослым. Как? Читайте в этом тексте.

Процесс взросления у любого человека завершается тогда, когда происходит сепарация от родителей. Зачастую это непростой и иногда даже болезненный процесс, но пройти его должен каждый — это естественный путь развития личности.

Термин «сепарация» существует не только в психологии. Глобально он означает «отделение». Сепарацией называют момент, когда человек отделяется от родителей и в физическом, и в эмоциональном плане — и начинает полностью самостоятельную жизнь.

Изначально ребёнок рождается с ощущением, что мама — это весь его мир. Затем к нему присоединяется отец, долгое время ребёнок полностью рассчитывает на своих родителей во всех вопросах. Он делает это бессознательно — другого опыта у него нет. Однако, социум устроен так, что чем старше человек становится, тем больше ответственности за свои решения он должен на себя брать. Если не сепарироваться от родителей вовремя, человека может ждать целый ряд психологических проблем:

• Отсутствие ощущения собственного «я». Ни желаний, ни амбиций. Только пустота, которую заполняют родительские желания и установки.
• Невозможность контролировать свою жизнь. Человек не может рулить, если никто не объяснил ему, как управлять кораблём.
• Низкая самооценка. Потому что люди вокруг могут, а он — нет; он привязан к родителям и не способен на принятие решений, а другие люди идут вперёд.

Это далеко не все проблемы, с которыми может столкнуться человек — их больше. Нездоровая привязанность одного взрослого человека к другим взрослым может вылиться в проблемы для всех. Болезненная и разрушительная зависимость от родительского мнения, непонимания и ссоры, постоянный страх родителей за будущее ребёнка и невозможность отпустить его приводят к тому, что вместо здоровых взаимоотношений родители и дети начинают конфликтовать.

Что происходит с родителями:

• Родители могут неосознанно манипулировать ребёнком, а потом чувствовать за это вину. Это вносит разлад в отношения и становится причиной конфликтов.
• Те, кто хочет сепарироваться и чувствует, что ребёнку уже пора отделиться, могут испытывать большие проблемы с самооценкой, если этого не происходит. Родители думают: «Я не смог, не помог, не сделал вовремя».
• Постепенно они тоже становятся созависимыми — и не могут существовать без ответного внимания от ребёнка. Чем дольше откладывать сепарацию, тем сложнее разорвать нездоровые отношения с двух сторон.

Что происходит с ребёнком:

• Всю жизнь человек будет жить, чтобы доказать родителям, что он хороший, способный, правильный и удобный. При этом что нужно ему самому, и нужно ли это родителям на самом деле — не будет иметь значения.
• В личных взаимоотношениях человек будет требовать повышенного внимания, капризничать, выстраивать родительские отношения вместо партнёрских.
• Собственные решения становятся для таких людей огромной ношей. Они не могут брать ответственность, а значит не готовы к серьёзной работе, к выстраиванию карьеры и много к чему ещё.

Люди, которые не прошли сепарацию, обычно выделяются при личном общении. Признаков несколько: например, если у человека постоянно «смазаны» личные границы и он стремиться всем угодить, если у него случаются частые проблемы в карьерном росте и он как будто «ходит по кругу» — всё это говорит о том, что, возможно, сепарация от родителей не случилась или началась, но не была завершена.

Полная сепарация невозможна, пока вы не совершите три ключевых действия. Разберём каждое подробнее:

Озвучьте свои намерения

Как бы это странно ни звучало, но с родителями необходимо обговорить становление вашей взрослой жизни. Даже если с первого взгляда вам кажется, что время для таких разговоров ушло. Неважно, в каком возрасте произойдет этот разговор. Озвучьте, что вы самостоятельный человек и хотите жить независимой жизнью.

Съезжайте

Сепарация практически невозможна в ситуации, где вы всё ещё зависимы от родителя в таком глобальном плане. Собственное жильё — один из главных атрибутов взрослой и самостоятельной жизни.

Найдите общие дела

С которыми сможете участвовать с родителями на равных. Это даст вам ощущение, что вы — самостоятельный человек, который способен на многое в жизни.

Отделение от родителей — непростой и небыстрый процесс. Зачастую люди, которые сами его начали, испытывают трудности и не могут дойти до логического завершения процесса. Грамотная поддержка психолога на всех этапах происходящего даст возможность не испортить с родителями отношения и не потерять себя. Я больше 13 лет помогаю таким людям, во время сеансов в нашей школе люди учатся осознавать свою зависимость от родителей и успешно от них сепарироваться. И это очень им помогает.

Фото: insta_photos / shutterstock / fotodom