Подросток устраивает истерики, потому что врач запретил ему пользоваться гаджетами. Что делать?

Подросток устраивает истерики, потому что врач запретил ему пользоваться гаджетами. Что делать?

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
Время чтения: 2 мин

Подросток устраивает истерики, потому что врач запретил ему пользоваться гаджетами. Что делать?

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
Время чтения: 2 мин

Гаджеты — неотъемлемая часть жизни современных подростков. И когда их начинают отбирать или запрещать, может случиться серьезный конфликт. Психологи Анна Богданова и Марина Гришина рассказывают, что делать, если у ребенка уже начало портиться зрение, а он продолжает проводить перед экраном большую часть дня.

Вопрос. У мальчика в 13 лет стало слабеть зрение, и врач запретил ему пользоваться гаджетами. Естественно, в таком возрасте этот запрет стал причиной бунта и истерик. Что предпринять? И как объяснить ему ситуацию?

Анна Богданова:

Полный запрет на гаджеты — трагедия для подростка. Если просто забрать телефон, не предложив альтернатив, его реакция может быть очень болезненной. Поэтому нужно вместе с ним подумать, как минимально использовать телефон и компьютер (для музыки, радио и голосовых сообщений, например).

Главное — постараться выйти на диалог с подростком. Важно рассказать о том, как вы переживаете за него и беспокоитесь за его здоровье. Начать разговор можно, например, так: «Я беспокоюсь не только за твое здоровье, но и за то, как ты будешь жить без смартфона. Давай вместе подумаем, что и как можно сделать». Приведите факты и доводы врача-окулиста. Объясните, что это вопрос здоровья, а не ваша родительская прихоть.

Чтобы разговор получился конструктивным, постарайтесь почаще использовать слово «вместе», говорите не «мы решили», а «давай подумаем», «как тебе было бы лучше?», «давай решим».

Марина Гришина:

В этой ситуации очень важно дать подростку самому понять, почему ему нельзя все время сидеть перед экраном. Объяснить, что он уже достаточно взрослый, чтобы нести ответственность за свои поступки и свою жизнь. Он должен понимать последствия своих действий и понимать, как можно их избежать.

В связи с тем, что многие школьные уроки сейчас проходят в онлайн-формате, стоит обсудить с ребенком вариант ограниченного использования гаджетов и составить расписание, чтобы договориться, сколько времени он будет использовать смартфон или компьютер для учебы, а сколько — для общения в соцсетях. За соблюдение графика можно придумать какие-нибудь положительные подкрепления, которые приняты в вашей семье.

Когда у людей, а особенно подростков, появляются какие-то ограничения по здоровью, у них часто возникает ощущение беспомощности и неполноценности: «Я не такой, как другие, мне не повезло». Поэтому попытайтесь расширить представление ребенка о том, чем он может заниматься без гаджетов. Лучше концентрироваться не на том, что нельзя, а как раз на том, что у него хорошо получается.

Кроме разговоров с родителями, может помочь консультация с психологом. Если в вашей семье случаются бойкоты и истерики, во-первых, нужно понять, откуда берется такой сценарий поведения. С кого из взрослых он берет пример? Почему для того, чтобы высказать свое мнение, ему приходится устраивать бойкоты и истерики?

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Марию Стадухину. Иллюстрация: Nadia Snopek / Shutterstock

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям(3)
Подписаться
Комментарии(3)
Но… Вы же сами писали, что зрение падает от недостатка солнечного света (редкого пребывания на свежем воздухе), а не от гаджетов… Подросток, когда узнает правду, не простит, как я не простила запрет на просмотр телевизора и чтение книг в своем детстве «из-за падающего зрения».
«Объяснить, что он уже достаточно взрослый, чтобы нести ответственность за свои поступки и свою жизнь. Он должен понимать последствия своих действий и понимать, как можно их избежать.»
Думаю, это единственное, что имеет смысл делать. Доходчиво объяснить последствия, и что в этом возрасте он должен сам осознавать. Не осознает и протестует — увы, но ограничения, которые ребенок не понимают, не помогут. Он все равно найдет способ посидеть у экрана, и продолжать слепнуть, но будет при этом ненавидеть родителей.
Я бы не забирала гаджеты, а ограничила пользование ими дома в разумных пределах и записала на любой спорт с мячом: летающий туда-сюда мяч, за которым надо все время следить глазами, хорошо тренирует глазные мышцы естественным образом.
Гаджеты на зрение никак не влияют. От смартфона можно шею защемить и, как результат, получить проблемы с кровообращением головного мозга, да. Это решается воротником Шанца и палкой для смартфона, чтоб носом в него не упираться и контролировать положение головы. Всё. Нет никакого смысла что-то запрещать и доводить до истерик.
Та же ерунда раньше была с книгами. «Зрение портят», «запретить». Не порят, как выяснилось.
Больше статей