Самые большие сожаления молодости: 3 урока, о которых важно узнать в 20 лет, чтобы потом не страдать
Опыт педагога из Кореи
О чем вы точно будете жалеть после 20? Как платить налоги и как устроена финансовая грамотность? Почему важно набивать шишки и получать отказы? Корейский педагог Ву Тэ Янг написал книгу «Очень взрослые дела. Руководство по выживанию для двадцатилетних», где ответил на все трудные вопросы взросления. А издательство «Бомбора» адаптировало ее для российских читателей — полезные советы тут точно есть.
Вы узнаете:
Самое большое сожаление за годы учебы
Во время лекций студенты часто спрашивают меня, о чем я больше всего жалею, оглядываясь на студенческие годы. Мой ответ всегда один: «Я жалею о том, что не смог установить более близкие отношения с преподавателями».
В те годы я настолько сильно сосредотачивался на внеучебной деятельности, что не мог уделять много времени студенческой жизни. Среди прочего не придавал особого значения отношениям с преподавателями. Тогда не осознавал их важность, но сейчас понимаю, что это было самое большое упущение за все годы учебы в университете.
Однако многие студенты думают, что хорошие отношения с ними нужны только для получения высоких оценок, и ограничиваются коммуникацией на занятиях.
Преподаватели — не просто носители и источники знаний, а опытные специалисты с профессиональными навыками в своих областях, которые готовы делиться не только теоретическими данными, но и практическими советами.
Если у вас сложатся хорошие отношения с преподавателями, вы сможете из первых рук узнать, как теоретическая информация применяется на практике или как они адаптируются к меняющимся тенденциям в вашей сфере. Это живые знания, которые нельзя получить из книг, способные стать бесценным ресурсом для студентов.
Общение с преподавателями также может оказаться источником ценных советов о жизненном пути и выборе карьеры, помогающих преодолеть предрассудки и взглянуть на мир шире. Более того, крепкие отношения порой существенно влияют на будущую карьеру студентов, так как многие из педагогов обладают как академическим, так и практическим опытом и располагают широкой сетью полезных контактов. Такие связи могут предоставить молодым людям возможности стажировки и трудоустройства. Рекомендации преподавателей пользуются большим доверием у компаний и научно-исследовательских институтов и особенно ценны в процессе подготовки к трудоустройству.
Это актуально не только для студентов. Даже если вы уже закончили учебу или еще не поступили, опытные специалисты, включая преподавателей, способны выступить в роли наставников, оказывающих глубокое влияние не только на обучение, но и на многие жизненные решения.
Будучи студентом, сблизиться с преподавателями довольно легко. Активно проявляйте себя на занятиях, а если возникнут вопросы, вы можете задать их по электронной почте или обратиться напрямую. Педагоги обычно положительно реагируют, когда молодые люди демонстрируют заинтересованность, и готовы делиться своими знаниями. Подобные беседы могут привести к взаимодействию, выходящему за рамки простого обмена информацией, и в процессе вы углубите свои знания, а преподаватели — ощутят удовлетворение от передачи опыта.
Кроме того, если вы планируете продолжить обучение в магистратуре и заниматься научной деятельностью, рекомендации педагогов могут очень помочь. Это не просто формальность для поступления, так как оценка преподавателя имеет большой вес в процессе отбора. Вероятно, вы пока не понимаете, но возможно, что однажды захотите поступить в магистратуру или аспирантуру, поэтому запомните: студенты, поддерживающие хорошие отношения с преподавательским составом, имеют ощутимое преимущество.
Рекомендации также играют важную роль при подаче заявок на академические и исследовательские программы. Поскольку педагоги имеют возможность оценивать способности и вовлеченность студентов, их оценки способны открыть новые возможности. Отношения с преподавателями не ограничиваются учебой в университете и могут продолжаться на протяжении всей жизни.
Не пренебрегайте ими, развивайтесь и узнавайте новое. Надеюсь, вы сможете воспользоваться той возможностью, что я сам упустил во время учебы.
Даже если вы уже окончили университет или не смогли наладить контакт с преподавателями, не стоит расстраиваться. Вокруг нас всегда есть опытные наставники и профессионалы, у которых мы можем учиться и продолжать расти, взаимодействуя с людьми с разнообразным опытом. Находите возможности для общения на работе, в клубах по интересам и на волонтерских мероприятиях, делитесь знаниями и ищите собственный путь в жизни. Обратитесь к кому-то опытному, послушайте их истории и попросите совета — подобные отношения могут стать ценным активом для будущего.
- Активное участие в учебном процессе: задавайте вопросы, высказывайте мнение и проявляйте инициативу на занятиях.
- Возможности университета: узнавайте расписание преподавателей, назначайте встречи и регулярно посещайте их для обсуждения вопросов и получения консультаций.
- Электронная переписка: используйте электронную почту для вопросов по содержанию лекций или обсуждения карьерных перспектив, а также предлагайте личные встречи.
- Проявление благодарности: выражайте благодарность после занятий или делайте небольшие знаки внимания (чашка кофе, угощения), которые не будут обременительными.
Смелость быть отвергнутым
Молодость — время самопознания и развития через новые вызовы и возможности, и на этом пути неизбежны отказы. В учебе, на работе и в личных отношениях мы часто упираемся в закрытые двери.
Безусловно, отказ неприятен и способен сильно ранить, но, когда мы не боимся быть отвергнутыми, перед нами открывается больше возможностей.
Важно воспринимать отказ не как личную неудачу, а скорее как опыт, способствующий росту.
Одним из распространенных видов отказов, с которым сталкиваются молодые люди, является неудача в процессе поиска работы. После окончания учебы вы подаете резюме в несколько компаний, чтобы найти первую работу, но в ответ часто можно получить стандартное письмо: «К сожалению, ваш опыт и квалификация не соответствуют требованиям данной должности, поэтому пока мы не можем предложить вам сотрудничество».
Несколько подобных откликов могут подорвать уверенность в себе и заставить усомниться в собственных навыках. Но важно помнить, что отказ работодателя не означает, что у вас нет способностей. Компании ищут кандидатов с определенным набором умений, подходящих под их корпоративную культуру, и, возможно, вы просто не соответствуете текущим требованиям.
Помните: отказ не является оценкой вашей личности, это просто несовпадение с чужими ожиданиями
С отказом можно столкнуться и в личных отношениях, когда человек, к которому вы испытываете интерес, не отвечает взаимностью или проявляет безразличие. Подобные ситуации могут нанести ущерб самооценке. Однако стоит помнить, что у всех нас есть проблемы и обстоятельства. Причина безразличия может заключаться вовсе не в вас, а в самом человеке. Мы не всегда можем знать, что происходит в жизни другого и что он переживает. Поэтому важно понять его позицию и не принимать отказ на свой счет.
Когда мы набираемся смелости выразить чувства понравившемуся человеку и получаем отказ, чувствуем себя отвергнутыми и сильно расстраиваемся. Но следует помнить, что никто не отрицает вашу ценность. Невозможно нравиться всем, у каждого есть определенные предпочтения. Отказы в любви естественны, и нужно научиться их принимать и двигаться дальше. Когда вы не боитесь сталкиваться с отказами и не позволяете им негативно повлиять на себя, то открываете новые возможности для общения и создания значимых связей.
Как перестать бояться отказов?
Прежде всего необходимо изменить их восприятие. Таков всего лишь выбор, сделанный другим человеком. Люди руководствуются своими приоритетами и обстоятельствами. Если кто-то отклоняет вашу просьбу, это не значит, что человек вас отвергает.
Отказы — обычное явление, и стоит относиться к ним спокойнее.
Чтобы иметь смелость столкнуться с отказом, нужно рассматривать каждый подобный опыт как возможность чему-то научиться. Отказ способен стать стимулом для улучшения идей и поиска более эффективного пути. Например, можно попросить обратную связь, чтобы понять причину и внести коррективы в свои подход и поведение. Тогда отказ превратится в процесс развития, а извлеченные уроки помогут вам открыть для себя новые возможности.
Кроме того, отсутствие страха перед отказом значительно упрощает построение новых отношений. Если вы избегаете новых знакомств из-за страха быть отвергнутым, то ограничиваете собственный рост. Отказ — естественная часть любых отношений, не все люди нам подходят. Продолжайте знакомиться с новыми людьми, не боясь быть отвергнутыми, расширяйте круг общения и находите единомышленников. Будьте искренни, придерживайтесь ценностей и не бойтесь принимать вызовы.
Вам потребуются уверенность и вера в себя. Мнение других людей не умаляет вашу ценность. Доверяя себе, вы сможете двигаться вперед, не поддаваясь внешним суждениям или отказам.
- Воспринимайте отказы как возможность для роста и пробуйте новое.
- Отказ — не что-то личное: это следствие обстоятельств, а не принижение вашей ценности.
- Обратная связь: если вы получили отказ, попросите обратную связь и используйте информацию для роста.
- Продолжайте бросать себе вызов (не останавливайтесь на достигнутом): продолжайте стремиться к целям, несмотря на отказы.
- Поддержание самооценки: верьте в собственные способности и не позволяйте отказам подорвать самооценку.
- Передача опыта: делитесь опытом отказов с окружающими и поддерживайте друг друга.
Налоги, финансы и другие взрослые вещи
Когда мы вступаем во взрослую жизнь и начинаем самостоятельно зарабатывать, впервые сталкиваемся с таким понятием, как налоги.
Многие испытывают трудности в понимании этой сложной темы или вовсе в ней не разбираются. Но налоги можно оптимизировать и уменьшить, если разобраться в нюансах. Далее мы рассмотрим, как работники неполного дня, офисные сотрудники и фрилансеры должны справляться с налоговыми обязательствами и почему важно понимать, как работает налогообложение и бухгалтерский учет.
Во-первых, рассмотрим налоги работников неполного рабочего дня.
В России для работников неполного дня предусмотрена возможность заключения не основного трудового договора (с соблюдением всех гарантий и обязательств в соответствии с Трудовым кодексом РФ), а гражданско-правового договора подряда (ГПД или ГПХ).
Трудовой договор — это отношения подчинения (начальник — сотрудник) с полным соцпакетом. Договор ГПХ — отношения равных партнеров (заказчик — исполнитель) по выполнению конкретной работы/услуги. Плюс в том, что можно работать неполный день или в удобное время, легче процедура оформления. Минус — в отсутствии гарантий стабильной работы, не выплачивается больничный, отпуск и выходное пособие.
Многие молодые люди часто начинают трудиться неполный рабочий день, и такие работники также обязаны уплачивать налоги. Обычно работодатель удерживает подоходный налог из заработной платы, перечисляя государству. Удерживаемая сумма указывается в договоре, составленном и подписанном при устройстве на работу.
В России ставка подоходного налога (НДФЛ) определена для всех одинаково и составляет от 13% до 22% в зависимости от годовой суммы дохода. Как в трудовом договоре, так и в договоре ГПХ, как правило, указывается общая сумма дохода, с которой берется подоходный налог. На руки сотрудник/исполнитель получает меньшую сумму (доход минус НДФЛ). Обязанность по удержанию и перечислению налога в бюджет государства лежит на работодателе. Сам работник/исполнитель НДФЛ государству не перечисляет.
Налоги, уплачиваемые работниками, работающими неполный рабочий день, можно разделить на две категории.
- Подоходный налог: удерживается работодателем из зарплаты и перечисляется государству. Сумма зависит от дохода. Чем он ниже, тем меньше налоговая ставка (некоторых вовсе освобождают от уплаты налога).
В России для сотрудников по ТК или ГПХ нет освобождения от уплаты НДФЛ. Минимальная ставка НДФЛ — 13%.
- Четыре основных вида страхования: государственная пенсия, медицинское страхование, страхование по безработице и страхование от несчастных случаев на производстве.
При договоре ГПХ работодатель дополнительно начисляет и удерживает страховые взносы: на обязательное пенсионное страхование (ОПС) — 22%, на обязательное медицинское страхование (ОМС) — 5,1%. Если это прописано в договоре, дополнительно оплачиваются взносы на временную нетрудоспособность и материнство (ВН и М) — 2,9% (как правило, работодателю это невыгодно, но, если эти взносы есть, вы можете рассчитывать на оплачиваемый больничный).
Если ваш доход превышает определенный порог, сумма также будет вычтена из зарплаты.
Стандартный размер страховых взносов (ОПС+ОМС+ВН и М) составляет 30%. Если сумма дохода за год превысит предельную базу (например, на 2025 г. она определена в размере 2 759 000 руб.), сумма страховых взносов с доходов выше этой базы будет исчисляться исходя из ставки 15,1%.
Этими взносами занимается работодатель. Возможность работников неполного дня подписываться на перечисленные виды страхования определяется количеством часов и периода их работы.
Размеры страховых взносов, правила их расчета и уплаты определяются законодательством. Взносы являются бременем работодателя (работник/исполнитель самостоятельно ничего не платит, и из суммы дохода, указанного в договоре, ничего не вычитается), поэтому в договоре о них ничего не указывается.
При неполном рабочем дне можно заметить, что из зарплаты удерживаются подоходный налог и страховые взносы.
В феврале проводится итоговый расчет налогов за предыдущий год с помощью налоговой декларации. Вы можете проверить сумму выплаченной зарплаты и удержанного налога и при соответствии требованиям получить возврат части уплаченных средств.
В соответствии с законодательством РФ по итогам года вы можете претендовать на возврат части уплаченного налога НДФЛ. Например, если вы оплачивали собственное образование или медицинские услуги, можете вернуть до 15 600 руб. (за 1 год). Для этого необходимо подать декларацию о доходах (3-НДФЛ) и заявление о возврате в отделение налоговой инспекции по месту жительства. Вместе с декларацией потребуются документы, подтверждающие ваши доходы, уплату НДФЛ (эту справку предоставляет работодатель) и расходы (справка из учебного заведения или медицинского учреждения).
Поскольку налоговую декларацию подают работодатели, сотрудникам нужно только подготовить и предоставить необходимые документы.
Во-вторых, рассмотрим налоги офисных сотрудников.
С них также удерживается подоходный налог и четыре основных страховых взноса из зарплаты.
В РФ страховые взносы для постоянных работников и по договору ГПХ одинаковы (могут отличаться только выплаты на временную нетрудоспособность и материнство). Также за сотрудников, оформленных в соответствии с ТК, предприятие платит взнос на страхование несчастных случаев (травматизм) — от 0,2% до 8,5%, в зависимости от класса риска. Данный взнос дает вам возможность получить дополнительные медицинские услуги или оплату реабилитации, если произойдет несчастный случай на производстве. Все взносы являются бременем организации. Из дохода, указанного в договоре, ничего не вычитается.
Поскольку такие специалисты получают более стабильный и высокий доход, они могут претендовать на налоговый вычет и льготы. Ниже приведены самые распространенные из них.
- Медицинские расходы: можно вернуть часть средств, потраченных на медицинские траты вами или вашими родственниками.
В РФ можно получить возврат уплаченного НДФЛ в размере до 15 600 руб. в год за расходы на обычное медицинское обслуживание. Если у вас были траты на дорогостоящее лечение (сложная операция, эндопротезирование, лечение онкологии и др.), вы можете вернуть всю сумму уплаченного налога (НДФЛ) за год. Декларацию и заявление в налоговую инспекцию необходимо подать в течение трех лет, следующих за тем годом, в котором у вас были расходы. Суммы уплаченного НДФЛ также будут учитываться за тот год, в котором вы оплачивали медицинские услуги.
- Расходы на образование: можно вернуть часть суммы, потраченной на обучение свое или детей.
В РФ максимальная сумма уплаченного НДФЛ, которую можно вернуть за год, — 15 600 руб. В нее входят и суммы за образование, и общие медицинские расходы, и взносы на пенсионное обеспечение и страхование жизни. Расчет суммы возврата производится следующим образом: сумма расходов × 0,13 (13%). Если по расчету вы получили большую сумму, вернуть вы сможете только 15 600 руб.
- Благотворительные пожертвования: можно сделать возврат части суммы, пожертвованной на благотворительность.
В РФ также можно получить вычет по взносам на благотворительность (в пользу официальных благотворительных организаций, НКО, религиозных организаций и т. д.). Как рассчитать: 25% от дохода х 0,13. 25% от дохода не должны превышать 250 000 руб. Итого максимальная сумма в год (по данным на 2025 г.), которую можно вернуть за благотворительность, — 32 500 руб. Эта сумма не суммируется с другими вычетами.
Существуют и другие вычеты, позволяющие уменьшить сумму налогов, если знать, как ими воспользоваться. Сотрудники представляют необходимые документы работодателю для расчета и в случае наличия налогов, подлежащих возврату, могут получить возврат средств.
В РФ сотрудникам по ТК также предоставляется ежемесячный вычет на самого сотрудника и на детей (до 18 лет). Это незначительные суммы, оформляются в бухгалтерии предприятия и учитываются сразу при выдаче заработной платы. Самостоятельно заявлять в налоговую инспекцию не нужно. Входят в общую суму 15 600 руб.
Особенно важно внимательно изучать налоговые декларации, поскольку годовой расчет предоставляет возможность воспользоваться дополнительными льготами.
В РФ также можно воспользоваться имущественным вычетом один раз за жизнь — вернуть часть уплаченного НДФЛ как компенсацию за расходы на приобретение квартиры/дома, ремонт, проценты по ипотечному кредиту. Выплаты производятся в переделах установленных лимитов. По состоянию на 2025 г. за покупку и ремонт квартиры можно вернуть до 260 000 руб., за проценты по ипотеке — до 390 000 руб.
В-третьих, рассмотрим налоги для самозанятых и фрилансеров.
Самозанятые и фрилансеры, не имеющие официального трудоустройства, обязаны уплачивать налог на совокупный доход, декларацию по которому необходимо подавать самостоятельно. Налоговые платежи и возвраты рассчитываются на основе доходов, полученных в предыдущем году.
В РФ для самостоятельно работающих/оказывающих услуги граждан предусмотрена особая система учета — самозанятый. Зарегистрироваться в качестве самозанятого, формировать чеки и отчеты для покупателей/клиентов, производить автоматический расчет налогов и производить их уплату (ежемесячно) можно с помощью приложения в мобильном телефоне.
Если вы оказываете услуги для физических лиц, ставка налога составляет 4%, при выполнении работы для юридических лиц — 6%. Оплаты взносов на пенсионное обеспечение нет, но вы можете оформить добровольное пенсионное страхование. Однако при такой форме учета вы не сможете получить вычеты на образование, медицинское обслуживание и пр., так как не являетесь плательщиком НДФЛ.
Вам точно пригодится умение систематизировать доходы и расходы, оно позволит вам оптимизировать налоги.
Изучайте налогообложение и бухгалтерский учет, чтобы эффективно управлять финансами и сократить суммы налоговых выплат.
- Основы налогообложения: изучите основные понятия, такие как подоходный налог, виды страховых взносов и т. д.
- Проверка расчетов в конце года: внимательно исследуйте возможность получения разных вычетов.
- Регулярный учет финансов: записывайте доходы и расходы, чтобы понимать свое финансовое положение.
- Финансовые цели: разработайте и реализуйте долгосрочный финансовый план.
- Помощь экспертов: при необходимости обратитесь за советом к бухгалтеру или налоговому консультанту.
Обложка: © Rawpixel.com / Shutterstock / Fotodom
