5 книг для подростков, которые помогут понять себя и других
А ещё в этом могут помочь артбуки, скетчбуки и ежедневники
Подростковый кризис один из самых сложных периодов, когда тяжело всей семье. И «невыносимому» подростку, и «непонимающим» родителям. Психолог Светлана Филяева рассказывает, как в этом возрасте может помочь эмоциональный интеллект и какие книги стоит прочитать вашему подростку.
На меня смотрят внимательные серые глаза, лицо сердитое и расстроенное, русая коса за спиной. От криков и истерик подростка устала вся семья. С этим и пришли на приём к психологу, все друг на друга обижены.
Работаем с девочкой, своё эмоциональное состояние в момент истерик рисует быстро, объясняет, волнуется. «Взрыв» — название рисунка приходит быстро. Автору 15 лет. Рассказывает о рисунке.
«Вы понимаете, в школе устаю, классная отругала за домашку. Потом с Аней поссорилась, она из-за этого специально на всех переменах с Катей и Дашей болтала, они смеялись все вместе, на меня смотрели и, наверное, обо мне говорили. Меня это бесит и обидно, и она так уже делала, а потом мирилась.
А вечером я прихожу домой, сижу за своим столом, ко мне подходит мама: «Уберись на столе, смотри, какой беспорядок».
Она не понимает, что со мной. И я начинаю кричать, всё со стола бросаю на пол, плачу и уже ничего не могу с собой поделать».
Под этим «Взрывом» другие рисунки. Мы продолжали рисовать и говорить про то, что может помочь не взорваться и какие эмоции были в течение дня, и как с ними быть, как говорить другим о том, что чувствуешь и хочешь.
Эмоциональное состояние подростка может меняться несколько раз в течение дня и амплитуда может быть значительной — от радости, эйфории до гнева и отчаяния. Важно учить подростка узнавать свои эмоции, свои ресурсы, а родителям уметь помогать и одновременно сохранять дистанцию.
В этом помогают творчество, арт-терапия. В библиотеку подростка нужно включать артбуки, креативные ежедневники и творческие блокноты, дневники с различными заданиями и вопросами.
Эти книги помогут подростку лучше понять собственные чувства и чувства окружающих, развить эмоциональный интеллект и найти опору внутри себя.
- Оскар Бренифье «Что такое чувства?». Книга из серии «Давай обсудим».
- Нина Грентведт «Привет, это я!». Книга построена в форме дневниковых записей подростка.
- Айджа Майрок «Почему я?». Автор книги описывает свой сложный школьный опыт, книга документальная, содержит много конкретных рекомендаций для подростка.
- Франсуаза Буше «Я люблю других». Это творческий альбом с рисуночными и текстовыми заданиями про общение с друзьями, родителями, развитие собственных уникальных качеств, уверенности, творческих ресурсов.
- Николь Ларю, Наоми Дэвис Ли «Пиши здесь, пиши сейчас». Это блокнот с творческими заданиями, которые не только помогут подростку научиться лучше писать, но и лучше различать свои чувства, причины своего поведения, анализировать прошедший день и планировать будущее.
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения
