
Ваш ребёнок не слушается, плохо учится, на него постоянно жалуются в школе, а вы хватаетесь за голову? Сразу все проблемы решить не получится, придётся выбирать, что важнее. В этом выборе поможет наш блогер, психолог Любовь Мошинская, которая рассказывает о технике трёх корзин.
Недавно ко мне обратились родители и попросили помочь ребёнку. Проблем оказалось несколько: дерётся в школе, ссорится с младшим братом, два часа раскачивается, чтобы сесть за уроки, отправить спать — целое дело, грязное бельё не кладёт в стирку. Родители в растерянности, вся надежда на психолога.
Пока я размышляла, что делать с этим морем проблем (а вы, я уверена, вполне можете пополнить этот список), в одной из групп увидела, что мама просит совета: устала бегать за ребёнком. Формулировка вопроса мне понравилась: «Что „нельзя“, а что „нельзя, но не страшно“?» Вы скажете: что за абсурд? Нельзя — значит, нельзя, вы правы. Эта мама, видимо, сама того не зная, гениально сформулировала теорию, о которой я недавно услышала на курсе в детском центре Шнайдер. Эту теорию придумал американский психолог Росс Грин. Он справедливо полагал, что нельзя справиться со всеми проблемами сразу, поэтому предложил все неприятности разложить в три корзины.
Первая корзина — красная
В неё мы сложим все проблемы, которые требуют категорического «нельзя». Нельзя драться. Нельзя брать чужое. Нельзя играть со спичками. Добавьте ваши варианты.
Вторая корзина — жёлтая
В неё складываем проблемы, которые можно решить переговорами. Сюда обычно попадают проблемы, связанные с режимом: приготовление уроков, чистка зубов, душ перед сном (что ещё, как вам кажется?). Дело в том, что у детей часто бывает устоявшееся представление, каким должен быть распорядок дня, привычная им схема, например: прежде чем уснуть, нужно сходить попить, потом пописать, потом мама почитает, погладит и так далее. Тут, как говорят психологи, надо поставить «пандус» — помочь детям выбраться из рутины и построить новый «маршрут».
Третья корзина — зелёная
Что же следует сложить в неё? Проблемы, которые пренебрежимо малы по сравнению с другими. Если ребёнок бьёт младшего брата, то вряд ли стоит зацикливаться на том, что он не вешает перед сном одежду на спинку стула. Нет-нет, я не считаю, что ребёнка не надо приучать к аккуратности. Надо, но если при этом нет других, более серьёзных проблем.
Мне кажется, что это очень интересная модель. Я буду рада, если вы накидаете ещё проблем, с которыми вы сталкиваетесь и пытаетесь решить с психологом или без. Давайте попробуем разложить их по корзинам!
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Иллюстрация: Shutterstock (HelloRF Zcool)
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть






