А сколько мне сейчас лет?

А сколько мне сейчас лет?

Время чтения: 2 мин

-А сколько мне сейчас лет?

Этот вопрос стал для меня находкой. Его я вычитала в книге Ларисы Петрановской «Тайная опора».

Автор рассказывала, что задавать себе этот вопрос нужно в моменты злости на ребенка, чтобы контролировать свою реакцию и не растекаться кипящей лавой из берегов.

Круто работает, я взяла этот метод себе на заметку и подумала, что он достаточно универсален.

Как-то вечером я готовила ужин, за мою штанину уцепился двухлетний сын, в раковине была гора посуды, а муж разговаривал по телефону. Обычно, я со всем справляюсь сама, но тогда начала закипать.

«блин, я тут целый день, как белка в колесе! А он пришел с работы и трындит с кем- вместо того, чтобы мне помочь…» — нарастало цунами в моей голове.

Не знаю, каким волшебным образом, но у здравого смыла получилось пробиться сквозь этот возмущенный внутрений монолог и выкрикнуть: «эй, а сколько тебе сейчас лет?»…

Система стала. Будто кто-то засунул палку между ржавыми шестеренками.

«Лет 45», — подумала я, «и будто вся эта жизнь меня порядком измотала, но это же совсем не так. А может мне 7 и я хочу, чтобы мама заметила мою усталость, пожалела и разрешила бы не мыть после ужина посуду. Да сколько бы мне не было, я поняла, что просто устала, хочу полежать в тишине, почитать».

Я сделала глубокий вдох и услышала, как муж извиняется в трубку. Он перезванивал в ответ на пропущенный. Когда супруг закончил разговор и зашел на кухню, я призналась ему, что очень вымотана и поэтому разозлилась на его телефонный разговор. Добавила, что не обвиняю его, а просто делюсь чувствами. И, кажется, остро нуждаюсь в порции качественного отдыха. Муж сказал, что помоет после ужина посуду, а я могу искупаться и заняться своими делами…

Это был не единственный случай, когда простой вопрос про возраст возвращал меня к собственным ощущениям, на которые в потоке событий просто не хватает внимания.

Сегодня мир требует от нас ловкости, скорости и многозадачности. В наших записных отмечены десятки дел и еще десятки мы просто держим в уме. Потому как нет времени открыть ежедневник или планировщик в телефоне и перенести туда важные мысли.

И простой вопрос работает, как ссылка для быстрого доступа к главному компьютеру — нашему мозгу.

Кстати, вопрос не обязательно должен быть про возраст, вариации могут быть разными:

«а что со мной сейчас происходит?»

«что я сейчас чувствую?»

«о чем эта ситуация мне напоминает?».

Каждый выбирает для себя ту фразу, которая откликается ему больше всего, и держит ее где-нибудь у себя под рукой. Чтобы в момент, когда захлестывают эмоции, можно было быстро оказать себе «первую помощь».

«А сколько мне сейчас лет?» — 28, и я с любопытством ищу простые и удобные инструменты для изучения собственной личности. Впереди еще долгая, интересная жизнь. И я хочу идти этот путь не теряя ориентиры.

Читайте также
Комментариев пока нет
Больше статей