Мама и папа сильно поссорились. Как их помирить?

Вопрос. Мои родители сильно поссорились, и виноват в этом, как мне кажется, папа. Подскажите, могу ли я как-то помочь им помириться?

Ответ. Психолог Светлана Филяева:

Конфликт или ссора родителей — это часть мира взрослых, это их отношения. И ребенок не должен выступать спасателем или брать на себя роль переговорщика и дипломата.

С точки зрения психологии конфликт — обязательная часть отношений между людьми. И конфликт может случиться везде: дома, в школе, на работе. Тут нет ничего ужасного, это говорит лишь о том, что есть вопрос, который нужно разрешить. Нужно уметь договариваться или слышать точку зрения другого, а иногда даже попытаться взглянуть на ситуацию глазами другого человека.

Участники конфликта нередко испытывают сильные эмоции: гнев, тревогу, обиду или печаль. Иногда ссоры затягиваются, и это становится серьезным испытанием для всех, кто в них вовлечен. Иногда конфликт говорит о том, что людям нужно больше времени, чтобы разобраться в своих чувствах, обдумать ситуацию или найти слова и аргументы для разговора. А иногда он действительно показывает, что отношения изменились или подошли к концу — например, если речь идет о дружбе.

Больно и грустно, если ссора затягивается, приводит к обидам или даже к разрыву отношений. Поэтому, когда ссорятся родители, ребенку часто хочется как можно скорее всё исправить и помирить их.

У вас есть право подойти к родителям и сказать о своих чувствах: «Я переживаю из-за вашей ссоры. Мне грустно, что вы не разговариваете друг с другом»

Советую вам поговорить с родными, но при этом не стараться помирить их. Молчание — тем более если у вас все дома молчат после ссоры — может вызывать еще большую тревогу. Потому что неизвестность порождает страх.

Если вам сложно начать такой разговор, вы стесняетесь или боитесь, попробуйте написать маме и папе письмо или короткую записку — каждому отдельно. Расскажите о своих чувствах: например, напишите, что вам тревожно, страшно или грустно. Можно также задать вопросы: «Что происходит?» или «Почему вы поссорились?» — и спокойно дождаться ответа.

Если же конфликт начинает вас пугать: вы становитесь свидетелем домашнего насилия или физической агрессии между родителями, обязательно обратитесь за помощью к взрослому, которому доверяете. Это может быть кто-то из родственников, школьный учитель, классный руководитель или другой значимый для вас взрослый. Вы можете попросить его помочь вам обратиться к психологу или поговорить с родителями о том, чтобы сходить на консультацию вместе с вами.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © Amam ka, Shutter_M / Shutterstock / Fotodom