Гимнастика до трёх лет: как начать заниматься с ребёнком спортом

Всё большую популярность набирают занятия гимнастикой в группах до трёх лет. Особенность этих занятий в том, что в тренировочном процессе участвует один из родителей. Наш блогер, тренер Наталья уверена, что доверие и безопасность — основные задачи, которые стоит решить на первых занятиях.

Ваш малыш научился ходить, начинает активно двигаться, везде бегает, прыгает, ползает, ему сложно усидеть на месте. Это и правильно — нужно скорее изучать окружающий мир и учиться взаимодействовать с ним.

На эту потребность отвечают центры гимнастики, в которых группы для детей от полутора до трёх лет становятся всё более популярными. Отличительной чертой работы в этих группах является участие одного из родителей в тренировочном процессе.

Последние два года я активно работаю с группами до трёх лет и очень часто замечаю, как родители теряются. Не знают, как себя правильно вести, как реагировать, когда ребёнок плачет, не хочет выполнять упражнение, убегает, играет в стороне от всех. Мне бы хотелось подсказать, на что обращать внимание и какое взаимодействие с ребёнком будет наиболее эффективно.

Безопасность и доверие — основная задача, которую нужно решить на первых занятиях. Здесь важно понимать, что для ребёнка родители выступают залогом безопасности. Ваш настрой, ваши эмоции, действия — он будет считывать это и реагировать соответственно.

Ведите себя уверенно и спокойно. Познакомьтесь с тренером, дайте ребёнку возможность поздороваться и познакомиться. Исходите из того, что вы вместе пришли на тренировку, а не привели ребёнка. Долго ждали занятия и готовы с радостью выполнять все задания, предложенные тренером.

Многие родители пренебрегают рекомендацией брать спортивную форму и для себя. Чувствуют неловкость, скованность, не все готовы выполнять упражнения, ползать, лазать вместе с ребёнком

Обязательно позаботьтесь, чтобы вам самим было комфортно.

Не торопите вашего малыша. Ему нужно освоиться, присмотреться. Кто-то поначалу стесняется, а кто-то сразу смело забегает в зал. Одни первое время могут не слезать с рук родителей, а другие, наоборот, «играть в догонялки» с ними.

Для ребёнка тренировка — это что-то новое и неизвестное, а всё новое и неизвестное может поначалу пугать. Видя, что вы с удовольствием выполняете задания и упражнения, предложенные тренером, ребёнок начнёт повторять за вами и будет воспринимать это как нечто хорошее, интересное и приносящее удовольствие.

Читайте также:

Эпидемия пассивности: почему наши дети стали меньше двигаться и как это исправить

Находитесь всегда в поле зрения ребёнка, так как в первое время вы являетесь для него источником безопасности. Не отпускайте его руку, пока он сам этого не сделает. Слушайте рекомендации тренера, как страховать ребёнка, если того требует упражнение, чтобы ему было комфортно.

Одним из интересных и важных моментов является ваше общение. До трёх лет нужен максимальный контакт с родителями — как тактильный, так и эмоциональный. Также ваше взаимодействие поможет тренеру быстрее найти подход к вашему малышу. Какие его любимые игрушки, персонажи, на что он реагирует — активно используйте всё это во время занятия.

Если ребёнок сделал лишь часть заданий, помните, что это нормально. Не переусердствуйте, а если чего-то боится, то не спешите заставлять. Каждый развивается в своём ритме.

Обнимайте ребёнка, если ему этого захотелось. Ни в коем случае не отталкивайте. Помните, что занятия — это новая социальная среда для него

Он не только делает упражнения и получает физическую нагрузку, но и учится выстраивать взаимоотношения с тренером и другими участниками группы. Вы для него являетесь проводником и примером в решении этих задач.

Немного забегая вперёд, хочется отметить, что те дети, родители которых активно участвовали в группах по гимнастике до трёх лет, воспринимают занятия как неотъемлемую часть жизни и с удовольствием идут тренироваться уже самостоятельно.

В мир физической культуры и спорта шагайте вместе с ребёнком, а не просто рядом. Желаю удачи в ваших начинаниях!

Фото: Shutterstock (Maryna Babych)