«Не подходи к воде — утонешь». Детский тренер по плаванию — о безопасности на воде и о том, как предотвратить трагедию

Лето без бассейна, речки или моря — и не лето вовсе. Но каждый год вода забирает больше жизней, чем мы привыкли думать. И чаще всего это дети. Почему родители продолжают закрывать глаза на этот риск и как это можно изменить, рассказывает тренер по плаванию с десятилетним стажем Анастасия Гайнуллина.

Вода — друг или враг?

Я была профессиональным спортсменом. Вода для меня была про медали. Потом я стала тренером. Учила людей технике плавания. А потом увидела, как родители теряют детей. И поняла: самое главное в воде — это не скорость и не стиль. Это жизнь. Сегодня я не просто учу плаванию. Я помогаю семьям перестать бояться воды и сделать ее другом. Чтобы родители понимали: вода — не враг и не игрушка. Это среда, к которой нужно относиться с уважением.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире тонет более 300 000 человек. При этом утопление — одна из топ‑3 причин смерти детей до 14 лет во многих странах.

В 2023 году в России утонули около 3810 человек.

В США ежегодно гибнет около 4000 человек от непреднамеренного утопления — это в среднем 11 смертей ежедневно.

В Европейском регионе ежегодно гибнет около 20 000 человек от утопления.

И это не считая тысяч тех, кто остается жить, но уже с тяжелыми травмами мозга. Когда я читаю эту статистику, я вижу не цифры. Я вижу глаза родителей, которые плачут и шепчут: «Если бы мы только знали…»

Почему это продолжается

Это неудобная правда, которую почти никто не озвучивает: родители слишком долго откладывают обучение своих детей плаванию.

Самые частые оправдания, которые я слышу:

• «Он еще маленький, успеем».
• «Она боится воды, не хочу ее травмировать».
• «Я тоже не умею плавать. Уверен, что тот, кто не умеет плавать, в воду не полезет, поэтому и не хочу учить детей плавать».
• «Мы же живем в стране, где почти нет водоемов. Где нам тут плавать?»

Помню, как ко мне обратилась мама, у которой тетя утонула — упала с лодки прямо на глазах своего ребенка. Этот страх запечатлелся во всей семье. Никто из родственников больше не подходил к воде. Она привела ко мне двух девочек — 8 и 5 лет. Обе панически боялись опустить лицо в воду. Дома они кричали, когда им мыли голову. Мне понадобилось по 20 занятий на каждую, чтобы перебороть их страх. Хотя обычно в таком возрасте дети осваивают базовые навыки за пару уроков. Девочки не двигались, пока мама не начала доверять мне и перестала передавать им свой страх. Как только она расслабилась — как будто чары рассеялись, девочки поплыли. Но вот маму я так и не смогла научить: как только мы договорились начать занятия, у нее вдруг «возникла аллергия на хлорку». Вот так страхи, которые поглощают нас, не дают сделать шаг в новое.

А между тем дети устроены иначе — они не осознают опасность и тянутся к воде, даже если никто в семье не умеет плавать. И именно поэтому они особенно уязвимы.

Что можно сделать уже сегодня

1. Начать раньше, чем вы думаете. Уже в 3 недели ребенок может начать адаптацию к воде.
2. Научить родителей. Вы обязаны уметь спасать себя и своего ребенка.
3. Не откладывать из‑за страхов. Боится? Тем более нужно научить.
4. Выбрать тренера, которому вы доверяете. Того, кто не ломает, а помогает полюбить воду.
5. Следить за детьми всегда. Даже «у бортика». Даже «в жилете».

Мы не можем изменить прошлое. Но мы можем перестать делать вид, что утопление — это «чужая история». Каждый день, пока ваш ребенок остается без навыков плавания, вы играете в русскую рулетку. Научите его любить воду и уважать ее. И вы сохраните самое дорогое.

Если эта статья заставила вас задуматься — поделитесь ею с близкими.

Обложка: © Luis Louro / Shutterstock / Fotodom