Почему подростки не уверены в себе?

Почему подростки не уверены в себе?

И как преодолеть эту проблему
Время чтения: 5 мин

Почему подростки не уверены в себе?

И как преодолеть эту проблему
Время чтения: 5 мин

Меня зовут Алла. Мне 14 лет. Я часто задумываюсь о неуверенности в себе, заниженной самооценке, комплексах. Замечаю неуверенность среди своих друзей и знакомых. И я решила написать статью на эту тему.

Каждый день подростки сталкиваются с проблемами в школе или личной жизни и пытаются их решить, стоят перед выбором: сделать то, что правильно или то, что хочется, размышляют над своими действиями, прошлом и будущем, недостатками и хорошими качествами. В этой статье я расскажу: «Почему подростковая неуверенность и низкая самооценка так актуальны среди нынешнего поколения и как это предотвратить?».

Темы, о которых я рассуждала в статье:

  1. Как определить, что вы не уверены в себе?
  2. Причины заниженной самооценки и неуверенности.
  3. Как перестать чувствовать себя неуверенно?

Как определить, что вы не уверены в себе

Иногда подростки сами не замечают, что замкнуты. Они просто живут. Каждый день делают рутинные вещи. Но наступит день, когда неуверенность проявит себя.

В чем же проявляется неуверенность?

  • Чаще всего через эмоции, которые вы испытываете, как правило: грусть, страх, беспокойство, отчаяние, смущение.
  • Когда вас зовут на мероприятие или прогулку с большой компанией, и вы отказываетесь, думая, что будете чувствовать себя лишним.
  • При разговоре со сверстниками вы предпочитаете молчать, нежели активно обсуждать тему, потому что боитесь, что ваше мнение не будет услышано или его осудят.
  • В школе на уроках вы редко поднимаете руку, чтобы ответить, даже если хорошо знаете материал.
  • Вы боитесь одеваться ярко и необычно, думая, что общество не примет вас и ваш стиль.

На самом деле признаков очень много и все они довольны разные, но объединены одним чувством — боязнью непринятия вас, вашего мнения и решений обществом. Если вы обнаружили у себя один из вышеперечисленных признаков или чувствуете себя одиноко, то стоит задуматься над этим и начать преодолевать себя и свои страхи.

Причины заниженной самооценки и неуверенности

Часто подростки терпят от других унижения и оскорбления. Взрослые заставляют тебя принимать серьезные и поспешные решения. Учителя строго оценивают работы и занижают оценки. Всё это давит. Ты начинаешь думать, что у тебя ничего не получится, что в мире слишком много проблем, от которых не избавится, начинаешь комплексовать.

Почему у вас занижена самооценка:

  • Начнем с самого распространенного: оскорбления в твой адрес. Люди завидуют друг другу, обсуждают других за спиной или же говорят гадости прямо в лицо человеку. Таких людей много и от них не избавится. После услышанных оскорблений, у многих начинаются комплексы по поводу внешности, характера. Они замыкаются в себе и не знают, как им исправится. Порой даже стараются сделать из себя другого человека. Человека, который будет нравится всем тем, кто вас унижал. Некоторые, если их не поддержали друзья, уже не уверены, что будут начинать что-то новое. Но это все не правильно.
  • Вторая ситуация: на вас давят родители. Они указывают вам чем заниматься, что делать плохо, не дают свободу. Или же требуют серьезных решений в трудные времена для подростка. Возможно, вы перегружены и вам нужен отдых. Или время, чтобы подумать.
  • Еще один распространённый случай — оценки в школе. Очень часто школьники расстраиваются из-за неудач в школе. Порой учителя задают много домашнего задания, ученики не успевают, устают и делают все поздно ночью будучи сонными. Также возможно некоторые учителя не очень понятно объясняют материал и отказываются его разъяснять. Бывают ситуации, когда на самостоятельную работу дают мало времени и многие не успевают сделать все задания. Из-за неправильного преподавания страдаете вы. Эти все случаи отбивают желание что-либо делать и стремится к хорошим оценкам в школе.
  • Последняя причина, о которой я напишу: вы стесняетесь своего голоса, мнения и даже решений. Вы стараетесь не находится в больших компаниях, не озвучивать своего мнения публично, не рассказывать о себе и своих историй из жизни. Если в целом — вы слушатель. Вы боитесь, что другие осудят ваше мнение. Будут с ним не согласны. Возможно, даже перестанут с вами общаться. У каждого есть право своего мнения. Но также каждый должен уважать и чужое мнение.

У каждого есть право своего мнения. Но также каждый должен уважать и чужое мнение.

Как перестать чувствовать себя неуверенно?

Чтобы стать уверенней в себе, нужно противостоять вашим страхам. Следует понять, что ваше мнение, история вашей жизни очень важны и их должны услышать другие. Вы — неповторимая личность. Такого же человека нет в мире. Уважайте прежде всего себя, а потом уже и других.

Давайте разберем, что делать, если вы чувствуете себя неуверенно:

  • Если вас унижают, осуждают ваше мнение и ваш выбор, считают, что у вас некрасивая внешность, то просто не обращайте на это внимание. Плохие люди будут всегда, вам стоит просто убрать их из вашей жизни. Почему кто-то должен навязывать вам свои стандарты? Это ваша жизнь, ваша история, вы должны делать так, как хотите вы. Разве вам станет легче от того, что вы начнете комплексовать и будете замкнуты в себе? Наоборот, вы должны идти впереди не давать вашим врагам победить вас. Покажите себя с сильной стороны, не отвечайте им тем же, просто отвернитесь и идите своей дорогой. Одевайтесь так, как хотите. Не важно, ярко или наоборот в тусклых красках. Главное, как нравится вам. Делайте так, как считаете нужным. Никто и ничто не может вам помешать быть самим собой.

Почему кто-то должен навязывать вам свои стандарты? Это ваша жизнь, ваша история, вы должны делать так, как хотите вы.

  • Ваши родители не дают вам свободы, заставляют заниматься тем, что вам не нравится (уборка не считается) или требуют от вас серьезных и поспешных решений. Попробуйте просто поговорить с ними. Установите рамки свободы ваших действий и времени. Скажите прямо, что хотите заниматься не музыкой, а рисованием. Стоит ли тратить время и силы на то, что не приносит удовольствие? Если от вас требуют решить, в какой вуз вы будете поступать, где вы будете работать, что хотите от жизни, то дайте понять родителям, что вам нужно время, чтобы подумать над этим вопросом. Это серьезные темы, вы должны их изучить, сто раз подумать и уже сказать ваш ответ.

Если от вас требуют решить, в какой вуз вы будете поступать, где вы будете работать, что хотите от жизни, то дайте понять родителям, что вам нужно время, чтобы подумать над этим вопросом. Это серьезные темы, вы должны их изучить, сто раз подумать и уже сказать ваш ответ.

  • Если в школе у вас одни неудачи, то не стоит корить себя и сильно переживать из-за этого. Оценки всегда можно исправить, надо трудится и все учить. Ставить перед собой цели и достигать их. Если вам непонятна тема, то не стесняйтесь и попросите преподавателя объяснить ещё раз. Если же учитель не хочет повторять информацию, то подойдите к вашему классному руководителю и попросите его поговорить с вашим учителем. Оценки — это не самая важная вещь в вашей жизни.
  • И последнее: если в компании вы предпочитаете быть слушателем. На самом деле, кто-то по своему желанию любит слушать, чем сам говорить. И это нормально. Но если вы делаете это только, потому что вы боитесь, что вас осудят за ваше мнение, то это неправильно. Мнение каждого человека должно быть услышанным. Любой человек должен уважать чужое мнение. Так что не бойтесь, что ваше мнение не будет услышанным. Если же ваш взгляд кому-то показался неправильным, то примите это и не зацикливайтесь. Помните, у всех своё мировоззрение. Главное, чтобы вы делали правильные решения и не боялись, что вас не примут в обществе. Старайтесь быть общительными, начинайте говорить первыми и отворачивайтесь от людей, которым нет дела до вас.

Стать уверенным в себе человеком трудно. Не всем удается самостоятельно решить эту проблему. Но если вы нашли в себе силы побороть себя и свои страхи, то вперёд к самосовершенствованию. Верьте в себя, ставьте цели и задачи и проживайте каждый день так, будто он последний.

В своем instagram я пишу про чувства подростков, подписывайтесь)

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям(4)
Подписаться
Комментарии(4)
Да, я тоже считаю, что проблема неуверенности в себе очень актуальна среди подростающего поколения. Некоторые ребята проходят через это с большими трудностями, другим же это даётся легко. И то, что вы посвятили статью этой теме я считаю правильным) текст написан на высшем уровне. Будем ждать последующих статей.
Благодарю🙈😁❤️ Так приятнаа🤗
Поздравляюю, Алла) ты большая молодец🌞 жду следующих статей, очень интересно написанный текст🌸🌸🌸
Спасибоооо, для меня важно ваше мнение🙊🙆‍♀️😘🙂🙏
Больше статей