Подозреваю, что дочь себя режет: что делать?

Вопрос. Заметила в ванной комнате лезвия, вату, пластыри с кровью. Понимаю, что дочь 12 лет себя режет на ногах. Она стала ходить только в штанах. Как заговорить об этой проблеме? Постоянно смотрит жесткое аниме, с убийствами. Хочет покрасить волосы в красный цвет, я согласилась и на весенних каникулах покрасила ее тоником. Но результат был рыжий. Теперь она хочет снова, но уже в учебное время. Я запретила. В результате скандал. Я первая снова мирюсь, рассказываю о своих страхах, об ожиданиях. Прямо спросила ее о насилии, она ответила нет. Агрессивно реагирует на любые прикосновения, особенно малознакомых людей.

Ответ. Психолог, специалист по аутоагрессии Дмитрий Недилько:

Я вижу, что вас беспокоит сразу несколько проявлений поведения вашей дочери. Давайте попробуем разобраться с каждым из них.

Предполагаемый селфхарм. С этой проблемой действительно сталкиваются многие подростки и их родители. По некоторым данным российских исследователей, до половины людей хотя бы раз в жизни прибегали к самоповреждениям. Иногда такое поведение может быть симптомом психического расстройства, например депрессии или ПРЛ (пограничное расстройство личности. — Прим. ред.). Но нередко к нему прибегают и психически здоровые люди, чтобы справиться со своими чувствами, заменить душевную боль физической, перенаправить агрессию с других на себя. Получается своеобразный способ эмоциональной регуляции.

Обсудить эту проблему важно, но делать это нужно как можно мягче, без нажима, демонстрируя желание позаботиться и помочь, а не запретить или наказать. Создав безопасную, доверительную среду дома, вы можете поинтересоваться у дочери, бывает ли такое, что ей хочется причинить себе боль (еще более аккуратный вариант вопроса: «Бывает ли, что тебе сложно справиться со своими чувствами? Что ты тогда делаешь?»). Вне зависимости от того, подтвердятся ли ваши подозрения насчет селфхарма или нет (или признается ли в этом ваша дочь или нет), заверьте ее в своей любви и желании помочь тем, чем возможно.

Просмотр жестоких аниме. Мнения специалистов по этому вопросу разнятся: кто-то считает, что жестокий контент может провоцировать (или по крайней мере поддерживать) агрессивное или аутоагрессивное поведение; другие убеждены, что такой связи нет. В любом случае жесткий запрет смотреть те или иные аниме, скорее всего, вызовет сопротивление: либо явное (скандалы, требования), либо скрытое (всё равно смотреть втихомолку).

Универсальный психологический совет — «поговорить» — работает и здесь. Для начала проявите искренний интерес: спросите, как называется аниме, которое смотрит дочь, что там происходит, почему оно ей нравится. Возможно, после этого вы решите тоже его посмотреть, чтобы разговор получился более предметным. Возможно, даже предложите посмотреть вместе (хотя ответом на такое неожиданное предложение, конечно, может быть и «нет»). Может быть, узнав больше о сюжете конкретного произведения, вы воспримете его спокойнее. А возможно, еще сильнее убедитесь в том, что оно ужасно и неприемлемо для вашей дочери, но тогда по крайней мере сможете объяснить ей, что конкретно вас в нем не устраивает.

Скандал из-за запрета перекрасить волосы. В целом скандалы и требования — один из способов добиться желаемого. Если он работает — ваша дочь наверняка продолжит его использовать. Если же вас не устраивает такая форма общения, скажите ей об этом и предложите другие способы выразить свои желания. Например, аргументировать их («я хочу, потому что…», «это безопасно, потому что…» и т. д.).

Говоря конкретно о цвете волос — это один из способов сформировать и показать окружающим свою идентичность (наравне со стилем одежды, используемой лексикой и т. д.). Разные педагоги в разных школах относятся к этому по-разному. Если в уставе школы нет прямого запрета на красный цвет волос (общие правила из серии «внешний вид должен быть аккуратным», «блюсти честь школы» и т. д. не в счет) — это как минимум может обсуждаться.

Агрессивная реакция на прикосновения других людей. Формирование ощущения собственных границ — и психологических, и телесных — важная задача подросткового возраста. Я помню, как в 12–13 лет проявлял чудеса гибкости, выворачиваясь из-под руки мамы, пытавшейся меня погладить. Девочке-подростку — да и любому человеку — важно знать, что другие люди могут прикасаться к ней только с ее согласия и должны прекратить сразу, когда она потребует. А малознакомым людям, на мой взгляд, вообще незачем прикасаться к чужому ребенку. Если же агрессивная реакция возникает в ответ на прикосновения ваши или другого близкого родственника — вероятно, в этот момент прикосновение стоит прекратить. Но позже можно поделиться, что вы заметили очень бурную реакцию на ваше действие. И важно рассказать дочери, что вы почувствовали в этот момент (удивление? раздражение? обиду?). А также научить дочь более спокойным, но твердым способам говорить о своем нежелании физического контакта.

Фото: theshots.co / Shutterstock / Fotodom