И снова про домашку: как помочь ребенку, который все время отвлекается

Разве можно сосредоточиться на примерах и пропущенных буквах, когда за окном пролетают облака, в шкафу лежит шоколадка, а прямо рядом с учебником — телефон с очень увлекательными играми? Детям сложно сконцентрироваться на уроках. Но взрослые могут им помочь. И сделать это без нотаций и криков. Наш блогер Евгений Ланге делится отличным лайфхаком.

Часто родители сталкиваются с тем, что ребенку сложно концентрироваться на какой-либо задаче. Эта особенность ребенка приводит к семейным баталиям, крикам, ссорам, бросаниям учебников и хлопанью дверьми. Как помочь ребенку сделать домашнее задание, но при этом не отбить у него желание учиться?

Важно: при постоянных систематических трудностях в учебе, общении и поведении в целом, надо обращаться к нейропсихологу для комплексной диагностики и оказания своевременной помощи. Ваш ребенок не «лентяй» — ему просто нужна помощь специалиста и ваша поддержка.

Как можно помочь ребенку самостоятельно? Прежде всего ломаем устоявшиеся стереотипы вроде этих:

• «Сначала делай самое сложное, потом легкое»;
• «Сначала делай письменные задания, потом устные»;
• «Пока все не сделаешь, не встанешь!»

Из-за таких установок ученику кажется, что задания, которые предстоит сделать, просто невыполнимые — слишком тяжелые и объемные. Ребенок в этот момент может думать только о несправедливости бытия, что само по себе забирает много ресурса и полностью убивает мотивацию что-то делать. Отсутствие мотивации к выполнению рутинных задач сильно влияет на способность к прогнозированию, рефлексии и критическому мышлению. А тревога приводит к стагнации, тревожным и депрессивным состояниям.

Как сделать по-другому? Ребенок быстро «истощается», выполняя задачи, которые ему неинтересны. Неинтересно ребенку делать то, что у него плохо получается. Здесь важно разобраться, каким вообще бывает внимание. Внимание может быть:

• Непроизвольным — ребенок делает только то, что ему интересно.
• Произвольным — требует осознанного сосредоточения.
• Послепроизвольным — концентрация целенаправленная, но усилия не прилагаются.

Если у ребенка есть сложности с уровнем внимания, концентрацией и регуляцией, то обучение и выполнение домашних заданий будут вызывать у него сложности, так как он не может и не хочет приложить усилия к тому, что для него не представляет ценности.

Что можно сделать? Подстроиться под уровень внимание ребенка — сделать так, чтобы он приложил-таки усилия и внимание стало направленным. Например, попросите ребенка засечь таймер на 10 минут. За это время он должен непрерывно, не отвлекаясь, выполнять домашнее задание. Если ребенку сложно сосредоточиться на одном задании, пускай за отведенное время переключается между задачами и даже между предметами: написал пять черточек по письму, открыл математику — решил и записал два примера.

Как только таймер прозвенел, засекаем еще 5 минут — это для отдыха. Ребенок в этот момент может делать все, что захочет! И так еще два круга: 10 минут работы, 5 — отдыха. Если за два круга ребенок не успел выполнить всю домашку, делаем перерыв в 15-20 минут, а затем повторяем цикл.

Регулируйте время работы и перерывов исходя из возможностей ребёнка

Постепенно можно увеличивать время выполнения заданий.

Научите ребенка самостоятельно заводить таймер и отслеживать время работы и отдыха. Если ему пока сложно следить за временем, действуйте, исходя из зоны его ближайшего развития — помогаем отслеживать время, поддерживаем, но не выполняем все действия за него.

Основная цель такой формы выполнения домашнего задания — помочь ребенку понять, что, соблюдая определенный алгоритм и прилагая усилия, он может самостоятельно справляться с любыми трудностями. Поверьте, убежденность в этом точно станет стимулом к возрождению учебной мотивации.

Фото: Dasha Petrenko / Shutterstock / Fotodom