6 правил развода: как не сделать ребёнка заложником сломанных отношений

Детям важна стабильность: им спокойно, если у них есть режим, своё место для сна и учёбы, кружки по определённому графику. Развод родителей этот привычный мир рушит. Как помочь ребёнку в этот момент, рассказывает психолог семейного центра САО Татьяна Пронникова.

Психологу, который работает в семейном центре, часто приходится встречаться с различными детскими проблемами, корни которых — в сложных взаимоотношениях родителей. Развод — это травмирующая ситуация для всех: и для родителей, и особенно — для детей. Но в бракоразводном процессе родители часто не понимают, какой вред могут нанести ребёнку неправильными действиями.

Развод родителей переживается ребенком гораздо сильнее, чем это можно предположить. Это та точка, когда его жизнь меняется кардинально. Чтобы эти изменения не стали для ребёнка разрушительными, родителям следует помнить об очень важных моментах.

1. Быть откровенным

Одна из основных ошибок родителей связана с желанием уберечь детей от лишних переживаний. Многие мамы и папы пытаются скрыть от ребенка свои чувства, чтобы сгладить ситуацию. Почему-то считается, что правильно будет делать вид, что все хорошо. Но дети тонко чувствуют эмоциональное состояние взрослых. Помните, что ребенок — такой же член семейной системы, как и взрослые. Как бы вы ни старались спрятать проблему, он все понимает. И если родители утаивают происходящее, то и ребенок переживает скрытно.

Поэтому первым и основным правилом для родителей должно быть правило откровенности. Именно так ребенок учится проживать трудные ситуации, которых в его жизни будет немало. Поэтому излишне беречь маленького человека, считая, что он сталкивается с непереносимым стрессом, не стоит. Вам необязательно посвящать его во все подробности взаимоотношений со своим партнером. Но не пытайтесь лицемерить. Будьте честны и откровенны.

2. Принять чувства ребенка

Дети в ситуации развода могут реагировать совсем не так, как представляется возможным. И тут важно взять на вооружение правило принимать чувства и реакции своего ребенка. Он имеет право злиться и обижаться. А возможно, даже радоваться или относиться к ситуации равнодушно. И не всегда чувства ребенка будут совпадать с вашими.

3. Не втягивать в разборки

Часто при разводе партнер становится врагом. Между супругами может развиваться целая военная баталия. И тогда в ход идут все средства. Как говорится, на войне как на войне. К сожалению, наличие ребенка — действенный рычаг в возможности получить выгодные условия от второй стороны. И ребенок превращается в средство манипуляции.

Читайте также

«Родительские крики неделями звучали в моей голове». Что чувствуют подростки, когда ссорятся их родители

Таким образом, к его личным переживаниям прибавляется та неустойчивость, в которой он может оказаться по вине своих родителей. А ведь это очень страшная история, когда система, служившая всегда опорой, сама становится источником разрушения. Поэтому третье правило для родителей — разделение полей. Пусть поле ваших взаимоотношений останется только с вами. Не втягивайте в него детей.

4. Определить стиль воспитания

Следующий очень важный момент — возможность принятия совместного решения. Мы уже говорили, что родители должны оставаться для ребенка опорой. А чтобы эта конструкция оставалась сильной и устойчивой, обоим партнерам необходимо научиться совместно принимать решения относительно детей в процессе и после развода, воспитывать их в одном ключе. Если что-то запрещает мама, папе важно поддерживать ее политику и наоборот.

Благодаря этому у ребенка формируются устойчивые границы, которые так важны во взрослой жизни! Правильно установленные границы помогут формирующейся личности уверенно идти по жизни и справляться с трудными ситуациями.

5. Поговорить с ребенком

Психика детей устроена таким образом, что мама и папа не могут быть плохими. Поэтому если что-то негативное происходит, дети склонны винить в этом себя. Впоследствии они долго могут жить с этим чувством, не всегда осознавая его. Но это может привести к серьезным деструктивным изменениям. Чтобы подобного не происходило, важно проговорить со своим ребенком тот факт, что он — не причина развода. Желательно, чтобы это было сказано обоими родителями при совместной беседе.

6. Сохранить мирные отношения после развода

Однажды к нам в центр обратилась семья. Их сын-подросток отдалился от семьи, попал в дурную компанию и пошел, как говорят, по наклонной. Никакие действия семьи не помогали решить проблему. Да откровенно говоря, родители и не знали, как поступить правильно. Оказывается, причиной изменений ребёнка стал развод родителей.

Проблема самая обычная, в практике специалиста встречается довольно часто. Потребовалось несколько сессий, чтобы выяснить: мальчик злился и чувствовал себя лишним все время, пока родители решали личные вопросы, как будто забыв про сына. Конечно же, они просто не хотели вовлекать его в бракоразводный процесс, а в итоге потеряли с ним связь.

Если вы тоже оказались в травмирующей ситуации развода и чувствуете, что вам или вашему ребенку нужна помощь, — не бойтесь за ней обращаться. В столичных семейных центрах психологи и медиаторы помогут вам найти оптимальный выход из ситуации и пережить развод с минимальным ущербом.