В детстве я столкнулась с насилием: стоит ли рассказывать об этом опыте своим детям

Пережив сексуализированное насилие, человек может восстановиться, иметь семью и воспитывать детей. Нужно ли говорить с ними о том, что случилось? Своим мнением делится практикующий психолог и автор блога о половом воспитании Ольга Щёголева.

Вопрос. Как рассказать детям о сексуализированном насилии, произошедшем с мамой в детстве?

Ответ. Первый вопрос, который у меня возникает как у специалиста: зачем? Он может показаться грубым, но родитель правда должен понимать, зачем он хочет поделиться этой личной травмой с детьми.

Ответом, скорее всего, может быть беспокойство за безопасность ребенка. Родитель хочет объяснить, что такое случается сплошь и рядом, и полагает, что ребенок в этом случае будет более осторожным: не станет заходить в лифт с незнакомцем, уходить с кем-то с площадки, садиться в чужую машину и так далее.

В таком случае родители обычно эмоционально окрашивают свои слова и всячески стараются передать болезненность своей травмы, иногда рассказывая совершенно не нужные подробности. Если, прочитав это, вы хоть на секунду подумали, что это про вас, — не делайте этого. Скорее всего, вы не прожили свою травму, не проработали ее и не сможете преподнести ее отстраненно — а такой рассказ может только навредить ребенку.

Эмоциональный, подробный рассказ о травме родителя (любой — от физического, психологического до сексуализированного насилия) может привести ребенка к травме свидетеля. Переживания мамы дети воспримут очень глубоко, особенно если мама не проработала свою травму и эмоционально в нее вовлечена. Дети могут испытывать вину за то, что произошло с мамой, даже не понимая, что это чувство иррационально.

Рассказать о случившемся можно, если при вопросе «зачем?» вы спокойно думаете о том, что личный пример может помочь в осознании какой-то темы. При этом вы не испытываете сильных эмоций, можете рассказать о травме отвлеченно, не окрашивая ее психологически и эмоционально, а просто как историю.

В этих двух примерах есть огромная разница. Она заключается в том, является ли мамин опыт травмирующим для нее самой к тому моменту, когда она собирается рассказать об этом детям. Если травма не проработана, стоит в первую очередь заняться этим со специалистом.

Даже если вы чувствуете, что спокойно можете говорить о том, что с вами случилось, не стоит посвящать детей в самые интимные подробности и детали произошедшего. Кроме того, вы всегда можете заменить себя на другого, обезличенного «знакомого», чтобы пример был не настолько личным и болезненным.

Иллюстрация: Drawlab19 / shutterstock / fotodom