Сыну 9 лет, он повсюду постоянно собирает мусор, чтобы его выкинуть. Что с этим делать?

Вопрос. Сыну 9 лет. Собирает весь мусор на улице, чеки в магазине, ломает игрушки, чтобы выкинуть их в мусор. Как только появляется салфетка, обертка или другой мусор — бежит его выкинуть. На море все дети купаются, а он ищет по пляжу мусор, чтобы собрать и выкинуть. Разговаривали с ним. Понимает, что за собой надо убирать, но не понимает, что не стоит убирать везде и за всеми. Не знаем, что делать.

Ответ. Клинический психолог детской клиники «Фэнтези» Мария Макухина:

То, что вы описываете, похоже на симптомы обсессивно-компульсивного спектра. Возможно, что за тягой к уборке мусора стоят какие-то дисфункциональные навязчивые мысли. От мысли о том, что мир потонет в грязи, если мусор не убрать, до специфических обсессий о том, что из-за неубранного мусора может случиться что-то плохое. Такое поведение продиктовано тревогой, и ребенок не может с ней справиться никаким другим способом

Собирая мусор, он снижает тревогу, и это дает ему ощущение порядка, контроля над ситуацией. Со временем такое поведение только усилится, и ребенку будет казаться, что другим способом справиться с тревогой невозможно.

Что можно сделать

Точно не поможет ругать, высмеивать ребенка, просить прекратить собирать мусор — вы, наверное, это уже поняли. Вы пишете, что он всё понимает, но не может прекратить — это желание сродни сильному зуду, с которым невозможно справиться. И еще сильнее тревога, если он этого не сделает. Попытки остановить его только усилят напряжение.

1. Нужно снизить уровень тревоги вокруг: оценить, как вы сами относитесь к чистоте. Давать ребенку возможность выдерживать несовершенство, понимать, что где-то может быть грязно, это не катастрофа.
2. Можно отвернуться, пройти мимо, постараться игнорировать это. И повторять это постоянно.
3. Важно валидировать его стремление к чистоте, говорить, что это очень здорово, что он наводит порядок и заботится о чистоте, что это очень хорошие поступки, которые помогают природе, но при этом он не обязан спасать мир от грязи и мусора.
4. Выделить ему зону контроля — например, он убирается в своей комнате или следит за чистотой своего стола. Или контролирует место на пляже только на одном участке — вокруг ваших лежаков. Остальное — забота других людей.
5. В целом стоит последить за его нагрузкой, за балансом между отдыхом и напряжением. Оценить, достаточно ли у него физической активности, при необходимости ее добавить. Это могут быть какие-то расслабляющие занятия: плавание, восточные единоборства.
6. Стоит обратиться к психиатру за диагностикой, чтобы понять, действительно ли это симптомы обсессивно-компульсивного спектра. Возможно, понадобится работа с психотерапевтом, который специализируется на ОКР.

Обложка: © sematadesign / Shutterstock / Fotodom