Гиперконтроль, одиночество и депрессия: психотерапевт — о том, в чём схожи и чем различаются миллениалы и бизнесмены девяностых

Что общего между коммерсантами девяностых, которые жили в ситуации постоянной нестабильности и опасности, и миллениалами поколения инстаграма, изданию «Секрет фирмы» рассказала врач-психотерапевт Амина Назаралиева.

Как оказалось, несмотря на огромные различия, два поколения объединяют некоторые общие проблемы. По словам Назаралиевой, люди обоих поколений пунктуальны, очень быстро соображают и «схватывают всё на лету». Также им крайне тяжело быть уязвимыми и зависимыми от других. По мнению близких, многие из них — хронические трудоголики. При этом, сами себя они считают прокрастинаторами.

Но различия между людьми двух поколений, конечно, также велики. На коммерсантах девяностых отразились условия жизни в то время — нестабильность, опасность, бандитские разборки. «Их ключевые проблемы — недоверие и гиперконтроль, которые мешают во всех сферах жизни», — уверяет психотерапевт. Миллениалы выросли «в эпоху глянцевых отфотошопленных обложек, ярмарки тщеславия — соцсетей и вообще реальности, пропущенной через фильтры инстаграма». С этим связан перфекционизм многих миллениалов, их подчас нереалистичные завышенные стандарты. «Они тоже склонны к гиперконтролю, но скорее из-за перфекционизма, чем от недоверия», — считает Назаралиева.

В романтических и семейных отношениях различия двух поколений также очевидны. По словам психотерапевта, предприниматели из девяностых склонны строить отношения с женщинами, которых могут контролировать практически полностью. А миллениалы, напротив, чаще выбирают более высоких или равных по интеллекту и статусу партнёров. Но часто и те, и другие испытывают одиночество и депрессивные состояния.

«При всех различиях лечение для обоих поколений похожее и одинаково неприятное, — рассказывает Назаралиева. — Для выходцев из 90-х — снизить контроль в некоторых сферах жизни хотя бы на 10–20%. Это требует огромного мужества, ведь нет никаких гарантий, что доверие не обернётся предательством. А миллениалам нужно снизить свои стандарты хотя бы на 10–20%. Во-первых, люди зачастую воспринимают ваши попытки сделать их лучше как придирчивость. Во-вторых, довольно тяжело быть счастливым, если ты никогда не чувствуешь себя достаточно хорошим».