Сидят на диетах и взвешиваются каждый день. Почему у детей возникает РПП и как его вовремя заметить

Маленькие дети едят то, что им нравится, и в тех количествах, которые им необходимы. Но со временем — по разным причинам — отношения с едой становятся сложнее. В блоге БФ «Дорога к дому» медицинский психолог проекта «Выбери жизнь» Анастасия Пешеходова рассказывает, что может привести к проблемам с пищевым поведением и почему в зоне риска именно дети и подростки.

Стиль питания — это отражение эмоциональных потребностей и душевного состояния человека. Пока ребенок маленький, прием пищи — основная жизненная функция, но не только. Удовлетворение голода вызывает ощущение защищенности и хорошего самочувствия. Во время кормления ребенок ощущает утешение: кожный контакт с теплым, мягким материнским телом при питании дарит младенцу ощущение того, что он любим. Так чувства сытости, защищенности и любви становятся для нас неразделимы.

Прием пищи находится не только в тесной связи с потребностью в любовной заботе, он является также коммуникативным процессом. Большинство людей предпочитает есть в обществе. И тот, кто должен ограничивать себя в еде или придерживаться определенной диеты, часто чувствует себя отлученным — от общества и веселой наполненной жизни.

Любой человек уделяет внимание приему пищи. И, конечно, у каждого есть периоды, когда он ест либо меньше, либо больше, чем обычно. Но большинство людей рано или поздно возвращаются к нормальному режиму питания. Если этого не происходит, скорее всего, речь идет о расстройствах пищевого поведения — ими страдают люди, сосредоточенные на еде и своем весе. Под расстройствами пищевого поведения понимается:

• Нервная анорексия, при которой человек худеет, но не ест достаточно, потому что думает, что имеет избыточный вес.
• Булимия, когда периоды переедания сменяют периоды «чистки» организма и отказа от пищи, иногда при помощи искусственно вызываемой рвоты или слабительных средств.
• Обжорство, когда вопросы питания полностью выходят из-под контроля;
• Орторексия — стремление питаться «правильно».

Статистика показывает:

• 95% людей с расстройствами пищевого поведения — молодые люди в возрасте от 12 до 25 лет;
• 40-60% девочек 6-12 лет обеспокоены своим весом. Эта озабоченность продолжается всю жизнь;
• среди учащихся старших классов 44% девушек и 15% молодых людей озабочены снижением веса;
• более чем у половины девочек-подростков наблюдается поведение, связанное с контролем веса (например, пропуск еды, пост, курение сигарет, «чистка»).

Собственная внешность иногда может вызывать недовольство и у здоровых людей. Подросткам это особенно свойственно в силу специфики возрастной психологии (становления личности, протестов, подражания кумирам). Если подобные мысли возникают эпизодически, причин для волнения нет. Заподозрить расстройство психики можно, если «проблемы» внешности:

• становятся чуть ли не центром мировоззрения человека;
• воспринимаются как причины неудач в учебе, социализации, личной жизни;
• определяют поведение;
• сказываются на работоспособности

Так же к симптомам нарушений пищевого поведения относятся:

• подросток чувствует себя толстым, жирным, некрасивым;
• в течение дня очень часто думает о еде, калориях и тренировках;
• очень боится набрать вес;
• взвешивается каждый день, его настроение зависит от цифры на весах;
• ограничивает себя в еде, соблюдает диету или наоборот, полностью «отпустил» себя;
• не может есть на публике;
• всеми силами пытается сжечь калории;
• у девушек-подростков — аменорея, гастрит, сильная прибавка в весе;
• заводит странные ритуалы, связанные с едой;
• отношения с друзьями и близкими ухудшаются;
• не может объективно оценить свою фигуру;
• вызывает рвоту после приема пищи;
• принимает слабительные для снижения веса и диуретики.

Собственное тело в подростковом возрасте на некоторое время становится чужим. Подростки очень чувствительны к происходящим в теле изменениям и не переносят никаких поддразниваний или издевок. Особенно тяжело пережить родительские насмешки, связанные с пробуждающейся сексуальностью: «И для кого же ты надела такую короткую юбку?», «Кому может понравиться девица, которая даже не может постирать свое белье?» или «Смотрите-ка, он заглядывается на девушек, а у самого еще молоко на губах не обсохло!».

Большое влияние оказывает на подростков предлагаемый обществом идеальный образ внешности. Современное общество предъявляет слишком высокие требования к самопрезентации. Подростки стремятся соответствовать этим ожиданиям в ущерб построению целостной идентичности. Странички в социальных сетях, феномен селфи, многочисленные презентации себя в обществе преследуют цель создания максимально привлекательного, популярного образа, но с очевидной закономерностью парадокса ведут к потере собственного Я. Разрыв между Я-реальным и Я-идеальным становится критично большим.

Подростки очень чутко реагируют на происходящие с ними изменения и чаще всего недовольны собой. Подростковый эталон красоты, как правило, нереалистичен. Недовольны своей внешностью все: высокие, низкие, худые и полные. Неизбежное расхождение между собственным внешним обликом и нереальным идеалом, навязываемым средствами массовой информации, порождает у многих подростков неуверенность в себе и тревожность.

В результате воздействия разных факторов у некоторых подростков неприятие собственного тела и стремление скорректировать его и избавиться от «лишнего» веса принимает патологическую форму неврозов: нервной анорексии или булимии.

Иллюстрация: autumnn / Shutterstock / Fotodom