Быть уверенным во всех ситуациях невозможно, и часто мы сомневаемся в себе, когда наступают трудные и кризисные ситуации нашей жизни. Иногда сами начинаем сомневаться в себе и увеличиваем страхи и сомнения, если это на самом деле нам ничто не угрожает. Стать уверенней можно и нужно. Важно ценить и уважать себя и в трудных ситуациях, думать о своих положительных, сильных сторонах и качествах, использовать специальные способы самоподдержки.