5 ударов перфекционизма: к чему приводят завышенные ожидания родителей

Есть родители и дети, которые признают только одну оценку — пятёрку, которые отчаиваются, если на ЕГЭ получили не 100 баллов, а 99, ведь тогда экзамен сдан неидеально. Наш блогер Кирилл Макеев рассказывает, как формируется и чем опасен перфекционизм.

Идеализм, синоним «перфекционизма», — опасная штука. О него, конечно, не порежешься, но психологически можно сильно удариться. Вот почему так:

Первый удар перфекционизма — ощущение абсолютной собственной силы

Психологи пишут, что ещё в досознательном детстве каждый из нас переживает ощущение безграничных возможностей. Стоит только заплакать, как волшебным образом тебя кормят, укрывают, качают и так далее. Немного позже происходит конфликт этого ощущения всемогущества с реальным положением дел, при котором ничто просто так не даётся. Это первый удар перфекционизма.

Второй удар — завышенные детские ожидания

Из-за ожиданий, как в идеале должен быть устроен мир, реальность бьёт нас нашим же перфекционизмом во второй раз. Нельзя игнорировать реальное положение дел, вредно представлять идеального мужа, или безграничную человеческую доброту, или ещё что-нибудь в таком духе. Теория — прекрасная штука, красивая, часто весьма точная, но практика важнее. Важнее чётко понимать, что в действительности есть, а чего нет. Знаете популярную историю в психологии о невозможности найти идеального мужа женщине после хороших отношений с отцом в детстве? Эта история — пример перфекционизма.

Третий удар — по самооценке

Этот хук слева многих травмирует навсегда или на очень долго и не даёт затем побеждать в жизни. Стремление справляться идеально с любым делом и неумение мириться с тем, что это невозможно, мешает чувствовать себя способным на самые разные дела. В моей практике такая проблема встречалась у разных детей, но чаще у умников и умниц, отличников или медалистов, которые, например, не могут перейти порог задач предолимпиадного или олимпиадного уровня. Всё потому, что не верят, что они вообще могут справиться с заданиями нового уровня сложности. В подобной ситуации требуется целенаправленная работа с собственной головой, рекомендую — с тренером.

Четвёртый удар — выход на новый уровень любой деятельности

Это какой-то болезненный захват, будто адские силки из «Гарри Поттера» не дают пошевелиться. Я имею в виду проблему выхода на следующий уровень любой деятельности, любой сферы жизни. Если ты почти совершенен на своём текущем уровне развития в бизнесе/отношениях/учёбе, а на следующем этапе развития ждёт работа с новыми проблемами, которые ты пока не умеешь решать столь же хорошо, то могут быть затруднения с переходом на следующую ступень. Может начаться откладывание, внутреннее лёгкое отвращение к росту, забывание о существовании возможностей для развития, ведь всё так отлично идёт и получается! Отец говорил мне, что у каждого свой потолок. Вероятно, некоторым людям так думать помогает ощущение, что им хватает их уровня, на котором всё неплохо (возможно, даже идеально) получается. Совершенно не согласен ни со словами отца, ни с описанным подходом.

Пятый удар — в самую голову

Это такой удар, когда ты просто ложишься и плывёшь по течению. Многим желание сделать что-либо идеально мешает принимать решения и вообще что-либо делать. Ведь непонятно, как сделать идеально, и самое главное — невозможно! Впоследствии человек может начать бояться принимать решения, брать на себя ответственность, действовать. Могут развиваться страхи по любому поводу. Отвратительный, на мой взгляд, исход стремления к совершенству.

Остерегайтесь не только подделок, но и чрезмерного перфекционизма. Непонятно, что может оказаться опаснее!

Фото: Shutterstock (Andrii Yalanskyi)