Написать в блог
Почему домашние задания по физкультуре — это необходимость

Почему домашние задания по физкультуре — это необходимость

… и как можно проследить за их выполнением
Время чтения: 2 мин

Почему домашние задания по физкультуре — это необходимость

… и как можно проследить за их выполнением
Время чтения: 2 мин

Уровень здоровья современных школьников намного их сверстников 20-30 лет назад. По данным НИИ физиологии детей и подростков в России, если в первом классе количество здоровых детей — до 70%, то к окончанию школы этот показатель — лишь 10-15%. Преподаватель физкультуры Галина Шамаева уверена — на уроках физ-ры нужно ввести домашние задания.

Уровень здоровья человека снижается на протяжении всей жизни, но особенно заметна эта динамика в рамках «школьного» периода. Только 10% школьников (средний показатель на 2015 год) можно считать полностью здоровыми физиологически и психологически. Не менее 50% школьников в России имеют функциональные расстройства и хронические заболевания, 20% старшеклассников в анамнезе имеют два и более диагноза. Современные старшеклассники до 85% бодрствования проводят за рабочим столом, что стимулирует снижение зрения, проблемы осанки и многое другое.

Казалось бы, физкультура в школе призвана не только сберечь здоровье, но и укреплять его. Но простой пример — гиподинамия (ослабление организма в результате малоподвижного образа жизни — Прим. ред.), которая часто развивается у современных школьников.

Школьные уроки физ-ры способны компенсировать дефицит двигательной активности не более чем на 11%. Отсюда простой вывод: уроков физической культуры недостаточно

Это не значит, что нужно немедленно вводить четыре часа физкультуры. Увы, это не решит проблему. Но есть ещё один выход из этой ситуации: домашние задания.

Да, именно так. Вы не ошиблись. Конечно, многие привыкли считать физическую культуру каким-то «недопредметом» в системе образования. Вот есть математика, русский и литература. Это предметы. Это понятно. Ребёнок может по два-три часа каждый день страдать над математикой или каким-то другим предметом. Но если задать ему выполнения физических упражнений в виде домашнего задания, которое будет занимать 15-30 минут в день, то это вызовет непонимание.

Физкультура в школе: 12 вещей, которые бесят

Существует множество упражнений, которые не занимают много времени, но позволяют укрепить здоровье и поддерживать тело в тонусе. Об этом написано много статей и даже целые книги. Вопрос в другом: как проследить за выполнением этих упражнений?

А выход простой. У нас физическая культура, не математика. Это в математике можно думать и думать и в итоге не догадаться, как решить задачу, если она вообще имеет решение. Что известно про физкультуру, так это то, что динамика только положительна. Конечно, исключая травмы и болезни. Если человек делает физические упражнения, делает их правильно, чему и обучают на уроках, под пристальным вниманием учителя идёт увеличение нагрузки, то и физическое состояние этого человека будет только улучшаться. Количество приседаний, поднятий туловища и прочего будет возрастать, скорость бега увеличиваться. Существуют специальные оценки (статистические) этой динамики. Можно «снять» с ученика все показатели — это будет нулевым значением. А потом каждый квартал снимать «новую мерку» и смотреть, что с ней происходит. Если она не положительная, значит, кто-то не доработал: или ученик, или учитель.

Конечно, эта динамика может минимально возрастать, но это и будет означать, что ребёнок как минимум окончит школу столь же здоровым и крепким, как и пришёл. А это самое главное. Именно об этом все эти «здоровье сберегающие» технологии.

Введение неноминальных домашних заданий по физкультуре поможет приобщить детей к здоровому образу жизни со школьной скамьи

Существуют и специальные приспособления, и просто приложения для мобильного телефона, которые позволяют мерить физическую активность и которые, как я считаю, необходимы, если мы хотим контроля домашних заданий по физической культуре. Самое просто из таких приспособлений это шагомер. Но есть и девайсы, которые позволяют определять ритм сердцебиения по интенсивности пульсации кровеносных сосудов на руке. А по мониторингу сокращения сердечной мышцы можно говорить о физической нагрузке. В общем, уже сейчас есть оптимальная система оценки домашних работ по физкультуре. Осталось только её претворить в жизнь.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как проходят уроки физкультуры в разных странах

Когда отдавать детей на спорт и как рассчитать нагрузки

5 вариантов идеального ланча для ребёнка

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям(2)
Комментарии(2)
Хотелось бы добавить, что с помощью фитнес-трекеров мы получаем всю необходимую статистику по динамике физического развития обучающегося, мы отслеживаем физическую нагрузку и ее частоту. А статистика дает нам необходимые средние параметры физического развития человека. То есть тут мы имеем также независимую оценку п...
Показать полностью
Чего то вы отстали маленько, нам по физре уже давно задают на дом пресс, отжимания делать и прочее
Больше статей