Стесняюсь заниматься сексом, когда ребёнок дома. Что делать?

Когда в семье появляется ребёнок, супруги сталкиваются с разными трудностями. Одна из распространенных проблем — сложности с совмещением личной жизни и родительства. Что делать, если вы стесняетесь заниматься сексом, когда ребёнок дома, рассказывают психолог Марина Быкова и сексолог Каролина Путинцева.

Вопрос. У нас маленький ребёнок (3 года). Я ужасно стесняюсь заниматься сексом с мужем, когда сын дома. А дома он всегда. Боюсь, что услышит что-то, забежит… Из-за этого с супругом начались конфликты. Что делать?

Каролина Путинцева, сексолог:

Когда у семейной пары появляется ребёнок, их сексуальная жизнь претерпевает изменения. Очень важно сохранить секс в отношениях, а не стать друг для друга просто «мамой» и «папой». Поэтому нужно избавляться от собственных страхов.

Самое простое, что можно посоветовать, — это найти время и место для уединения, когда ребёнок, например, спит. Чтобы снять лишнюю тревогу о том, что ребёнок может зайти «не вовремя» в комнату, можно повесить замок на дверь в спальню родителей или закрыться в ванной. А можно оставить ребёнка на пару часов с бабушками или няней.

Трёхлетний ребёнок не поймёт, что происходит между родителями, даже если он случайно увидит момент близости. Такого, конечно, нужно избегать, но если это случилось, взрослым нужно знать, как себя вести:

• ни в коем случае не ругайте ребёнка;
• сделайте все, чтобы не вызвать у ребёнка чувства вины, страха или стыда;
• после произошедшего обязательно поговорите о том, что случилось. Ребёнку можно сказать, что папа любит маму и вы обнимались, для трёх лет этого будет вполне достаточно.

Марина Быкова, психолог:

Не стоит забывать, что уже с первых недель жизни ребёнок — отдельный человек. Конечно, он требует много внимания и помощи от взрослых. Но жизнь родителей все же продолжается.

У человека может быть множество причин, по которым ему нужно уединение. С трёх лет ребёнку можно постепенно объяснять, что иногда мама и папа заняты и нужно немного подождать — или обратить на себя внимание, если дело срочное (речь, конечно, не о сексе, а о бытовых делах).

Читайте также:

Я слышу, как родители занимаются сексом. Что делать?

Конечно, в три года ребенок не может занять себя сам на восьмичасовой рабочий день, но на время важного рабочего созвона — да. Ребёнок со временем поймёт, что если родители заняты, это не значит, что их нет. Они так же помогут и подскажут, но немного позже. Можно использовать игровые знаки, чтобы обозначить, что мама с папой заняты: например, вместе что-то нарисовать. Предложите малышу тоже использовать такой знак, когда он в туалете или занят игрой. Личные границы очень важны во взрослой жизни, поэтому лучше учиться выстраивать их с раннего возраста.

Фото: Shutterstock / Everett Collection / Коллаж: Вика Шибаева для «Мела»