Финских школьников научат управлять эмоциями
Ученики школы Килонпуйсто в финском городе Эспоо упражняются в развитии «навыков осознанности». Исследование научного центра Folkhalsan показало, что с помощью специальной тренинговой программы можно научить детей понимать свои чувства, замечать в них перемены и контролировать своё эмоциональное состояние, пишет Yle Uutiset.
Чтобы повысить свой уровень стрессоустойчивости и развить навыки осознанности, на первом уроке школьники «учатся пробовать шоколад». Весь процесс происходит под руководством преподавателя, который объясняет, как научиться даже к такому простому делу подходить более сосредоточенно.
«В стандартных бытовых ситуациях, в таких, как приём пищи, внимание и мысли могут быть сосредоточены на чём угодно, кроме еды, — говорит инструктор Ким Викстрём. Сосредотачиваясь на процессе, мы видим, чувствуем и понимаем больше — и лучше».
В исследовании уже принято участие более трёх тысяч школьников. Согласно первым результатам, большинство учеников (три из четырёх) заметили, что уроки отразились на их отношениях со сверстниками и даже качестве сна. Как только эффективность подобных занятий будет полностью доказана, в финских школах планируют разработать постоянный курс уроков осознанности.
Социум, в котором приходится жить и взрослеть детям, наполнен внешними раздражителями, что отрицательно сказывается на внимательности и работоспособности школьников, считают руководители исследования.
Популярные комментарии
Вероника РассказоваЯ очень сочувствую пострадавшим девочкам! Думаю, возможно были и мальчики. Но! Некоторых эпизодов, возможно, можно было избежать. В частности, если бы девушка Ульяна не поехала на дачу! Хотя, она возможно и не знала, что будет там наедине с ним. Танцоры-тренеры, конечно, уроды конченных! И тень падает на всё сообщество.
Сразу нескольких известных танцоров обвиняют в растлении девочек-подростков: что известно о ситуации- Анастасия
Очень хорошо понимаю автора. Тоже отпустила сына во взрослую жизнь. Получил образование. Но есть бытовые особенности, особенности самочувствия и здоровья, сопутствующие основному диагнозу трудности, от которых «не отмахнешься». И это все объективно влияет на качество жизни, самостоятельность, принятие решений. И я как мама также оглядываюсь вокруг себя и понимаю, что в прошлом все что могла сделала, и соломку где могла стелила, но будущее открыто. Задумалась, сейчас мне хорошо, когда сын проявляет радость, состояние счастья, говорит о своей любви.
«Наверное, я планирую жить вечно»: мама 26-летней девушки с ОВЗ — о будущем, которое пугает - Ольга
С Чеховым согласна. Еще Бунин и Куприн для изучения отлично подойдут. Пушкин — вполне неплохо. Гоголь — но не то, что изучают. Салтыков-Щедрин тяжеловат, но необходим и очень современен, к сожалению. Достоевского, Толстого и Тургенева оставила бы для изучения во взрослом возрасте, после школы. Кто захочет — прочитает. В школьной же программе оставила бы для изучения Булгакова, Зощенко и обязательно кого-то из современной литературы. Это все можно изучать, начиная с 7 класса. А до этого надо просто прививать детям любовь к чтению. Не вызвать стойкую неприязнь, когда они в 5 классе читают Му-му или Слово о полку Игореве, а в 6-м — Дубровского. Есть прекрасная литература для детей. Которая также учит хорошему и доброму. Но это именно литература для детей. А наши классики, уж простите, но писали ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ читателей. У Толстого были рассказики именно для детей. У Чехова тоже есть подходящая литература, у Куприна. Их — пожалуйста. Но не Бежин луг и не Му-му
«Дети читают классику как записки о жизни инопланетян»: писатель Дмитрий Данилов — о любимых книгах и школьной программе
