«У всех дети как дети». Как перестать говорить ребёнку слова, которые травмируют

Ребёнок не способен улавливать дополнительные смыслы обидных фраз от родителей, поэтому воспринимает их всерьёз и верит в то, что с ним действительно что-то не так. Журнал «Psychologies» опубликовал советы, как перестать говорить ребёнку слова, которые ранят.

«Вот я в твоем возрасте…», «И в кого ж ты такая!», «Ну копия папа!», «У всех дети как дети…». Часто родители повторяют эти фразы в момент отчаяния или усталости. Взрослые не хотят ранить ребёнка, часто они просто произносят то, что когда-то приходилось слышать им самим от родителей. Психолог Юлия Захарова советует в моменты раздражения подумать о своей «Я-концепции»: об образе себя, о своём отношении к этому образу и о поведении.

«Чем больше мы даем ребенку положительных оценок, тем позитивнее его Я-концепция и больше вероятность, что мы растим человека, который считает себя хорошим, достойным успеха и счастья. И наоборот — обидные слова создают фундамент для неуспеха, ощущения собственной ничтожности», — говорит психолог.

Взрослые должны понимать, действительно ли они используют воспитательные методы или просто не могут справиться со своими эмоциями. Если родитель в процессе воспитания детей больше думает не о краткосрочных целях, а о долгосрочных, у него больше шанса вырастить успешного ребёнка со здоровой психикой. «Если вы требуете беспрекословного подчинения, подумайте на 20 лет вперед. Вы хотите, чтобы ребенок, когда вырастет, подчинялся, не пытаясь отстаивать свою позицию? Вы растите идеального исполнителя, робота?», — советует Захарова.

Родителям, которым свойственны острые импульсивные реакции, полезно освоить навыки саморегуляции. Дыхательные техники и практики осознанного внимания помогают держать под контролем негативные эмоции и реже срываться на детей.

О том, как правильно общаться с ребёнком, читайте в материале «Мела» «Воспитание ребёнка — это не дрессура».