Блоги08.04.2020

Следовать плану и не критиковать: 5 советов, как наладить дистанционное обучение

Дистанционное обучение — вызов и для учителей, и для учеников. Многие моменты, которые в школьной среде происходят как бы сами собой, приходится продумывать самостоятельно. Мы подготовили несколько простых советов для тренировки навыков самоорганизации.

1. Установить распорядок дня

В школе ребёнок имел не только чёткое расписание уроков и дополнительных занятий — родители следили, чтобы он вовремя пришёл в школу. Вслед за остальными ребёнок шёл обедать или на прогулку, в расписание были включены перемены, когда можно подвигаться и пообщаться. В условиях дистанционного обучения многое из перечисленного приходится контролировать самому.

Поэтому день стоит начинать с планирования. Составьте чёткое и наглядное расписание дня, куда будет включено время занятий и, что не менее важно, время перерывов и отдыха. Стоит учитывать возрастные особенности учеников. Если ребёнок учится в начальной школе, рекомендуем разбить самостоятельные занятия на интервалы в 15–20 минут. Ребята постарше могут удерживать внимание дольше — 40–45 минут. Время сосредоточения — чтения, письма, решения задач, рисования — стоит чередовать со временем отдыха и движения.

Расписание не должно быть на словах. Заведите планер или доску, куда будете записывать задачи на день и вычёркивать их по мере выполнения.

2. Соблюдать правила всей семьёй

Будет полезно, чтобы взрослые составляли план на день и для себя. Можно включить в семейную жизнь традицию за обедом или ужином обсуждать, что из запланированного выполнил каждый член семьи, что ещё осталось сделать. Ребёнку легче научиться планированию и самоорганизации, если он видит перед собой пример значимых взрослых.

Приучите себя следить за временем, соблюдайте дедлайны. Малышам можно поставить песочные часы. Для взрослых есть приложения — например, «Успевай-ка» или TimeTune.

3. Не забывать про движение

В условиях, когда приходится длительное время смотреть в экраны всевозможных гаджетов, хорошо бы внести в расписание трёх-пятиминутную разминку для глаз, шеи, корпуса и ног. Можно предложить ребёнку заниматься на фитболе или массажной подушке, подкладывать под ноги коврики, держать в руках мячики. Это поможет взбодриться и настроиться на работу. Кроме того, навык переключаться на двигательную активность поможет научиться лучше распределять силы, произвольно снимать усталость, контролировать включённость в деятельность.

4. Вместе играть

Навыки планирования и фокусировки внимания можно прокачивать в игровой форме. Существует множество игр с простыми правилами, помогающих развивать скорость реакции, внимание и контроль. Совместные игры, кроме прочего, помогут семье сблизиться.

Игры на внимание:

На стратегию и планирование:

5. Поддерживать ребёнка

Чтобы у ребёнка развились необходимые навыки, важно, чтобы он верил в себя. Для этого нужно создавать «ситуации успеха». Например, можно завести обычай ежедневно обсуждать, что у ребёнка и у вас сегодня получилось хорошо, а что можно было бы улучшить. Такие беседы помогают научиться анализировать происходящее, находить опору в том, что получается, и добиваться того, что пока не получилось.

Важно обсуждать с ребёнком его любимые книги и кино с точки зрения того, что помогало главным героям добиваться цели даже в сложных ситуациях, не унывать. Детский возраст — время поиска и понимания: кто я, какой я? Нужно помогать ребёнку находить ресурсные для него сравнения, поддерживать в нём образ человека, который в состоянии справляться с трудностями. Постарайтесь избегать критики, опирайтесь на то, что хорошо получается. Это позволит ребёнку поверить в себя. Давайте используем время самоизоляции для развития важных навыков, которые потом очень пригодятся в жизни.