При чём тут кишечник? 5 неочевидных факторов, влияющих на успеваемость

Юлия Гайдова, кандидат педагогических наук и учитель-логопед высшей категории Wunderpark International School, рассказывает о неочевидных факторах, влияющих на успеваемость школьников.

Школьники уже не те, что 20 лет назад. Во-первых, изменилось информационное поле ребёнка и способ получения знаний о мире: основным источником стала не книга, а интернет. Во-вторых, усилилась общая невротизация общества: занятые родители, нагруженные учителя, сложные программы, много дополнительных занятий, где нужно быть успешным. Всё это приводит к тому, что ребёнок не остаётся сам с собой: его деятельность организована взрослыми.

Но ребёнок остается ребёнком в любые времена, его познавательная потребность — основа для получения новых знаний и навыков. Интерес: что там? Что будет, если? Задача родителей и педагогов — оптимизировать учебный процесс, чтобы сохранить этот интерес.

1. Баланс работы и отдыха

Вся жизнь природы и любого организма — это ритм. При нарушении ритма происходит дисбаланс: организм не успевает отдохнуть, набраться сил для продолжения жизнедеятельности. Если ребёнок в течение дня успел и позаниматься, и поиграть, и пообщаться, и погулять, тогда в новый день он придёт готовым воспринимать информацию.

Я встречаю две группы родителей: у одних расписание ребёнка — как расписание космонавта, ни секунды простоя; другие же наоборот — пусть растёт, «ведь мы же выросли!» Хочу призвать к гармонии и балансу: родители сейчас многое могут позволить детям, но давайте будем подходить к расписанию ребёнка разумно. Если ребёнок не гуляет, у него нет свободного времени, то он не умеет себя занять ничем, кроме гаджетов.

2. Спорт и активность

Учёные доказали, что для оптимальной успеваемости детям школьного возраста требуется чередование умственной и разнообразной физической активности. Физические упражнения увеличивают поступление к мозгу кислорода, глюкозы и питательных веществ, усиливая его функции. Аэробные нагрузки увеличивают производство нейротропного фактора мозга (BDNF), который участвует в нейрогенезе — синтезе новых нервных клеток.

3. Модальность: аудиал, визуал или кинестеник

Важно знать модальность ребёнка — ведущий тип его восприятия. Визуал помнит, что видел, запоминает картинами, зрительными образами. Аудиал помнит, что обсуждали, запомнит, слушая. Кинестетик помнит общее впечатление, запоминает, двигаясь.

В обычном классе у половины детей развиты и визуальные, и аудиальные, и кинестетические способности. Остальные дети отдают предпочтение одной модальности. Зная ведущий тип восприятия ребёнка — и свой в том числе, —вы можете помочь быстрее и лучше выполнить домашнее задание. Учителя работают со всеми типами восприятия, но индивидуальные задания можно дифференцировать, чтобы лучше усваивать материал.

Визуалу во время выполнения заданий нужен под рукой листочек, где он может чертить, штриховать, рисовать. Аудиал в процессе запоминания издаёт звуки, шевелит губами — так ему легче понять и запомнить. Кинестетика нельзя заставлять долго сидеть неподвижно, нужно давать возможность моторной разрядки — писать на доске, делать разминку для рук. Определить ведущую модальность ребёнка поможет психолог.

4. Ведущая рука

Также стоит помнить об особенностях восприятия при различной ведущей руке. Праворукий, леворукий или амбидекстр — видно сразу. Одно из свойств психофизиологической индивидуальности ребёнка — асимметрия мозга, которая определяет:

• особенности восприятия информации,
• процесс запоминания,
• стратегию мышления в процессе деятельности,
• сферу эмоций.

Мозг работает как единое целое, но обрабатывает информацию и удерживает по-разному, исходя из особенностей полушарной специализации.

Левое полушарие отвечает за логическое мышление — последовательное, основанное на реальности. Речь у детей-правшей выстроена грамматически правильно, они хорошо усваивают длинные тексты, в поведении рациональны, рассудительны. У правополушарных детей (левшей) мышление интуитивное, хаотичное, ориентировано на фантазии, речь богата эмоциональными жестикуляциями, чаще бывают трудности в овладении письмом. Они запоминают образами, общительны и доверчивы.

У взрослых работа полушарий согласована, а у ребёнка мозг находится в стадии развития. В процессе чтения и письма задействованы оба полушария: левое кодирует речевые символы, правое декодирует, находит значение каждому символу. У эмоциональных детей дольше сохраняется правополушарная специализация, поэтому они могут дольше учиться хорошо читать: для полноценного развития этого навыка необходима работа обоих полушарий. Нужно не подгонять таких детей, а создавать развивающую среду, где укрепляется самооценка, уверенность в успешном исходе. Улучшить работу мозга помогут кинезиологические упражнения — «Колечки», «Лезгинка», «Ухо-нос», балансиры.

5. Здоровый кишечник

Есть исследования, подтверждающие тесную взаимосвязь работы мозга и кишечника. Эта связь осуществляется биохимически и физически. Блуждающий нерв — один из самых больших нервов, соединяющих кишечник и мозг, он посылает сигналы в обоих направлениях. Кишечник и мозг также связаны через нейромедиаторы, которые производятся в мозге и контролируют чувства и эмоции. Например, серотонин способствует ощущению счастья и помогает контролировать биологические часы организма. Многие нейромедиаторы, в том числе большая часть серотонина, производятся бактериями в кишечнике.

Если кишечник работает не как нужно, может нарушиться работа головного мозга. Часто я слышу от родителей: «Он ленивый», «Ничего не хочет делать», «У него всегда плохое настроение». В этих случаях я рекомендую сначала наладить работу кишечника: контролировать потребление сладкого и другой пищи, нарушающей пищеварение.

Чтобы ребёнок стал гармонично развитой личностью и его интерес к знаниям не угас, уделяйте внимание перечисленным критериям. Эти знания помогут создавать «ситуацию успеха» для каждого ребёнка.