Друзья и родственники обидно шутят: как действовать подростку

В близких и доверительных отношениях всегда есть место шуткам и иронии. Но порой за юмором скрывается стремление оскорбить, унизить или просто задеть собеседника. Стоит ли обижаться на неуместные шутки и что делать, если друзья или родные то и дело комментируют твои действия, внешность или увлечения, рассказал наш блогер, педагог-психолог Михаил.

1. Обрати внимание на повторяемость действий

Каждый из нас может сказать глупость, не подумав, и случайно обидеть человека. Но бывают такие люди, которые регулярно унижают достоинство собеседников, обесценивают их проблемы и усилия, скептически относятся к их переживаниям. Поступать так могут даже друзья. На какие еще «красные флаги» стоит обратить внимание:

• Другие люди тоже замечают поведение агрессора и считают его не нормальным.
• Ты постоянно занимаешь «оборонительную позицию» в отношениях с таким человеком.
• Такой человек склонен критиковать, осуждать, любит сплетничать о своих знакомых.
• Его комплименты неискренние, сомнительные, а порой и обидные.
• После неприятных фраз всегда следует оправдание: «Я хотел как лучше, а ты просто не понял!»

2. Установи мотив

Это важно, чтобы понять, как бороться с таким отношением. Человек, который постоянно пытается задеть другого, унизить, повлиять на его самооценку, может завидовать или конкурировать с собеседником. Среди детей, например, такой тип общения характерен для отличников и активистов в классе: человек чувствует неуверенность, неустойчивость своей позиции и бессилие и старается хоть как-то вернуть контроль над ситуацией, хотя бы при помощи слов.

Еще одна причина — беспокойство и попытка защитить себя. Например, ребенок перешел в новый класс или пришел в новый кружок. Он переживает, что не сможет влиться в коллектив, и старается показаться крутым и независимым, как будто одобрение со стороны сверстников ему и не нужно.

3. Будь искренним

Попробуй поговорить с человеком, слова которого тебя ранят. Объясни, что он делает тебе больно. Простой разговор действительно может помочь решить конфликтные ситуации. Если человек отказывается от диалога или даже высмеивает тебя за попытку мирно урегулировать конфликт, стоит подумать: а нужны ли тебе отношения, в которых ты постоянно чувствуешь себя униженным?

4. Измени отношение

Если тебя унижает незнакомый или малознакомый человек, можно просто прекратить общение. Но ведь источником едких комментариев может быть друг или родственник — и здесь разорвать отношения будет куда сложнее. Что можно сделать: попробуй временно отдалиться от человека. Пускай общение будет формальным, по поводу конкретных дел.

5. Найди поддержку

Окружай себя людьми, которые тебя по-настоящему ценят и любят. Выбирай компанию, в которой можешь быть собой, в которой тебе комфортно, в которой ты не чувствуешь осуждения за свои мысли и взгляды. Менять свой круг общения — тяжело, но порой без этого шага сложно идти дальше, добиваться своих целей и выстраивать здоровую самооценку.

Иллюстрация: Everett Collection / Shutterstock / Fotodom