«Как перестать быть идеальной матерью и начать жить?» Опыт мамы шестерых детей

Понятие «достаточно хорошая мать» ввел в обиход английский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт еще в середине прошлого века! Но и по сей день мамы по всему миру нет-нет да и стремятся к образу идеальной матери. Почему этого не стоит делать и как перебороть синдром самозванца, рассказывает блогер «Мела», мама шестерых детей Мария Виноградова.

Я из поколения миллениалов, которые славятся синдромом самозванца. С первыми детьми планка «хорошей мамы» улетала за облака. Меньше чем через два года я родила вторую пару двойняшек. И моя кукушечка, чтобы не уехать, взяла в свои руки очень многие аспекты «идеальности». Сейчас у нас уже шестеро детей от 8 до 16 лет, и вот что я скажу:

1. Расставляйте приоритеты. Самое важное с ребенком — это не быть чистым и в опрятной одежде, не культура выражений и поведения за столом, а чтобы он оставался целым и невредимым.
2. Ваше спокойствие напрямую влияет на то, как ведет себя ребенок. Причем во всех возрастах: и малыши, и подростки подвержены маминому вайбу. Поэтому свое спокойствие ставим на первое место. Как это сделать — смотри пункт первый.
3. Заведите хотя бы один постоянный ритуал с каждым ребенком. Конечно, удобно, когда все дети вместе. Но они как-никак отдельные личности, и у каждого есть потребность в индивидуальном общении. Этим вы убиваете сразу двух зайцев. Во-первых, держите руку на пульсе жизни маленького человека. В приватном разговоре гораздо проще понять, что беспокоит ребенка, и поддержать его. Во-вторых, поглаживаете вашу внутреннюю хорошую маму. У нас с детьми индивидуальные беседы перед сном.
4. Планируйте свой отдых. Знаю, что часто это сложно. Но это базовая потребность у «затроганного» и физически, и эмоционально человека. Ваш отдых — это приоритет. Я уезжаю в отпуск минимум на неделю каждую вторую половину сентября. Так я сама себе продлеваю лето, а также предвкушаю расслабон во время предшкольных и первосентябрьских забегов.

Эти нехитрые правила помогают мне меньше тревожиться о том, что я что-то могу недодать своим детям.

А как справляетесь вы?

Обложка: © Natalia Deriabina / Shutterstock / Fotodom