Курите, игнорируйте, ругайтесь. Чего не нужно делать, если ребёнок курит

Многие начинают курить уже с подросткового возраста. Причин достаточно: это и особенности психологии тинейджеров, и привлекательность сигарет в кино и по телевизору, и повальное распространение этой вредной привычки. Психолог Ломоносовской школы Сергей Иванов рассказывает, как лучше поступить родителям в этой ситуации.

Что делать, чтобы ребёнок стал злостным курильщиком? Вот несколько вредных советов.

1. Курите в присутствии ребёнка. Самый эффективный способ — собственный пример. Дети ориентируются на образы, а не на слова. Вот и сформируйте у него положительный образ курильщика.

2. Игнорируйте тему курения. Не обсуждайте курящих людей вокруг, красавцев с сигаретой в кино. Пусть подросток найдёт других собеседников — одноклассников или хулиганов во дворе.

3. Ругайтесь! Запретите ребёнку курить, да так, чтобы он на всю жизнь запомнил. Кричите, топайте ногами, пригрозите лишить карманных денег, сравните с соседскими детьми. И никаких разговоров по душам.

Такие советы, наверняка, многих удивили. Но намного удивительнее то, что некоторые родители именно так и поступают.

Как же правильно вести диалог с ребёнком о курении?

• Подумайте, какое у вас на самом деле отношение к курению — негативное или положительное? Если вы сами курите, стоит задуматься об отказе от этой привычки. Иначе как убедить ребёнка в пользе здорового образа жизни?
• Разговаривайте с ребёнком о курении. Избегайте крайностей: шутливость обесценит ваш рассказ, а страстный монолог напугает подростка. Беседы должны быть серьёзные, спокойные и регулярные. Обращайте внимание на кашель курильщиков, на жёлтые зубы, на неприятный запах.
• Не старайтесь запугать ребёнка. Мотивация, основанная на страхе — одна из самых неустойчивых. Систематическое запугивание лишь испортит ваши взаимоотношения, но не убережёт от необдуманных решений.
• Не игнорируйте признаки курения. Это может быть характерный запах, выпавшая из кармана зажигалка, рассказ соседа.

Аккуратно поговорите с ребёнком, расскажите о своих подозрениях. Объясните, что вы не собираетесь ругать или наказывать его — просто хотите понять

• Если подросток сознался, что курит, выясните самое главное — его мотив. Было ли это попыткой удовлетворить любопытство или завоевать уважение сверстников? Может быть, причина — протестное поведение или попытка привлечь внимание? Расспросы нужно вести максимально дружелюбно и корректно.
• Мягко расскажите о своих чувствах. Например: «Когда ты пытался спрятать от меня сигареты, я раздражалась», «Когда я чувствую запах дыма, у меня появляется тошнота», «Когда мы поговорили, я чувствую облегчение и благодарность».
• Придумайте вместе, как удовлетворить потребности, вызвавшие желание покурить. Если подростку нравится пробовать новое, посоветуйте ему скейтборд или скалодром. Уважение ровесников можно заработать достижениями в спорте, протест — выразить словами.
• Видите признаки зависимого поведения? Воспользуйтесь консультацией профессионального психолога.

У родителей всегда есть выбор: бороться с недостатками ребёнка или помогать ему воспитывать достоинства. Второе гораздо надежнее и долговечнее.

Спокойная, доброжелательная поддержка поможет подростку осознать свои потребности и научиться новым способам их удовлетворять. Таким образом он сделает существенный шаг к достижению личностной зрелости.