Всю последнюю неделю в Москве и Подмосковье фиксируется красный уровень концентрации пыльцы березы — от аллергии страдают даже те, кто раньше никогда с ней не сталкивался. Разбираемся, почему это происходит и что можно сделать, чтобы облегчить симптомы сезонной аллергии.
Что происходит
Если не вы сами, то наверняка кто-то из ваших знакомых (пусть это будут не дети!) прямо сейчас живет на коктейле из антигистаминных, сосудосуживающих и противовоспалительных лекарств. Цветение березы в этом году началось, во-первых, раньше обычного (те, кто собирался уехать из города, просто не успели это сделать), а во-вторых, стало каким-то необычайно лютым. Из-за сильнейших аллергических реакций люди не просто страдают от насморка, но даже не могут выйти на работу или пойти в школу: многие практически живут в ванных комнатах, постоянно дыша во влажное полотенце. В соцсетях уже полно мемов про березу-убийцу, а в поликлиниках — ажиотаж и очереди из страдальцев.
Вообще, в среднем цветение березы длится 20–25 дней, и его пик приходится в средней полосе России на майские праздники. Однако в этом году пыление березы началось раньше обычного примерно на 3 недели. Ученые связывают это с климатическими изменениями и отмечают, что в последние годы деревья не просто начинают цвести раньше: сам период цветения удлиняется в среднем на 1–2 дня каждый год.
Главный специалист центра «Фобос» Евгений Тишковец в своем телеграм-канале пишет, что «главная виновница загрязнения атмосферы — березовая пыльца, уровень которой в Москве оценивается как „очень высокий“. Ситуацию усугубляют также появившиеся споры грибковой плесени. Ареал пыления березы повторяет область рекордного перегрева, и до конца рабочей недели пик содержания пыльцы в атмосфере сохранится».
Во всем виновата только береза?
По данным ВОЗ, поллинозом, то есть аллергией на пыльцу, страдает порядка 30% населения Земли. Береза — один из самых распространенных сезонных аллергенов, реакция на нее отмечается у 10–16% населения. Но, конечно, весной начинает цвести не только береза. Первыми пылят ольха и орешник — родственники березы. При этом, как отмечает аллерголог Ольга Жоголева, в последние годы из-за изменения климата цветение растений наслаивается друг на друга, общая концентрация пыльцы в воздухе возрастает, и аллергия может начаться даже у тех, у кого ее раньше не было.
Отдельным фактором риска является ветреная погода без осадков. Береза, ольха, орешник — это ветроопыляемые растения, у них мелкая летучая пыльца, и ветер способствует ее распространению.
Обычно период цветения березы приходится на время, когда по климатическим нормам велика вероятность осадков — в этом случае пыльца прибивается снегом или дождями к земле, и воздух очищается. Однако аномально теплый, но ветреный апрель и отсутствие осадков стали причиной красного уровня концентрации пыльцы в воздухе в этом году.
Аллерголог Жоголева также отмечает, что многие родители аллергиков стали заложниками погоды. Как правило, семьи, где дети страдают от сезонной аллергии, заранее планируют отъезд на время пыления: в этом году они тоже уедут, но с опозданием, успев захватить несколько недель цветения в городе.
Что можно сделать
С сезонной аллергией бороться можно тремя способами: прекратить контакт с аллергеном, то есть уехать из ареала его распространения, проводить симптоматическое лечение или заблаговременно начинать терапию АСИТ.
Первое, да и последнее, очевидно, не подойдет тем, кто столкнулся с поллинозом впервые, — отпуск на время цветения березы вы наверняка не планировали, да и противоаллергенную терапию зимой, скорее всего, вряд ли проводили. Остается второй — и единственный — вариант борьбы с осложняющими жизнь симптомами.
Чтобы облегчить состояние во время цветения, аллерголог Парвиз Азизов рекомендует:
- максимально ограничить прогулки, особенно в солнечную, сухую и ветреную погоду, когда концентрация пыльцы может достигать высоких значений;
- гулять после дождя и ближе к ночи, когда концентрация пыльцы снижается;
- плотно закрывать окна и проветривать помещение только после дождя;
- затянуть окна наномембраной, препятствующей попаданию пыльцы в помещение;
- затянуть окна влажной марлей в несколько слоев — она также будет собирать на себе большую часть пыльцы;
- установить в квартире/доме очистители воздуха, бризеры, использовать мойку воздуха;
- ежедневно проводить влажную уборку всей квартиры/дома;
- ежедневно стирать постельное белье ребенка;
- после каждой прогулки менять и стирать одежду всех членов семьи;
- по возвращении с улицы тут же отправляться в душ с головой;
- чаще умываться и мыть руки;
- носить на улице туго сидящие солнцезащитные очки: они снижают количество пыльцы, попадающей на слизистую глаз.
По прогнозам, к выходным в Центральной России ожидается арктическое вторжение и ливни — такое сочетание метеофакторов должно замедлить активную вегетацию, и аллергикам станет полегче.
Фото: Igor Klyakhin / Shutterstock / Fotodom
