«Родители отняли телефон из-за тройки». Что делать подросткам в такой и подобных ситуациях

Споры из-за гаджетов регулярно отравляют жизнь миллионам семей с детьми. В новой книге «Достали! Инструкция по выживанию с родителями», вышедшей в издательстве «Бомбора», редактор «Мела» и мама двух подростков (и одного первоклассника) Людмила Чиркова рассказывает детям, как договориться с родителями и отвоевать у них право на экранное время.

Согласись, есть большая разница между отсутствием телефона, ограничением экранного времени и противной фразой «не сиди в телефоне» («опять ты в телефоне», «только в телефоне и сидишь»). Последнее особенно раздражает, когда сами родители в этот момент тупят в «Три в ряд», обустраивают дом в очередной игрушке в компании дворецкого или смотрят сотый TikTok про посадку огурцов на даче и строительство печи своими руками.

Не думаю, что у тебя совсем нет смартфона. Но если это так, значит, на то есть какая-то очень веская причина, например ты амиш или меннонит (почти то же самое). Это печально, но скорее исключение из правил. И сейчас всем детям уже в начальной школе выдают телефон — потому что это про безопасность. Запомни данное слово — оно будет встречаться очень часто. Порой даже чересчур.

Так что, предположу, тебя не устраивает ограничение экранного времени. И неважно: два это часа в день, три или пять. Хочется-то больше. У моих знакомых сын каждый год просил безлимит на день рождения, но ожидаемо не получал его. На такое родители не готовы пойти.

Помню, когда я ставила ограничение времени своим детям, обе барышни с разницей в пару лет (когда у них появлялись смартфоны) уходили из дома. Одна и вовсе оставила телефон в комнате, и те три часа, что я искала ее после школы, думала, что поседею. Вторая же в момент озвучивания правил ограничения экранного времени просто кинула мне мобильник в ноги (благо были сугробы) и скрылась в метели. Ее я искала почти два часа, подняв на уши всю округу, потому что она была младше и в целом она более импульсивная барышня, от которой можно ожидать чего угодно. Спойлер: все нашлись, и жили они долго и счастливо.

Родители ставят ограничение времени потому, что со всех сторон твердят о зависимости от гаджетов (и она, увы, и правда есть), потому что переживают, что ты забросишь учебу и реальную жизнь.

В общем, они ТРЕВОЖАТСЯ. (Это слово ты будешь встречать еще чаще, чем «безопасность», так что сделай милость — прочитай определение в конце книги).

Тревога — это вообще ведущая эмоция у родителей. И поверь, она нам не нравится. Она очень изматывает. И мы бы с радостью от нее избавились, но эволюция распорядилась иначе, и с рождением детей в мозге запускается эта биологическая программа — страх. А тревога — не что иное, как страх, растянутый во времени. В общем, весьма неприятная штука. Да ты и сам знаешь: вспомни любое утро перед контрольной или вечер накануне очередной ВПР, МЦКО и прочих мониторингов, которыми регулярно осчастливливают в школе.

Что можно сделать?

Взломать систему — уверена, что ты уже это сделал (или тебе помогли друзья) и можешь бесконечно сидеть в телефоне. И родители, скорее всего, знают или догадываются, но делают вид, что все ОК. Я не осуждаю, просто хочу предупредить, что это история про доверие и соблюдение договоренностей. Родители не дураки, и когда тебе купят следующий телефон, правила игры могут ужесточиться.

Договориться. Вообще, история про экранное время оговаривается изначально, когда выдается телефон, — это честно. Не сидеть в телефоне ночью, когда нужно спать, запрет на игры в часы школьных уроков, когда нужно учиться.

Больше времени в телефоне в выходные. Безлимит на отдельные приложения — мессенджеры, обучающие и т. д. Еще можно обсудить увеличение времени каждые полгода или год. И даже если у вас так не было сделано изначально, не поздно обговорить это сейчас.

Лайфхак

Проси о дополнительном времени не просто так, а под какую-то конкретную задачу. Родителей нужно замотивировать, чтобы они считали себя молодцами и самыми прогрессивными родителями на районе. В ТРИЗ есть такое понятие, как ИКР — идеальный конечный результат. Так вот, ИКР этой задачи — чтобы родители сами захотели увеличить тебе лимит экранного времени.

Например, у моей старшей дочери стоит ограничение четыре часа в день — она их и не высиживает, кстати. Но стоит безлимит на ряд программ, которые нужны ей по «работе» — рисование, монтаж, чтение книг, музыка. Мы переживаем не о том, что ты сидишь в телефоне, а о том, что, как нам кажется, ты ни черта не делаешь и спускаешь свою жизнь в унитаз, когда мог бы выучить английский, освоить язык программирования типа Python и прочитать все то, на что у нас самих сейчас нет времени. МЫ ПРОСТО ТЕБЕ ЗАВИДУЕМ.

Оговорка

Все люди разные, и есть те, кто действительно подвержен зависимостям. У тебя в силу возраста еще не до конца сформировались связи между теменной и лобной долями головного мозга, отвечающие за силу воли и самоконтроль — это нормально. И родители действительно очень хорошо знают своих детей и видят, кто к чему предрасположен. Поговори с ними, и, возможно, ты выяснишь, что запрет обоснован именно опасениями, связанными с особенностями твоего характера.

Я максимально тянула с покупкой телефона для средней дочери как раз потому, что знала: она, как и я, зависимая. Я могу часами смотреть сериалы, а если начала читать книгу, то не оторвусь от нее, пока не закончу, даже если у меня горят сроки по работе, и в игрушки на телефоне я тоже могу играть часами. Но я взрослая и все-таки способна тормознуться, а ты не можешь просто из-за физиологических особенностей.

Если ты переживаешь, что родители не будут соблюдать договоренности, предложи им составить письменный договор по всем правилам и прописать условия.

Не забудь обсудить вопрос неприемлемости изъятия телефона в качестве наказания.

А вот снизить экранное время в игре за двойку родители вполне могут предложить. А лучше ты сам предложи, тогда сможешь воспользоваться следующим пунктом.

Бартер

В умных книжках для родителей постоянно пишут про позитивное подкрепление, шкалу наград и достижений, что нужно хвалить ребенка, клеить ему смайлики и звездочки и награждать баллами и всякими плюшками и т. д. Воспользуйся этим. Предложи родителям прибавлять тебе время за те или иные дела или достижения.

Четверка вместо тройки — плюс полчаса, погулял с младшей сестрой — плюс час, а то и два. А еще можно договориться суммировать все неиспользованное в течение учебной недели время (оно точно у тебя есть, если ты ходишь в школу и учишься, а не сидишь на уроках в телефоне) и выдавать его тебе в выходные, чтобы можно было оторваться по полной. Все то же самое относится и к видеоиграм. Для большинства взрослых такое времяпрепровождение выглядит как пустая трата времени.

Мы, взрослые, просто не умеем лениться, чилить, получать удовольствие от жизни. Нас не научили

И даже те, кто сам в детстве играл (я обожала «Алису. Грозу Зазеркалья» и Doom 3), не играют просто по причине отсутствия времени на это.

Найти игру, в которую можно играть вместе с родителями. Папа наверняка не откажется погонять в Call of Duty или Fortnite, а с мамой можно позалипать в аркадах или фэнтези.

Я, честно, не люблю играть и не могу поддержать в этом своих подростков. За такое у нас отвечает папа. И чтобы пройти с ним миссию, дети готовы на все, даже убраться на кухне и приготовить ужин. Тот самый бартер — он же баш на баш.

Обложка: издательство «Бомбора»