«Ставить вопрос ребром — дом или работа — не мой случай». Правила воспитания актрисы Александры Ребенок

График актрисы Александры Ребенок крайне загружен: совсем недавно она закончила съемки в новом сезоне сериала «Содержанки», а скоро будет играть в спектакле Константина Богомолова «Дядя Лёва» по «Покровским воротам». Несмотря на ежедневные репетиции в Театре на Бронной, Александра успевает проводить время с детьми: сыном Ваней (4 года) и дочкой Верой (10 месяцев).

1. Я оттягивала материнство из-за страха, что не реализуюсь в любимой профессии. Потом вышла замуж и уже осознанно стала мамой — приняла все правила этой игры, признав, что будет трудно, но я на это готова. Мне было важно реализоваться. Есть женщины, которые выбирают материнство и не работают, а потом оказываются в неврозе и с заниженной самооценкой. Тогда они реализуют свои амбиции на детях: «Ты должен быть отличником, ты построишь карьеру, ты будешь миллионером, а ты — суперзвездой».

Но я знаю прекрасных девушек, у которых много детей, — они идеальные мамы и испытывают от материнства удовольствие. Они как будто рождены для того, чтобы вести хозяйство и растить детей. И тогда какие проблемы могут быть оттого, что они не работают?

2. «Хорошая мать» — это такой образ, с которым каждая столкнется при первом материнстве. Кажется, что ты недотягиваешь. Мне, например, пришлось пойти к психологу, который поставил голову на место. Я выбрала путь работающей мамы, а значит, должна все расставить по своим местам и не забывать о себе. Я понимаю, что нужно поддерживать себя в хорошей форме, высыпаться, следить за здоровьем — и ментальным в том числе.

3. Сохранять баланс и осознанность тяжелее, чем сидеть в декрете. Ставить вопрос ребром — дом или работа — не мой случай. Нужно найти баланс, это сложно. Порой нужно жестко говорить «нет» работе, а иногда, наоборот, ей стоит уделить больше времени. Но если я иду работать, то на работе не думаю о том, что происходит дома, не волнуюсь и не переживаю. Если волнуешься, зачем оставлять ребенка с тем, кому не доверяешь?

4. Бабушка имеет полное право не хотеть сидеть с ребенком. Когда выбираешь путь работающей мамы, нужно принять и то, что придется делегировать ответственность. Мне помогает муж, мама, когда у нее есть возможность, няня. Но я сама себя останавливаю от того, чтобы поехать на какие-то съемки на шесть дней в другой город, потому что у меня маленькая десятимесячная дочь. Сейчас я могу разве что на два-три дня уехать из Москвы по работе, а потом возвращаюсь домой, к Вере, чтобы она не скучала.

5. Я всегда на связи с детьми, когда куда-то еду. Если я в каком-то красивом музее, вижу расцветающее дерево, пью вкусный лимонад, я снимаю маленькое видео и шлю Ване. А потом мы созваниваемся. Он уже самостоятельно разговаривает по телефону.

Еще я всегда присылаю ему маленькие письма, похожие на те, какие сама получала от мамы в детстве, когда уезжала в санаторий. Каждый день она присылала мне открытку с четверостишием из сказки Пушкина и какой-то небольшой подписью от себя. Я как-то провела без нее в Анапе целый месяц, но благодаря этим открыткам будто каждый день с ней разговаривала. Тоже отправляла ей что-то в ответ — засушенные цветы, перо какой-нибудь птицы. А сейчас оставаться на связи вообще не проблема. Главное — сделать так, чтобы ребенок чувствовал, что ты есть и никуда не пропал.

6. В день рождения Веры я заранее всем сказала: сегодня праздник и у Ивана. Я понимала, что все внимание будет направлено на дочку. Психолог посоветовал мне поздравить сына с рождением сестры, с тем, что он стал старшим братом. Так Иван тоже оказался в центре внимания, с охапкой подарков и бесконечными поздравлениями, и понимал, что в его жизни случилось важное событие.

Но я заранее готовила его к тому, что у него появится младшая сестра. Купили куклу и играли в ролевые игры, читали книжки про брата и сестру. У него появилось понимание того, что в семье может быть несколько детей.

7. Неправильно, когда старшего ребенка подтягивают к младшему. Мы, как и все, тоже проходили период привыкания, стресса, преодоления детского эгоизма Ивана. Теперь у нас есть правило: мы с Ваней иногда проводим время абсолютно отдельно.

Впрочем, делать все вместе — вместе есть, ложиться спать, — не разделяя детей, а объединяя их в общий график, здорово

Это объединяет детей, хотя, конечно, нужно учитывать разницу в три года. Все-таки у каждого возраста есть свои характерные особенности.

8. С ребенком не надо разговаривать странным голосом, не выговаривая половину алфавита. Дети считывают всё, что говорит родитель. Если сюсюкаться, говорить «холошо», то в итоге ребенок сам будет так разговаривать — но это уже какое-то кощунство. Лучше не мимикрировать под ребенка, а, наоборот, общаться с ним как с равным. Как у Урганта в передаче «Взгляд снизу»: это идеальная модель того, как можно провести вечер и обсудить события, которые прямо сейчас происходят в мире.

9. Если ребенок вырос за кулисами, он не обязательно станет актером. Задача родителя — помогать детям раскрывать весь свой потенциал. Очень важно быть внимательным и стараться понять, каков ребенок на самом деле, какие у него таланты и предрасположенности. Мне уже повезло: Ваня очень любит бассейн, жить без него не может. Он делает большие успехи, классно плавает, и это приносит ему огромное удовольствие. Мы пробовали заниматься хоккеем — не сложилось. Сейчас ходим на конный спорт, тоже получаем удовольствие.

Да, сейчас некоторые дети к трем годам умеют говорить на трех языках, но, как правило, к школьному возрасту все выравниваются. Мне кажется, что у детей не нужно отбирать детство: всему свое время, свой этап развития. Все, что я предлагаю Ивану сейчас, стараюсь давать через игру, сразу его вовлекая.

10. Странно кричать на маленького ребенка, если он переходит какие-то границы. В таком возрасте дети только учатся контролировать свои эмоции: они могут не осознавать, что их просто прет, что у них классное настроение. И вряд ли станет лучше, если на ребенка в таком состоянии накричат и скажут: «Сядь и молчи, что ты тут устроил?!»

Надо учиться разбирать то, что чувствует ребенок, какие эмоции он испытывает и почему

Родители должны оставаться взрослыми и видеть со стороны, что происходит. «Ты сейчас кинул эту штуку в стену, потому что ты расстроился» — так ребенок учится отделять себя от своих эмоций и осознавать, как выходить из разных состояний.

Конечно, я вижу, когда Ваня понимает, что он делает что-то не то, — это уже было не раз. Но у нас нет словосочетаний «это некрасиво», «это неприлично». Мы проговариваем, что он сейчас сделал, и я объясняю, что мне стало неприятно, больно, я испытала какую-то плохую эмоцию.

11. От детей не может быть усталости. Но мне помогают, я не успеваю уставать — только и рвусь, ищу свободное время, чтобы побыть с детьми. Наверное, если бы я справлялась одна, у меня было бы много детей и я не работала, у меня была бы какая-то усталость. Любая мама скажет, что первый год живешь по расписанию маленького ребенка.

Хотя у Веры, которой только исполнилось 10 месяцев, свой график: она может проснуться с 3 до 5 утра. Бывает полная луна, например, ей весело, она бодрствует. А я пришла в час, в шесть у меня уже машина на площадку, и хочется поспать подольше. Но это только физическая усталость, как у всех людей. Да, у ребенка свое понимание дня и ночи, она может все перепутать. Но я все равно счастлива, что, перепутав день с ночью, на меня своими глазами, полными доверия и любви, обнимая меня, смотрит моя дочь. Это абсолютная любовь — я это чувствую и этим живу.

Фото на обложке: Евгения Нагапетян