Ребёнок жалуется на тошноту и боль в животе, когда нужно идти в школу. Что делать?

«Мам, можно я не пойду сегодня в школу? Живот болит!» — родители школьников регулярно слышат эту фразу. Но что делать, если это становится ежедневной традицией, при том что здоровье ребенка на самом деле в порядке? Отвечает психолог Светлана Филяева.

Вопрос. Как общаться с ребёнком-подростком? Не посещает школу, аргументирует тем, что болит живот, её тошнит, ей плохо, хотя всё проверили, даже то, что никогда не болело.

Ответ. Первая возможная причина такого поведения подростка — психосоматические проявления эмоционального дискомфорта в школе. Возможно, ребенок переживает конфликт со сверстниками или с учителем. Тревога, печаль, раздражение могут проявляться в телесных симптомах — боли в животе, расстройства стула, тошнота, головные боли, мышечные спазмы.

Особенно выражены такие ощущения, когда ребенок лишен возможности обсудить свои проблемы со взрослыми, получить эмоциональную поддержку или конкретную помощь. Дети избегают таких разговоров по разным причинам — часто это страх или стыд, неуверенность в том, что их поймут, опасение услышать «это все ерунда, не делай из мухи слона, не будь тряпкой — ты со всем справишься».

Поэтому нужен доверительный разговор — и если родители понимают, что ребенку сложно поделиться с ними, то лучше вовремя привлечь третью сторону — педагога или психолога. Иногда подростки отрицательно относятся к общению со школьным психологом — «вдруг кто-то подумает, что я странная или узнает, какие у меня проблемы». В таком случае рекомендую найти психолога за пределами школы.

Вторая причина подобных жалоб на самочувствие — манипуляция, привлечение внимания, тактика избегания трудностей и страх возможной неудачи. Иногда это осознанное поведение подростка, иногда бессознательное в случае демонстративной акцентуации личности. Также я не исключаю и вариант тревожного расстройства — когда уровень беспокойства зашкаливает и может вызвать много телесных проявлений вплоть до панических атак.

Остановлюсь подробнее на тактике избегания трудностей и страха неудач. Учебная программа усложняется и, даже если в начальных классах проблем у ребенка не было, в средней и старшей школе не все могут справиться с нагрузкой. Как практикующий психолог я хочу обратить внимание родителей на то, что сейчас именно из-за этого многие подростки переживают стресс и депрессию — в явной или скрытой форме. Если же к домашней работе добавляются репетиторы, дополнительные занятия, если есть давление и завышенные ожидания со стороны родителей, то ребенок может оказаться психологически не готов к такому темпу.

Появляется страх не справиться, эмоциональное выгорание, нарушение сна, физическая усталость, вредные пищевые привычки. Жалобы на плохое самочувствие могут быть как совершенно искренними, так и ложью, к которой подросток прибегает, чтобы избежать нагрузки.

Авторам вопроса я советую прочесть несколько книг, которые тоже помогут разобраться в ситуации:

Фото: Shutterstock / Maya Kruchankova