Блоги13.02.2020

3 способа, чтобы учиться стало легче

В школе и университете ежедневно приходится познавать новое. Это не всегда легко: что-то не запоминается, что-то забывается. Поэтому перед экзаменами школьники и студенты часто испытывают стресс. Наш блогер Таисия Петровичева поделилась своими лайфхаками быстрого и продуктивного обучения: как писать понятные конспекты и сколько раз повторять новый материал.

Обучение ведёт к качественным изменениям — появлению новых навыков. Причём не всегда результат соразмерен затраченным усилиям. Учёба менее эффективная, чем производство на конвейере. Вспомните об этом, когда в следующий раз вам будет казаться, что вы стараетесь-стараетесь, а эффекта нет. Однако, процесс всё-таки можно ускорить. Тут на помощь приходят современные теоретические разработки психологии и практические советы тренеров по личностностному росту.

В посте собраны лайфхаки, которые я использую. Не все из них вас заинтересуют, но живой опыт всегда полезнее, чем безличные топ-5 или топ-10. Для гуманитариев особенно важно при работе с идеями, фактами и языком применять методики, поскольку по сравнению с точными науками их инструменты и так ограничены. Обучение можно разбить на три стадии и попытаться сделать эффективнее каждую из них.

1. Восприятие информации

К учёбе надо подготовиться. Сначала вспомните всё, что вы уже знаете по изучаемой теме. Лучше всего это проговорить вслух или про себя. Это очень важный этап. Вы повторяете известное и подготавливаете базу для нового. Да и начинать не с нуля эмоционально легче. Затем взгляните на информацию с позиции исследователя, как будто до вас этого никто никогда не видел: «Что в ней увлекательного?»

Используйте разные подходы и экспериментируйте с форматами, подключая все органы чувств. Это могут быть записи лекций, книги, музыка, фильмы, изображения. На YouTube и других сайтах, выкладывают видеолекции известных специалистов. Открытое образование работает, и оно может помочь заполнить пробелы, оставшиеся после пар.

Большим помощником при обучении станет приложение для аудиозаписи. Сможете попозже переслушать сложную лекцию. Моя знакомая поделилась своим способом подготовки. Она наговаривала конспекты и вопросы к экзамену и слушала их по ходу дня. Это давало возможность возвращаться к своим мыслям, не делая для этого больших усилий. Правда есть минус — наговоривание занимает достаточно много времени.

Научиться слышать и воспринимать живую речь поможет практика расшифровки интервью (или собственного выступления), то есть перевод речи в текст. Во время этого упражнения приходит понимание особенностей построения предложений, разницы между устной и письменной речью. Можно свою написанную работу вставить в онлайн-переводчик, нажать «произнести», и найти ошибки будет легче. Со временем появится навык анализа собственной речи и саморедактирования.

Любители интеллектуальных игр могут развивать скорость работы мозга, слушая аудио в ускоренном режиме. Сразу вспоминается телепередача «Самый умный», где задача была максимально быстро среагировать и дать правильный ответ.

2. Анализ информации

Его цель — привести сложное к простому и понятному, а принцип — пересказать своими словами и встроить новые знания в свою картину мира. Неустаревающая классика — конспекты, но кто сказал, что они должны ограничиваться простой записью слов лектора?

Вот как выглядит конспект по методу Корнелла:

Другой метод конспектирования — нумеровать каждое предложение. Одно из его преимуществ — возможность делать простые отсылки к предыдущим записям. Например, (см. 1).

Для творческих конспектов подойдут интеллект-карты. Их принцип открыт ещё в Древнем Риме. Римляне организовали систему права подобно дереву с большими и маленькими ветвями. Так же создаются и интеллект-карты: в центре пишется тема, от неё отходят ветки с основными положениями, а от них веточки с подробностями. Это даёт не самый подробный конспект, но позволяет разобраться в сложной теме. Удобнее всего составлять интеллект-карты в компьютерных программах, где есть возможность бесконечно вносить изменения и распечатать.

3. Усвоение

Здесь важно найти в знаниях «белые пятна» и заполнить их. Для лучшего запоминания помогут методы мнемотехник, ассоциаций, пяти повторений и карточек. Обо всем по порядку.

1. Мнемотехники

Мозг запоминает новую информацию, если она необходима или вызывает яркие эмоции. На второй особенности построены различные мнемотехники. Например, вам нужно запомнить, что в железном веке на территории Москвы были поселения дьяковской культуры. Для этого вы создаёте в голове яркий образ: стоит дьяк на Красной площади, типичный такой, в чёрной рясе, и держит в руках чёрный металлолом. Чем абсурднее образ, тем вероятнее, что он запомниться.

Отдельная техника для запоминания чисел. Для каждого числа из ряда 0-9 нужно придумать обозначение: персонажа или предмет. Образ для даты битвы на Калке может выглядеть, как колонна с двумя лебедями и картой для проезда на метро «Тройка» (1223). Либо можно сделать проще: разбивать дату на два двухзначных числа. Можно создавать предложения вроде «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» или сочинять рифмованные двустишия. На первый взгляд, кажется, что это слишком трудозатратно, но на практике освоенный метод ускоряет процесс и делает его более творческим.

2. Метод ассоциаций

Он схож с описанными выше, его суть — связать новое с уже знакомым. Можно пойти проторенным путём — выписать вопросы на карточки, а на обратной стороне ответы на них и повторять, пока не запомниться. Чтобы это не превращалось в простую зубрежку, нужно стремиться к пониманию и проговаривать вслух. Если забыли, то лучше восстанавливать ответ, путем рассуждений, а не пытаясь вспомнить, тогда ошибка забывания не закрепиться.

3. Метод пяти повторений

У процесса запоминания есть ещё одно свойство — со временем образы блёкнут. Причём происходит это по определённому принципу: до сна вы помните всё достаточно подробно, затем резко забываете большую часть, а оставшееся сохраняется довольно долго — до полугода. Согласно методу пяти повторений, вы возвращаетесь к информации:

через несколько часов;
на следующий день;
через неделю;
через месяц;
через полгода.

Полезное наблюдение я почерпнула из одной книги. По ходу обучения интерес постепенно подает по сравнению с пиком увлеченности в самом начале работы. Состояние, в котором вы были во время последнего занятия переносится на следующее. Поэтому лучше остановиться, когда почувствуете, что скоро станет скучно. Не стоит заниматься до отторжения. Тогда следующий раз вы будете ждать с приятным настроем.