Как говорить с подростками об алкоголе и наркотиках
Подростки, распивающие спиртные напитки, вызывают опасение за будущее детей. Что делать? Психолог Анна Давыдова в интервью нашему блогеру Светлане Сергеевой рассказала об основных принципах разговора с подростком о применении психоактивных веществ.
По данным Минздрава, средний возраст, когда многие дети начинают подвергаться воздействию алкоголя, составляет 13 лет. Две трети подростков пробовали алкоголь до своего совершеннолетия (78% — в возрасте 11–17 лет).
1. Нет никаких гарантий, что ваш ребёнок не будет пить. Но вы можете вырастить ребёнка, который реже пьёт или злоупотребляет алкоголем в более молодом возрасте, — это называется практическим воспитанием детей. Его часть — определение ценностей вашей семьи и обеспечение того, чтобы в качестве образца для подражания вы придерживались этих ценностей. В раннем возрасте дети будут учиться у вас. Нужно ли вам пить после тяжёлого рабочего дня или забивать холодильник перед приходом компании? Помимо простого моделирования ответственного поведения, вы также должны передавать ребёнку свои ценности.
2. Превратите разговоры о психоактивных веществах в повседневное общение, чтобы дети чувствовали себя более свободно и естественно. Автомобильная поездка — прекрасное время, чтобы начать разговор, у вас есть «пленная» аудитория. Перед сном тоже хорошо работает — в любое время, когда у вас есть больше пяти минут, чтобы поговорить друг с другом. Можете использовать любые вещи из окружения ребёнка как отправную точку для разговора.
3. Дети должны понимать, что есть законодательно закреплённый возраст, с которого можно употреблять алкоголь. Родители, опираясь на собственный опыт, если это необходимо, должны стремиться к тому, чтобы ребёнок понимал, почему это важно. Иногда просто воспоминания о своём взрослении могут сильно повлиять на способность общаться с ребёнком. Вполне вероятно, что даже если вы не экспериментировали в детстве с алкоголем, у вас были такие друзья.
4. Если вы закроете дверь и просто скажете «нет», рискуете, что дети скажут «да». Совместное создание социальных правил — лучшая политика. Вы хотите уважать подростка настолько, чтобы он мог сформулировать свои мысли, но в то же время вам необходимо установить ограничения, что ребёнок должен и не должен делать. В таком случае ролевая игра с подростком поможет ему найти слова, чтобы противостоять давлению со стороны сверстников, если он не хочет пить или употреблять наркотики.
Имейте с детьми секретный семейный код, например «1-1-1» или «Как поживает бабушка?», чтобы они могли легко написать вам, если им понадобится помощь. Это позволяет детям вывести себя из ситуации, связавшись с вами, без необходимости объяснять сверстникам, что происходит.
5. Лучшая защита — это нападение. Объединяйтесь с родителями друзей ваших детей. Если вы все разделяете схожие ценности в отношении употребления или воздержания от употребления алкоголя и наркотиков детьми, вы можете работать вместе, чтобы контролировать детей друг друга и применять одни и те же правила по всем направлениям, чтобы ребёнок не мог сказать «родители всех остальных позволяют им делать это». Хотя есть соблазн быть «крутым» родителем, но ваш выбор, строгость или снисходительность, влияет не только на ребёнка, но и на вас.
6. Переговоры должны быть короткими и конкретными. Родители должны использовать конструкцию «я», а не «вы». Заявления «вы» могут показаться обвинительными, тогда как заявления «я» относятся к месту, вызывающему озабоченность. Дети будут уважать разговор, если он рождается из вашей заботы, а не как лекция.
7. Самое главное — продолжать разговаривать с ребёнком. Держите линии связи открытыми, а иногда просто слушайте; ребёнку нужен кто-то, кому можно доверять. Если подросток не доверяет вам, постарайтесь убедиться, что есть старший брат, член семьи или доверенный друг, к которому он может обратиться. Наличие системы поддержки поможет ребёнку ориентироваться в трудные подростковые годы и поможет избежать неприятностей.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
