7 советов, как говорить с детьми о разводе

По статистике, около 50% браков заканчиваются разводом. Хотя эта цифра не совсем точная, факт остаётся фактом, многие дети будут иметь дело с разводом, который может быть травмирующим для всей семьи. Есть способы помочь детям его пережить. Психолог Анна Давыдова в интервью нашему блогеру Светлане Сергеевой поделилась советами, как помочь детям справиться с разводом.

1. Ребёнок должен слышать одно и то же сообщение от обоих родителей. В идеале сядьте вместе. Во время первоначального разговора старайтесь сохранять спокойствие и помнить, что всё может пройти нормально, когда вы впервые сообщаете новость. Некоторые дети могут молчать, в то время как другие могут реагировать с гневом. Вам как родителям важно быть открытыми и стремиться к тому, чтобы ваши дети чувствовали, что вы их любите и это не их вина.

2. Будьте готовы к душераздирающим вопросам маленьких детей. Часто у них возникают очень конкретные вопросы, связанные с условиями проживания, останутся ли братья и сёстры вместе: «У меня будет новая мама или папа? Мы будем спать в одной постели? Что произойдёт с домашним животным?» Как бы трудно это ни было, постарайтесь предвидеть вопросы, которые они могут задать, и подготовьте ответы. Если у вас нет ответа, скажите им, что вы вернётесь к вопросу и ответите на него позже.

У старших детей может не возникнуть удивления. Видя, что родители чаще ругаются или проводят меньше времени вместе, дети старшего возраста часто предвидят распад. Это не значит, что вы не должны тратить время на то, чтобы сидеть и разговаривать с ними.

3. Необходимо максимально ограничивать споры перед детьми, даже если это может быть затруднительно. Если это означает, что вам необходимо привлечь профессиональную помощь, например психолога, непредвзятого члена семьи, близкого друга или даже священника, сделайте это. Уменьшение вовлечённости ваших детей в споры всегда полезно для них.

Читайте также

10 очень разных фильмов о разводах родителей и травмах детей (и не только)

Это как прикосновение к горячему утюгу. Ребёнок понимает, что трогать его — не очень хорошая идея. То, что он понимает, не означает, что он должен постоянно подвергаться этому. Быть открытым для родителей — это психологический эквивалент того, чтобы подвергаться воздействию горячего утюга.

4. Не забывайте, что ваши дети всё ещё любят вас обоих, думайте об их интересах. Поместить детей посередине или ожидать, что они выберут чью-то сторону, может быть чрезвычайно вредно для ваших детей. Дети начинают чувствовать, что нехорошо выражать свою любовь к папе, когда они находятся с мамой, например.

5. Прежде чем говорить со своими детьми, расскажите о разводе другим лицам, помогающим в воспитании: близким друзьям, семье, бабушке и дедушке. Особенно если ваш ребёнок, скорее всего, пойдёт к ним за утешением. Это поможет всем поддержать ребёнка и вашу семью в трудное время. Но убедитесь, что опекуны не скажут ребёнку о разводе раньше вас. Знаю, что это трудный разговор, но дети заслуживают того, чтобы услышать ответы от людей, которых они любят больше всего.

6. Есть много полезных книг о том, какие слова использовать в разговоре с детьми о разводе. Прочитайте их, если вы не совсем уверены, что сможете донести свои мысли правильно. В конце концов, честность остаётся лучшей политикой. Правомерно говорить: люди женятся, они влюблены, а иногда они не могут жить вместе. Что будет дальше, зависит от того, будут ли мама и папа друзьями или врагами.

7. Рекомендую не говорить плохо друг о друге перед детьми. Чем уважительнее вы останетесь по отношению друг к другу, тем лучше ваш ребёнок сможет адаптироваться. Когда развод становится войной, никто не выигрывает, а человек, который больше всех проигрывает, — ребёнок.