Писать от руки и смотреть вебинары: 5 доказанных способов учиться эффективно
И в школе, и в институте ученики часто сталкиваются с неприятной ситуацией: вроде бы сидели на уроке/паре, внимательно слушали учителя, а к экзамену всё равно всё забыли. Вместе с платформой «Россия — страна возможностей» разбираемся, почему это происходит и есть ли способы сделать обучение эффективнее.
Новые навыки и знания позволяют чувствовать себя увереннее, больше зарабатывать и успешнее продвигаться по карьерной лестнице. Если еще пару десятилетий назад считалось правильным получить только одно образование, то с развитием технологий, чтобы оставаться конкурентоспособным на рынке труда, нужно узнавать новое и приобретать дополнительные компетенции постоянно. Такой подход к образованию называют lifelong learning (непрерывное обучение на протяжении всей жизни). Мы нашли пять научно доказанных способов учиться более эффективно.
1. Делать заметки от руки
Вам кажется, что тетради с конспектами лекций должны уйти в прошлое? Не спешите! Несмотря на то что мы живем в век технологий и многие предпочитают вести записи в электронном формате, процесс обучения протекает эффективнее, если делать заметки от руки.
Ученые провели простой и интересный эксперимент. Они разделили студентов на две группы и прочитали им лекцию: первая часть студентов делала конспект от руки, вторая — записывала всю информацию на компьютере. После этого студенты сдавали экзамен по пройденной информации. Оказалось, что обучающиеся, которые пишут конспекты от руки, набирают в среднем в два (!) раза больше баллов на экзамене, чем те, кто использует электронные носители. Эффект виден особенно ярко, когда студентов тестируют не сразу после написания конспекта, а через какое-то время (пара дней, неделя или даже семестр).
Обучающийся, делая заметки от руки, когнитивно вовлекается в происходящее — обобщает и перефразирует для себя факты. При таком подходе человек более глубоко погружается в изучаемый материал и начинает в нем разбираться.
Кроме того, на компьютере (планшете, телефоне) регулярно возникают дополнительные отвлекающие факторы — уведомления, соцсети, реклама, — а это плохо сказывается на процессе обучения.
2. Научиться делать конспекты
Из предыдущего пункта вытекает следующий: нужно не только записывать материал от руки, но и делать это правильно. Есть два типа записей: копирование (переписывание, записывание за лектором слово в слово) и обобщение (перефразирование, записывание информации в виде интеллект-карт и т. д.).
В прошлом веке вопросы когнитивной науки изучали Фергус Крейк и Роберт Локхарт. Исследователи выделили несколько уровней обработки информации, от которых зависит длительность ее хранения. Оказалось, что чем сложнее способ обработки и чем больше времени и сил на него затрачено, тем выше вероятность, что информация запомнится на долгое время. При этом самые эффективные заметки сочетают в себе несколько форматов: текст, зарисовки и графики.
Один из эффективных способов ведения записей — метод Корнелла. Он стимулирует студентов перечитывать конспекты, дополнять их и перерабатывать. По методу Корнелла необходимо разделить лист бумаги на три части: в правом (самом большом) столбце нужно писать краткие заметки, в левом — основные мысли (тезисы) и вопросы, а внизу — резюме всего конспекта. Можно также пользоваться методом Билла Гейтса: разделять лист бумаги на тематические блоки и в каждый вписывать основные тезисы (или вопросы).
3. Использовать метод интервальных повторений
Ведение записей способствует запоминанию материала, но этого, конечно, недостаточно. В конце 1880-х психолог Герман Эббингауз занялся систематическим изучением памяти. В результате этих экспериментов он вывел закономерность, известную сегодня как кривая забывания Эббингауза. Суть в том, что скорость забывания информации обратно пропорциональна времени с момента ее запоминания. Чем больше прошло времени, тем медленнее она забывается. Таким образом, для более эффективного запоминания изученного материала необходимо настроить правильную схему повторений.
В 1980-х годах студент Познаньского политехнического университета Петр Возняк начал изучать вопрос эффективных интервалов для повторения материала. Он проводил исследования, которые в итоге получили воплощение в компьютерном алгоритме, известном как SuperMemo. Его упрощенная версия выглядит так: первое повторение — через 24 часа; второе повторение — через 7 дней; третье повторение — через 16 дней; четвертое повторение — через 35 дней.
4. Искать связи между тем, что учишь, и тем, что знаешь
Чтобы не повторять изученное несколько раз, нужно как следует разобраться в материале. Для этого можно использовать метод ассоциаций — поиск связей между тем, что учишь, и тем, что уже знаешь. Секрет хорошей памяти состоит не в заучивании, а в способности в нужный момент извлечь необходимую информацию.
Потренировать такой навык можно, принимая участие в различных образовательных конкурсах и олимпиадах. Ведь во время участия приходится сталкиваться с новой информацией, которая, однако, каким-то образом связана с ранее полученными знаниями. Попробуйте найти и предложить решения реальных кейсов работодателей на конкурсе «Профстажировки 2.0», чтобы получить приглашение на практику.
5. Использовать разные форматы обучения
Чтобы получить максимум пользы от обучения и хорошо усвоить материал, стоит совмещать несколько видов получения информации. Чтобы закрепить предмет, не ограничивайтесь лекцией или уроком. Можно посмотреть вебинар, послушать аудиокурс, пройти «живой» онлайн-тренинг, принять участие в индивидуальных и групповых занятиях и не пренебрегать самостоятельным изучением материала с помощью приложений или учебников.
Одним из эффективных форматов обучения можно считать и участие в различных профессиональных и образовательных проектах и конкурсах. Во время подготовки к соревнованиям, решения кейса, обсуждения с другими участниками, презентации своих идей перед экспертами вы наверняка узнаете что-то новое и глубже поймете уже известные темы, разовьете навыки.
Погрузиться в профессиональную атмосферу и применить навыки на практике можно, участвуя в проектах платформы «Россия — страна возможностей». Например, показать себя и получить консультации наставников позволит игровой конкурс «ТопБЛОГ». А в конкурсе «Мой первый бизнес» школьники и студенты могут развить предпринимательские компетенции и выиграть ценные призы.
Узнать о старте интересных образовательных и карьерных проектов и получить самую актуальную информацию об обучении и саморазвитии можно в телеграм-канале платформы «Россия — страна возможностей».
