Рабочее место школьника: как организовать его правильно

Рабочее место помогает школьнику сосредоточиться и настроиться на рабочий лад. А удобная парта и стул — это забота о здоровье ребенка, который и так сидит в школе и дома по несколько часов, напрягает глаза и спину и очень устаёт. Как же выбрать для ученика оптимальную мебель и освещение, рассказала в своем блоге Маша Бурцева.

Парта

При выборе парты вам надо обращать в первую очередь внимание на удобство ребенка. Стол может идеально вписываться в дизайн комнаты, подходить по цветам и отлично смотреться на фоточках в социальных сетях, но если школьник выбегает из-за парты и предпочитает делать домашку лежа на полу, значит, эта парта не подходит.

При выборе парты нужно ориентироваться не только на эстетику, но и на технические параметры. Ведь правильный стол — это помощник ребёнка. За ним легче концентрироваться и держать осанку, а еще — правильная посадка влияет на почерк, на который так любят обращать внимание педагоги. Как же выбрать парту домой для ребенка:

• Ноги и локти ребенка за столом согнуты под углом 90 градусов.
• Между коленями и столешницей есть пространство для свободного движения.
• Угол наклона столешницы желательно отрегулировать так, чтобы ребенок, когда пишет в тетради, смотрел на нее под прямым углом. Таким образом он не будет сгибать спину и наклонять голову.
• Желательно, чтобы высоту стола можно регулировать — тогда парта будет «расти» вместе с ребенком.

Стул

Обычно в комплекте с такой «умной» растущей партой продаётся и специальный стул. Его обязательно покупать? Разве нельзя подложить подушку на обычный, и дело с концом? Можно, конечно. Но все-таки не стоит. Неправильный стул может снизить эффективность парты — ребенок будет сутулиться или тянуться вверх к столешнице. Поэтому лучше сразу подбирать подходящий стул, который вместе с партой будет помогать ему учиться. Какой стул подходит ребёнку:

• Сиденье располагается так, что локти ребенка при опоре на стол согнуты примерно на 90 градусов;
• Спинка поддерживает поясницу так, что ребенок прямо держит спину, плечи при этом расслаблены.
• 2/3 бедра лежит на сиденье, между его краем и коленным сгибом не меньше 3 см.
• Стул можно регулировать по высоте, меняя его вместе с партой.
• Ноги опираются на пол, либо на подножку стула или специальную подставку.

Освещение

Отдельные источники света позволяют зонировать пространство, поэтому, помимо верхнего света, хорошо бы иметь в детской ночник, светильники и, конечно, отдельную лампу на столе. Это полезно не только для зрения ребенка, но и для его настроя на работу. Как подобрать освещение:

• Если есть такая возможность, поставьте стол у окна.
• Если стол можно разместить только боком к окну, поставьте его так, чтобы свободная рука не загораживала ребенку свет: слева от окна — для правши, справа — для левши.
• Поставьте лампу на столе по тому же принципу.
• Выберите лампочку накаливания или светодиодную мощностью 60 ватт с матовым белым напылением. От галогенных и люминесцентных лампочек лучше отказаться.

Хранение

Тетради, учебники, карандаши вперемешку с комиксами, лего, заколками и шишками — «рабочий беспорядок» возникает на детском столе моментально. Учебе он обычно только мешает. Чтобы избежать хаоса, можно подобрать каждой вещи своё место. На столе должно остаться только самое необходимое: тетрадь, учебник, канцелярка. Как организовать порядок на рабочем столе:

• Разделите вещи по категориям. Сгруппируйте тетради и учебники по предметам, канцелярские принадлежности и другие мелочи — по типам: ручки — с ручками, точилки — с точилками.
• Вместе с ребёнком избавьтесь от лишних вещей, сломанных и бесполезных.
• Запасы канцелярии, тетрадей, материалов для творчества можно убрать подальше, они не нужны каждый день.
• Тетради, учебники, бумагу храните вертикально на полках (можно использовать разделители) или в вертикальных лотках. Так их будет удобно брать и возвращать на место.
• Ручки, карандаши и фломастеры можно хранить в стаканчиках или специальных органайзерах.
• Всякие мелочи (скрепки, ластики, стикеры и пр.) положите в лотки внутри ящиков.
• Все остальное разместите на полках, в ящиках, в стеллажах, на рейлингах и перфорированных досках.
• Выбирайте закрытое хранение, чтобы было меньше отвлекающих факторов.

Разрешите ребенку самому определить места для любимых вещей и разрешите ему украсить свое рабочее место важными мелочами. В уютном уголке с любимыми героями из комиксов или фильмов, в окружении поддерживающих цитат заниматься приятнее.

Фото: Ground Picture / shutterstock / fotodom