7 правил тайм-менеджмента для первоклассника и его родителей

Уроки, домашка, спорт, дополнительные занятия, музыкальная школа — это лишь немногое, что пытаются запихнуть родители в график первоклассника. А ещё надо успеть на свою работу и (желательно) отдохнуть и провести время с семьёй. Наш блогер Екатерина Кузьмичева делится своими секретами тайм-менеджмента.

В сентябре одним из самых больных вопросов для родителей становится детское расписание со всеми кружками, секциями, дополнительными занятиями и нетривиальными логистическими задачками. Особенно остро на себе это чувствуют родители первоклассников. Они буквально оказываются в ступоре, потому что не могут оценить уровень нагрузки, правильно рассчитать время, необходимое на сборы и дорогу до школы, не знают, что делать с едой, если ребёнок, прекрасно съедавший в саду первое, второе и компот, резко отказывается завтракать в школьной столовой. Огромный выбор дополнительных занятий, замечания, что «Лера пошла на хор, и я тоже хочу» и, конечно, мысли о том, как сложно будет начинать английский не в 7 лет, а в 8, накрывают неизбежно даже самых стойких и непробиваемых.

Хочу обратиться ко всем родителям первоклашек и сказать, что вы не одиноки. Здравый смысл и тайм-менеджмент — вот два главных помощника на пути к сбалансированному графику, где есть место учебе, спорту, творчеству и отдыху (не только детскому, но и вашему). Я хочу поделиться лайфхаками, которые помогли мне, когда дочь пошла в первый класс.

1. Качественный сон = хорошее настроение

Следует иметь в виду, что детям 7 лет в среднем необходимо спать по 10 часов в сутки. В нашем случае подъем в школу был назначен на 7.00, поэтому ложиться спать еще в конце августа мы старались не позже 21.30. Примерно за две последние недели лета мы смогли перестроиться на новый график. Если дочь совсем не засыпала, мы вместе валялись и читали. В целом с перестройкой режима проблем не возникло. Заранее оказалось это сделать очень легко. Кстати, я тоже стала ложиться раньше и очень этому рада.

2. Четкий алгоритм сборов

С вечера собираем рюкзак и готовим одежду. Делать это лучше сразу вместе с ребёнком, а не отдельно от него. За первые 2 недели учебного года вполне можно приучить ребёнка самого доставать ту самую одежду из шкафа и складывать нужные учебники. Те же правила работают для сбора сумки на тренировку или папки на ИЗО.

3. Еда

Моя дочь не ест в школе, потому что ей не нравится. Ещё до начала учебного года я предусмотрительно купила ей ланчбокс и флягу для воды. Так она легко может перекусить в школе и дожить до обеда дома. Если между уроками в школе и кружками ребёнку не будет удаваться нормально пообедать, то лучше как-то перестроить расписание. Полноценным обедом в этом возрасте лучше не пренебрегать. Расстройство пищевого поведения проще не допустить, чем лечить.

4. Ваши приоритеты

Чтобы справляться с интеллектуальными и психологическими нагрузками, детям нужна физическая нагрузка (то есть спорт) и прогулки на свежем воздухе. Для меня эти два вида внешкольной деятельности оказались самыми важными.

Читайте также

10 навыков, которые нужны первокласснику гораздо больше, чем чтение или счёт

Прежде чем записывать дочку на дополнительные занятия, я дождалась расписания спортивной секции, где она хотела заниматься, оценила, как оно стыкуется со школьным расписанием, и подобрала подходящее время 2 раза в неделю. Весь остальной досуг я уже разносила в графике, отталкиваясь от этих вводных.

5. Кооперация

Кооперируйтесь с родителями одноклассников ваших детей. Общайтесь с ними, рассказывайте, на какие кружки ходит ваш ребёнок. Возможно, так у вас появится компания. Моя дочка, например, ходит в театральную студию вместе с одноклассницей. А мы, мамы, по очереди их отвозим и забираем.

6. Время на игры с друзьями

Да, это время тоже должно быть запланировано. Поскольку погода большую часть учебного года стоит не очень, следует понимать где и как ребенок будет играть с друзьями. Подумайте заранее, в какие дни вы готовы погулять после уроков или пригласить в гости кого-то из ребят и когда можете отпустить своего ребёнка к другу. Если у вас будет определено конкретное время, то договариваться с другими родителями заранее и планировать досуг станет очень легко. К тому же на вопрос ребенка: «Мам, ну когда мы уже сможем поиграть с Матвеем?» у вас будет готов ответ.

7. Свободный день

Для меня очень важно знать, что есть день, когда можно полениться. Посмотрев на расписание уроков, я поняла, что четверг — это именно тот день, который может иногда становиться свободным. В этот день нет иностранного языка, нет спортивной тренировки, нет занятий в театральной студии. И я специально не запланировала никаких дополнительных кружков или активностей на этот день. Четверг — наше экстренное убежище, спрятавшись в которое, мы не пропустим ничего существенного.

Читайте также

10 нелепых ситуаций, в которых наверняка окажется первоклассник

Использовать свободный день следует по своему усмотрению. Например, можно оставить ребёнка дома, если вы видите, что он сильно устал, или пойти в кино после запланированного визита к стоматологу. Кстати, имея такой свободный день, вам станет проще назначать визиты к врачам или в какие-то официальные учреждения, где просят определиться с временем сильно заранее.

Если вы обратили внимание, я не написала ничего о домашнем задании. В первом классе дети должны тратить на его выполнение не более часа. В реальности при нормальной организации учебного процесса в школе этот час дома превращается в 20-30 минут. Лучше стараться не откладывать домашку на поздний вечер, а делать ее до 18:00.