«Ты уроки сделал? А ел когда?»: как мы мешаем детям стать самостоятельнее

Родители сегодня максимально вовлечены в жизнь детей: они моментально узнают о полученных оценках в школе, стараются выбрать подходящие кружки, а в выходные — отвести на выставку или в театр. И это здорово. Вот только делегировать ответственность при таком уровне вовлеченности родителям становится все сложнее. Как это сделать, рассказывает наш блогер Диана Тевосова.

1. Определите зону ответственности

Четко проговорите с детьми их обязанности и определите, какие сферы жизни они будут контролировать сами. Например, уже в начальной школе ученики могут самостоятельно собирать портфель, заполнять дневник и делать домашнее задание. Но им важно понимать свою ответственность за это. Поэтому взрослый должен обсудить возможные последствия. Например, если не сделать уроки сразу, придется сидеть допоздна; если не подготовиться к контрольной, можно получить двойку, которую потом придется исправлять во внеучебное время.

Передавая ответственность за какое-либо дело, родителю следует давать детям больше свободы, не стараться контролировать каждое действие. Постоянные уточнения «ты уроки сделал?», «ты все собрал?» — это не про передачу ответственности. Особенно в тех случаях, когда ребенок справляется сам.

С подростками психолог Юлия Гиппенрейтер рекомендует применять «метод подстройки», когда родитель не оспаривает решение, но обсуждает его, оговаривает этапы реализации, договаривается, чтобы они не противоречили общим семейным ценностям. Таким образом, подросток чувствует себя более самостоятельным и накапливает опыт собственных решений, выборов, иногда — ошибок.

2. Научите расставлять приоритеты

Необходимо учить детей составлять списки дел на день и ранжировать задачи в зависимости от приоритетности. Например, можно выделить три группы:

• самые важные дела (выполнение уроков, посещение репетиций, тренировок),
• обязательные (уборка в комнате),
• необязательные (просмотр фильма).

Подросткам можно предложить воспользоваться матрицей Эйзенхауэра. Она предполагает деление всех задач на важные и срочные, важные и несрочные, неважные и срочные, неважные и несрочные.

3. Формируйте среду

Для личностного развития необходимо общение. В школе не всегда удается сформировать подходящую компанию, поэтому задача родителей — создать такую среду самостоятельно. В этом случае помогут детские центры и кружки. В компании самостоятельных детей ребенок будет стараться «тянуться» за ними.

Атмосфера дома тоже важна. Когда в семье есть правила, ценности, установлена приоритетность какой-то деятельности или поведения, дети это быстро усваивают. Родителю не потребуется даже прилагать много усилий, ведь приоритетность выстраивается автоматически. Ребенок просто смотрит на близких и впитывает семейные ценности, перенимает родительские модели поведения.

4. «Что для тебя важно?»

А еще я советую с детства учить детей рефлексии, развивать осознанность, учить понимать свои желания, мечты, склонности. Нужно интересоваться мнением ребенка, узнавать, что для него важно. Детям, с которыми родители много разговаривают, обсуждают будущее, проговаривают цели и пути развития, легче делать выбор в жизненных ситуациях и расставлять приоритеты.

Формируя осознанность и умение распоряжаться собственным временем, родитель создает крепкую базу для достижения успеха в будущем. При этом взрослые должны давать детям опору: ребенок должен знать, что родитель сможет помочь ему, дать хороший совет или просто поддержать в непростом выборе.

Иллюстрация: Viktoria Sokolova / Shutterstock / Fotodom