Плюсы и минусы школьной физкультуры (и как уйти от физры)

Школьная физкультура — не модный фитнес, она во все времена не всегда радовала детей. Особенно если её ставили перед математикой или другими серьёзными предметами, а тащиться с лыжами приходилось в соседний лес. Ещё сложнее (или легче?) детям, которые с раннего возраста занимаются в спортивных секциях. Им и без того хватает нагрузки, а тут ещё через козла прыгать. Анастасия Дурягина оценила плюсы и минусы физры.

Моя старшая дочка с пяти лет занимается художественной гимнастикой и плавно продвигается к серьёзным соревнованиям. Тренировки ежедневные (то дома, то в спортзале с тренерами). Думаю, каждый ребёнок, с детства занятый спортом, с интересом посещает свои занятия, погружается в них с головой, будь то бокс, тхэквондо, хоккей или фигурное катание.

Родительский долг — растить здорового ребёнка

Нужно понимать, что физическая нагрузка от спорта не должна быть каторгой для ребёнка. Даже если он любит тренировки, а вы понимаете, что это ему не по силам, то надо менять тактику.

Младшим школьникам (7-10 лет) уже доступны более интенсивные нагрузки и даже упражнения на выработку мышечной силы (приседания, отжимания), но только без груза в виде гантель. Главная опасность спортивных нагрузок у младших школьников — это риск деформации скелета. Поэтому я строго слежу за состоянием здоровья своей дочери.

Каждые полгода мы посещаем всех врачей в спортивном диспансере, без врачебного заключения просто не выйти на ковёр

В этом возрасте активно идёт формирование скелетного каркаса, поэтому любая неравномерная нагрузка (например, разная на правую и левую ногу) способна привести к неисправимым искривлениям костей таза или позвоночника. Слишком значительная нагрузка на ноги (например, при прыжках) чревата плоскостопием. Так что следим за самочувствием юного спортсмена.

Спорт (даже любительский) — это серьёзная нагрузка на сердце

В этом году моей дочери в школе поставили уроки физкультуры три дня подряд, всё это пересекается с её тернировками. А ещё они начали пробовать забегы на время и оценку. Тут всё может сдать: нервы, сердце, иммунитет. Так что мы намерены взять официальную справку, что дочь занимается спортом вне школы, и она тренируется в спортзале, чтобы наилучшим образом справиться с пируэтами, мячом, скакалкой и с обручем на ковре.

Как мы успели выяснить, присутствие на уроке для детей-смортсменов обязательно, а нагрузка — другая. Давайте реально оценим урок по физическому воспитанию.

Справка свободы

По сути, все способы получения освобождения от физкультуры для ребёнка-спортсмена сводятся к одному действию — договориться с администрацией школы, если получится.

Так, например:

Если вам повезло и администрация к спортсменам настроена благосклонно, то проблем получить для ребёнка освобождение не будет. Если же директор с учителем против, то придётся приложить усилия, чтобы их убедить

В этом помогут подтверждённые медалями и дипломами достижения маленького спортсмена, письмо из спортивного клуба и ваши собственные дипломатические навыки. Всё получится! Ведь вы действуете в интересах своего ребёнка.

Нужно ли вашему спортсмену или спортсменке освобождение от физкультуры — вопрос неоднозначный. С одной стороны, оно убережёт ребёнка от возможных травм и даст возможность продуктивно использовать освободившееся время, с другой — лишит некоторых преимуществ. Однозначного ответа, полезна ли или вредна для спортсменов школьная физкультура, нет. Нужно ли от неё отказываться, каждый родитель решает это для себя.

Кроме того, получить освобождение не всегда просто — иногда попытки убедить школьную администрацию пойти навстречу длятся годами, в худшем случае перерастая в открытый конфликт. Порой даже приходится делать выбор: посещать все занятия, снизить спортивные нагрузки или сменить школу на более лояльную. Это уже на экстренный случай.