«Настоящие психические расстройства — это вовсе не эстетичные цитаты в статусе»: психиатр о романтизации подростками депрессии

Согласно данным ВОЗ каждый седьмой подросток в возрасте от 10 до 19 лет в мире страдает от того или иного психического расстройства, но все не так просто.  Блогер "Мела", детский врач-психиатр , психотерапевт Александр Коваленко объясняет почему подростки любят ставить себе диагнозы и что с этим важно сделать.   

Дети (особенно подростки) ищут себя. Им нужно как-то объяснить свою боль, тревогу, одиночество или просто непонятное состояние «я не такой, как все». А вокруг — куча контента, который предлагает готовые ответы:

• «Ты не просто грустишь — у тебя депрессия!»
• «Ты не тревожишься — у тебя панические атаки!»
• «Ты не чувствуешь себя странно — у тебя диссоциация!»

Это как ярлыки, которые вдруг делают хаос внутри упорядоченным. Но проблема в том, что настоящие психические расстройства — это вовсе не эстетичные цитаты в статусе.

На самом деле это:

• Бессонные ночи, когда не можешь уснуть, потому что мозг не выключается.
• Провалы в памяти, потому что психика пытается защититься от травмы.
• Панические атаки, после которых ты не можешь дышать и думаешь, что умираешь.
• Апатия, когда ты хочешь что-то делать, но не можешь — просто не можешь.

Но подростки этого не видят. Они видят романтизированную версию — где депрессия = грустить под дождём у окна, а тревожность = «я такая чувствительная и глубокая».

Почему это цепляет?

• Даёт идентичность («Я не просто странный — я особенный»).
• Объясняет внутреннюю боль и помогает найти единомышленников "по болезни" («Значит, я не одинок»).
• Превращает страдания в «искусство» (дневники с цитатами о суициде, мрачные арты).

А что за этим может скрываться?

• Нехватка словаря для своих эмоций;
• Попытка контролировать хаос внутри («Если дать имя своей боли — она станет понятнее»);
• Крик о помощи (родители замечают только «странное» поведение).

Что делать родителям? 

Ни в коем случае не стоит:

1. Запрещать («Удаляй этот пост!») → сделает тему ещё запретнее и привлекательнее.
2. Высмеивать («Ты просто королева драмы») → ребёнок замкнётся.
3. Игнорировать («Перерастёт») → может усугубиться (а вдруг правда расстройство?).

А вот что действительно стоит  сделать: 

Спросить без осуждения: «Почему тебе нравится этот контент? Что тебя в нём цепляет?»

Дать реальную информацию. Показать документальные фильмы или блоги реальных людей с расстройствами (без романтики).

Предложить альтернативу:

• Если ребёнку нравится мрачная эстетика — предложить готическую литературу.
• Если ищет идентичность — помочь найти хобби (театр, цифровой арт).
• Проверить, нет ли реальных проблем

Если подросток слишком увлечён темой расстройств + есть симптомы — мягко предложить психолога.

"Да это просто возрастное..."

Да, 80% подростков перерастают эту фазу. Но важно не пропустить моменты, когда за романтизацией скрывается:

• Настоящая депрессия (потеря веса, суицидальные мысли).
• Социальная изоляция (никаких друзей, только «группы по расстройствам» в ВК).
• Самоповреждающее поведение (шрамы на руках «для красоты»).

Подростковая романтизация психических расстройств — это не бунт и не глупость. Это искажённый способ сказать:

«Мне непонятно, я запутался, и я не знаю, как попросить о помощи и рассказать о своих чувствах»

И задача родителей — не запрещать, а научить говорить о боли прямо. Дайте ребенку понять, что вы принимаете его таким, какой он есть. Даже с чёрными волосами и томиком экзистенциальной философии в руках.

Иллюстрация: © Maria_Petrishina / Shutterstock / Fotodom